Как да се отървете от главоболие без хапчета и наркотици

Главоболието е най-честият феномен, който всеки човек е имал. Въпросът как да се облекчи главоболието без наркотици бързо и ефективно, мъки всички, които страдат от това болезнено състояние.

Има различни причини за главоболието и как да ги премахнете. Отдавна е известно, че универсалните, доказани от много хора техники, които помагат отдавна и в кратък период от време, за да се отърват от този проблем.

Изборът на агента диктува причината за болката

Най-често срещаните видове главоболие:

• мигрена;
• болка, причинена от метеорологична зависимост;
• болка по време на менструация;
• характерна болка при синузит;
• от напрежението.

Едно от най-честите главоболия е мигрена. Известно е, че честата причина за мигрена е използването на нискокачествено вино, сирене, пушени продукти. За да облекчите състоянието си, достатъчно е просто да изключите тази храна от диетата.

Друга причина може да са реакциите на изменението на климата или часовата зона. В допълнение, честите причини за мигрена са и стресови ситуации. За да се елиминират симптомите, е необходимо да се опита, ако е възможно, да се отстранят причините за появата на симптомите.

Премахва главоболие с мигрена всеки крем или балсам с съдържание на ментол. Ако лекарствата по някаква причина не само нямат желания ефект, но и провокират странични ефекти, най-доброто обезболяващо средство ще бъде натурални съставки (инфузии на билки, народни средства под формата на мехлеми или ароматерапия). Вече дълго време се използва за такива проблеми балсам „Asterisk“, който има аналгетичен и охлаждащ ефект.

Причината за главоболие с цервикална мигрена е мускулното напрежение в цервикалната област. За лечение и профилактика на пациентите се предписват фито-лекарства. Екстрактът от алое е подходящ за цервикална мигрена. В никакъв случай този вид болка не може да се лекува с затоплящи мехлеми. Те стимулират увеличаването на кръвообращението в центъра на болката, което допринася за още по-голямото му развитие.

Ароматерапия

Честият симптом при възпалителни състояния на тялото, грип, настинки е постоянно главоболие. В този случай, за да премахнете главоболието без лекарства, прилагайте лечебни растения, които имат противовъзпалителни свойства.

Ще облекчи симптомите на главоболие и ароматерапия. В инхалатора е достатъчно да добавите 3 капки мента масло и лавандула, дишайте и главоболието ще започне да намалява. Това е отлична алтернатива на лекарствата и скъпите мехлеми.

Етеричните масла с евкалипт са широко използвани. Мента е отличен аналгетик. Етеричното масло от розмарин се използва за мигрена не само локално, но и като добавка в нощни кремове.

Често главоболието се съпровожда от менструация, реакция на атмосферни явления (магнитни бури, високо атмосферно налягане, облачно време и прекалено силна слънчева активност). В този случай най-добрата фитотерапия или физиотерапия може да бъде посъветвана от лекарите на базата на показатели за кръвно налягане, ултразвукови изследвания на мозъка.

Масажи

Един от най-удобните начини да се отървете от главоболие без хапчета е масаж на пръстите на главата. Това може да се направи навсякъде, най-важното е да се отпуснете.

С помощта на подложките на средните пръсти трябва да започнете да заглаждате челото от областта над веждите в посока нагоре и отстрани. Масажирайте до първите корени на косата. След това е необходимо да се издигнеш на челото с един пръст нагоре и да вършиш същите масажни движения. Повторете в същата последователност два пъти. Дори по време на прекратяване на симптомите на болка, масажът не трябва да бъде завършен.

Основите на дланите трябва да бъдат натискани върху уискито и в същото време да се правят кръгови движения по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка. Повторете упражнението 6 пъти.

На костите зад ушите поставете палците на двете ръце. Силно натиснете и освободете рязко. Трябва да масажирате основата на черепа в средата. Процедурата трябва да се повтори три пъти. Ако в момента на натискане усети напрежението, тогава болката се съсредоточи точно там. Ако се намери това място, трябва да поемете дълбоко въздух, да издишате, да натискате силно болката и да задържате, като броите до 7.

