Какво трябва да направите, за да няма сколиоза
Съдържание на страницата
Какво трябва да направите, за да няма сколиоза
Аленка слънце Ученик (95 г.), затворен преди 6 години
фата моргана Върховният ум (176792) преди 7 години
Безкръвно (консервативен) ефективно лечение на сколиоза в европейската практика сега е специализиран antiskolioznuyu Schroth и гимнастика на принципа korsetoterapiyu Абът-Chenot (Edville Герхард Abbott) и (Jacques Chneau). Сколиоза увеличение поза (до 15 градуса), без въртене трябва да се третира специализирани гимнастика. От 15-20 градуса с ротация се използват гимнастика и корсети (поне за нощта).
Прогресивно сколиоза 20-25 градуса трябва да се лекуват derotiruyuschim корсет, високо качество направени на принципа на Abbott-Chenot с минимално време, за да се носят 16 часа на ден (трябва да се стремим да носи корсет 23 часа на ден, това означава, че шината се отстранява само по време на процедурите за хигиена) и интензивни упражнения на храна или други подобни. По този начин, ако е възможно, ние препоръчваме стационарно лечение – интензивна рехабилитация в специализирана клиника, с акцент върху консервативно лечение на сколиоза и гръбначни деформации.
За положителни предположения (високо качество корсет със силен първична корекция на дъгата на рентгенови лъчи в корсет, много добра мотивация на пациента, за да носи корсет и ежедневно изпълнение на специализирани упражнения) може да бъде постигната в юношеска възраст пълна корекция само чрез безкръвен медицинско лечение (по-горе корсет и специализирани упражнения) , Силен вече в (експлоатационни), реалните операции на огъване да се избегне заплахата. В обхвата на горните техники зависи от кривината, възрастта на пациента и наличието и качеството на лечението.
Вашата мечта! Гуру (3489) преди 7 години
Дръжте гърба си прав и правете гимнастика!
Източник: Тя се проверява на себе си.
Изкривяване на гръбначния стълб. Как да се справим с това?
Здравият гръбнак има естествени криви. Те са в сакрално, лумбално, гръдно и цервикално разделение. Те са необходими за намаляване на вертикалното натоварване на гръбначния стълб. Естествените криви са насочени напред и назад. Ако погледнете гърба на гръбначния стълб, то трябва да е прав. Изкривяванията отляво или отдясно се считат за патологични. Такова странично кривина на гръбнака се нарича сколиоза.
Видове кривина на гръбнака:
- Обикновено, сложно, общо,
- Фиксирана или нефиксирана;
- Вродени и придобити.
Сколиозата може да се намира във всяка част на гръбначния стълб. Изкривяването на шийния гръбнак може да се прояви като главоболие в резултат на нарушения на кръвния поток. Положението е много по-лошо, ако има изкривяване на гръбнака на гръдния район. Може да има сериозни последици:
- намаляване на обема на плевралните кухини,
- влошаване на функцията на външно дишане,
- намаляване на насищането на артериална кръв с кислород,
- хипертония в малък кръг на кръвообращението,
- миокардна хипертрофия на дясната страна на сърцето.
Сколиоза се формира най-често на възраст между 5 и 15 години, между, в периода на активен растеж на скелета. Мускулите не винаги се държат в крак с костите на гръбначния стълб и лошо поддържани, в резултат на неправилно сядане в училище и у дома, заседнал начин на живот, тежки портфейли гръбначно изкривяване при деца.
Сколиозата може да бъде и при новородени. Изкривяването на гръбначния стълб при новородените може да бъде вродена патология, но по-често – следствие от раждаемостта.
Как да определите кривината на гръбначния стълб? Има доста близък поглед. Ако това е бебе, бебето трябва да бъде поставено на корема и да види дали има плосък гръб. Ако детето е по-старо, тийнейджър или възрастен, сколиозата е определена. Гръбначният стълб обикновено е прав, а всичко вляво и отдясно на него е симетрично: ушни лъжички, гърди, седалища. Ако се открие асиметрия, трябва да посетите лекар и да вземете рентгенови лъчи. Има четири степени на сколиоза, в зависимост от степента на отклонение от вертикалната ос.
Как да се излекува кривината на гръбначния стълб?
Сколиозата, чието лечение не е започнало навреме, може да бъде усложнено от сериозни последици. В края на краищата, гръбнакът е сърцевината на организма, а в извивката на гръбнака позицията на вътрешните органи, кръвоснабдяването им се нарушава.
