Кости и грижи за ставите с хранителни добавки

Костите са твърди органи, които образуват ендоскелета и се считат за важна съставна част на човешкото тяло. Те осигуряват подкрепа, помагат ни да се движим, защитаваме вътрешните си органи, както и помагат на тялото ни да изпълнява различни метаболитни дейности. Грижите за костите и ставите силно се препоръчват от лекари по целия свят за по-добър, по-здрав и по-дълъг живот.

Може би сте чували, че човек трябва да консумира достатъчно количество млечни продукти, които съдържат калций. Растящите деца, жени и възрастни хора се препоръчват да консумират поне 900 до 2 000 мг калций всеки ден. Нашите тела се нуждаят от разнообразни хранителни вещества от калций за различни функции, включително сърдечни, нервни и енергийни нужди. По-голямата част от доставката на калций в организма се съхранява в костите, където също осигурява здравина и твърдост на скелета. Ако няма достатъчно циркулиращ в кръвта калций, за да осигури клетъчните нужди на организма, тялото ще изтегли калция от своите „резерви“ в костта. Ако приемът на калций е хронично нисък, костите в крайна сметка ще станат порести, слаби и податливи на счупване.

За съжаление, средната диета осигурява само 500 mg калций всеки ден. В днешно време хората остават заети в своята взискателна кариера и натоварен начин на живот и им е трудно да задоволят нуждите на тялото си от различни витамини и минерали. За задоволяване на нуждите на пазара се предлагат различни хранителни или здравословни добавки. Множество хранителни вещества, осигуряващи адекватно количество витамин D, A, E, калций, фосфор и магнезий, стават все по-популярни сред хората от всички възрастови групи. Освен тези тези хранителни добавки плодовете и зеленчуците осигуряват ключови хранителни вещества като калий и магнезий, които са от решаващо значение за минералния баланс, необходим за грижа за костите и ставите и поддръжка.

Човек също трябва да избягва да приема твърде много кафе, защото повече от две чаши кафе на ден може да допринесе за ускорена загуба на кост. Омега3 мастните киселини, открити в източници като сьомга, орехи и прясно смляно ленено семе, също се считат за добри за грижа за костите и ставите.

Deccan Healthcare представи широка колекция от висококачествени здравни добавки за мъже, жени, нервна система и възрастни хора. Можете също да опитате тези богати добавки Deccan Health и можете да избегнете клопките на костни и ставни заболявания. Направете разумни грижи за костите и ставите и изберете правилен начин на живот и подходящ здравословен продукт и направете дълбока разлика в здравето на костите.

Source by Wilson Daisy

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---