При накланяне на главата напред, като я държите с една ръка, с помощта на втората ръка, стиснете мускулите на врата си с усилие. Изтласквайте до издишване. Правете упражнението 3 пъти.

Лекият масаж на скалпа, шията и ушите ще спомогне за подобряване на кръвообращението и облекчаване на напрежението. За да направите това, просто натиснете уискито и бавно масажирайте с кръгови движения. Масаж на врата и обратно в задната част на врата може да бъде помолен да направи любимите си. При главоболие, причинено от синузит, трябва да масажирате носа на носа.

Странно, но по време на секс, стресът се отстранява и се нормализира кръвното налягане, стимулира се производството на окситоцин, стимулиращо отделянето на биологичен анестетик.

Един от начините да се лекува главоболие е чрез практикуване на техники за релаксация. Това може да бъде медитация, четене на молитва, дихателен масаж, релаксираща музика.

Има причини, поради които този тип масаж не е ефективен. В този случай трябва да се консултирате с лекар и да премахнете причината за синдрома на болката. Може би ще е необходимо по-сериозно лечение на главоболие.

Хидротерапия

Ако причината за главоболието е дехидратация, повръщане или махмурлук, трябва да пиете много течности. Просто трябва да изпиете поне 200 грама вода. През деня трябва да пиете вода в къси глътки и често. По-добре е да се използва обикновена, безводна вода.

Когато започне главоболието, ако е възможно, можете да легнете и да се отпуснете в уединение. Препоръчително е да изключите светлината и да останете в тишина. Температурата в стаята трябва да е удобна. Диванът, възглавницата трябва да е удобен, за да не създава напрежение за мускулите на врата.

Добро лекарство за този вид болка ще бъде студен компрес. Той помага да лекува кръвоносните съдове, като по този начин облекчава болката. Налагането на компрес е необходимо веднага щом се затопли.

Народни аналгетици

Как да се отървем от главоболие? Ефективен метод е фитотерапията. Има много билки, които могат да помогнат да се справят с това заболяване. Пиретрумът се използва под формата на чай, хранителни добавки. Заводът не може да се консумира дълго време, тъй като може да причини сериозни странични ефекти. По-добре е да купите капсули в хомеопатична аптека със съдържание под формата на прах и добавка към напитки и храни.

Чаите и тинктурите от розмарин, лавандула, мента и лайка ще ви помогнат не само да премахнете главоболието, но и да се отпуснете.

Правилното хранене

Най-малкото роля в това как да се облекчи главоболието без хапчета, е да се яде правилната храна. Голямо количество въглехидрати, консервирани храни, мазни и пържени храни може да влоши състоянието на черния дроб и кръвоносните съдове, което причинява нарушена церебрална циркулация и главоболие.

Трябва да ядете повече светлина, витамини и течни храни. Трябва да ядете естествени аналгетици: бадеми, лют червен пипер (подправка). Яжте храни, които разреждат кръвта.

Правилното решение ще бъде премахването на такива навици като пушенето и пиенето на алкохол. На хората, страдащи от главоболие, се разрешава да консумират висококачествен коняк и червено вино в разумни количества.

Сега знаете как да облекчите главоболието без лекарства, като същевременно подобрите своето здраве.

Тези препоръки, които помагат да се отървете от главоболието, са по-ефективни, трябва да сте по-често на чист въздух, да промените начина си на живот и да изоставяте лошите навици завинаги.

източници:

1. Главоболие – Shtok VN – Практическо ръководство, 2007
2. Wayne A.M., Kolosova O.A. и други. – М., 1994.
3. Filatova EG Лечение на главоболие. Лечение на нервни заболявания. – 2000г. – том 1, №2. – стр. 3-9.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---