Лечението на кривината на гръбначния стълб не може да бъде бързо. Основното е да се коригира позата, да се укрепят мускулите на гърба, което ще осигури надежден мускулен корсет.
Необходим е интегриран подход:
- Ръчна терапия. С помощта й, гръбнакът, гърдите, таза и долните крайници се поставят в правилната позиция. Болката се елиминира и мобилността се възстановява.
- Масаж и физиотерапия: рефлексотерапия, акупунктура, електростимулация на гръбначните мускули.
- Корсети. В някои случаи със силна кривина (трета – четвърта степен) е необходима допълнителна подкрепа за гръбначния стълб.
- Правилното хранене е неразделна част от не само превенция, но и лечение на сколиозата. Тялото трябва да се получи достатъчно протеин, калций, витамини С и D. Необходимо е да се яде рибено масло, мазни риби, покълнали зърна, мляко, яйца, зеленчуци и много зеленина.
- Класове физиотерапевтични упражнения ви позволяват да подсилите мускулите и да ги поддържате в добра форма.
LFK е едно от основните средства за лечение на сколиоза на първа и втора степен. Упражненията могат да се извършват сами. Основното нещо е, че няма болка и забележима умора. Трябва да работите във вентилирана стая, добре, ако има матрак и голямо огледало.
Изкривяване на упражненията на гръбначния стълб:
- Разтоварване на гръбнака – ходене на четири крака за 2-3 минути.
- Удължаване на гръбначния стълб. Легнахме на гърба, с петите, които се простираха надолу, с короната нагоре.
- Велосипедът. Движение с краката си, имитиращо колоездене. Правият крак трябва да е близо до пода.
- Ножици, лежащи на гърба.
- Ножици. Лежеше на стомаха.
- Плувен. Ако лежите на стомаха, краката направо, ние извършваме движения, които имитират плуването с бруст.
- Фиш. Легнахме на стомаха. Вдигаме краката и горната част на тялото, огъваме се в долната част на гърба. Ние държим краката си заедно, ръцете отстрани, замръзваме за 10-15 секунди. Препоръчително е да не държите дъха си. (Тези упражнения се извършват за 10-15 секунди в 3-4 подхода).
- Клетките стоят пред огледалото. С добър контрол в огледалото – голямо упражнение за поза. Изпълняваме няколко подхода за 5-10 седящи прозорци. Упражнението се извършва бавно.
Разбира се, класове под ръководството на опитен инструктор ще донесат страхотни резултати, но дори и малък набор от упражнения, изпълнявани у дома, ще ви помогне да поддържате физическа годност.
Споделете с приятелите си:
Когато бях малко момиче (бях в началното училище), много се страхувах, че гръбнакът ми е изкривен, защото майка ми винаги е казвала да я държи назад. И аз, правейки уроци, за себе си на гърба, обвързващ владетел. Затова, уморен от уроците и огъване надолу, почувствах, че седях криволичещ и изравнен. Сега гърбът е на ти, четвъртък. Съпругът се смее: Ти, казва той, има отношение, като атлет!
Добър ден! Детето ми имаше счупване на бедрото с пристрастие, на качулката лежеше един месец и краят му беше опънат за 1см, сега ортопедът казва, че има кривина. Какви упражнения трябва да се направят и какво заплашват?
Как да се справя със сколиозата
Сколиозата е едно от най-неприятните ортопедични заболявания. За съжаление, да се отървем от него е напълно невъзможно, защото най-често това се дължи на генетично слабостта на съединителната тъкан
Но ако забележите болестта във времето и започнете лечението, може да се избегнат сериозни проблеми с гръбначния стълб ортопед, доктор на медицинските науки Михаил Еремушкин
Огледална диагностика
Вижте как си бебето се държи назад. докато той седи на масата, позата му е безформена или твърда, на същото ниво с дясното и лявото му рамо. Погледни го от гърба, когато стои: са правият и левият триъгълник същото (пространствата между ръцете и страните, които се спускат по страните)? Помолете детето бавно да се наведе напред с ръцете си надолу и да погледне зад гърба си – не издути една от остриетата. Ако имате съмнения, помислете за детето в огледалото – деформацията веднага ще стане забележима.
Сколиозата може да се наблюдава при децата в предучилищна възраст, но най-често се развива през учебни години. Изкривяването на гръбначния стълб е почти половината от учениците в гимназията. Трябва да бъдете особено внимателни с родителите на момчетата – те имат по-често. отколкото при момичетата, има сколиоза. И колкото по-рано започва лечението, толкова по-добре.
Вие известихте нещо? Побързайте ортопед. Особено внимателен за носенето на детето трябва да бъде, когато той направи остър скок в растежа. Рентгеновите лъчи ще предоставят най-пълната информация за болестта.
Лечение като забавление
Основното лечение на сколиозата e е гимнастиката,
ескалиращ мускулен корсет, който не позволява на облегалката да се огъне отстрани. Упражненията са прости. Например, лежи по корем и определяне на крака под леглото, плува бруст. Или лежи по гръб, ръцете му впити в главата му към замъка и отново засилени краката си под дивана, расте бавно и под ъгъл от 45 градуса, за да се опита да задържи за няколко секунди.
Детето трябва прави гимнастика редовно. Но е неспокоен всеотдайност ще направи досадни повтарящи се упражнения? Родителите трябва да бъдат креативни. Така например, купи няколко диска – забавно да правя упражнения под Видео демонстрация. Когато детето е в легнало по гръб, да прави упражнения за укрепване на коремните мускули, на дисплея се показва на Амазонка, а хлапето си въобразява, че плува в лодка на груб реката. Когато идва ред да работят мускулите на гърба, за да помогне на пътника да се изкачи по склона на живописната природа на Алпите
Два пъти седмично вместо гимнастика е по-добре да отидете до басейна.
Но тук има проблем. Когато сколиозата е противопоказана за обхождане, скачането във водата е забранено, можете да отидете да плувате на гърба само когато мускулите стават по-силни. Кой треньор ще разбере тези тънкости, ако има десетина деца в групата? Родителите ще трябва сами да се справят с децата си или да търсят личен треньор.
Отлична работа по гръбните танци – особено бална зала, класическа. Добро уроци по езда. хипотерапията работи чрез всеки мускул и прешлен. При сколиозата е полезно да участвате в жонглиране. Той развива усещането за баланс, тренира мускулите на ръцете, гърба, корема. Дори да носите на главата книга от кухнята до стаята – отлично упражнение за гърба.
Много родители подчертават лечението на детето за масаж. Но тя действа върху мускулатурата само когато тя работи, а ако мускулите са в безделие, това не помага. Корсетито ще помогне само в редки случаи. В останалото – боли. Той прави мускулите мързеливи, което, напротив, трябва да бъде укрепено.
Дете със сколиоза е по-добре да прави уроци по лежане (поставяне на възглавница под гърдите му) или да стои зад бюрото. Портфейлите, чантите в едната ръка са отменени. Училищна раница опитайте да разтоварите. Е, ако можете да съхранявате в класната стая втори набор от учебници.
От ранното детство детето трябва да има твърдо легло. Можете да изберете специален ортопедичен матрак, като се консултирате с лекаря.
Как да се справя със сколиозата
Новини за Как да се справим със сколиозата
- Нарушаването на позата и сколиоза напомняне за родители, които се грижат и здравните специалисти детски градини, здравни клиники и училища Docent GE Егоров Новокузнецк градски медицински спортове клиника, отделение на физическа терапия, физиотерапия и балнеолечение Новокузнецк GIDUV. Десетгодишната Наташа О.
- Асиметричното натоварване в спорта като фактор, допринасящ за развитието на сколиозата и нарушенията на позата. Егоров Председател на физиотерапията, физиотерапията и балнеологията на Новокузенец ГИДУВ. град Новокузенец. Сколиозата, която е един от най-трудните проблеми на модерната ортопедия и терапевтичното физическо обучение, се характеризира с комплекс от типична морфология
- Ръчна терапия и сколиоза Как да се предотврати сколиозата
Дискусия Как да се справя със сколиозата
- Сколиоза Уважаеми д-р Пантелеймон. Необходимо ли е да има херния в сколиозата на m. . Това е, дали може да има такива: S- образна сколиоза, херния дискове не разполагат сколиоза се формира в резултат на разкъсване на сухожилие м р е вярно ..? 1. Ако има сколиоза, тогава е задължително да има дискове
- Сколиоза Много ви благодаря. Ще ти дам малка епикриза за себе си. Anamnesis vitae Двустранен Катар. отит, SARS, ARI adenotonzillotomiya, F / г анемия, asthenovegetative синдром, леко миопия (спрямо 0.1 / 0.2). е регистриран в РППТД (сега оттеглено) Anamnesis morbi Пациентът на 16-годишна възраст през май 2007 г. е
- Приятелят ми беше диагностициран със сколиоза, спондилолист, сколиоза на лумбалната.
Как да се справя със сколиозата
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
