Лечение на навяхване в глезенната става

Протягането на връзките на глезенната става е често срещан проблем не само сред професионалните спортисти, но и сред обикновените хора. Причината се крие в локализацията на ставата и връзката, която го укрепва. На глезена попада по-голямата част от лицето във вертикална позиция.

Анатомична страна на въпроса

Големите стави на мъж, към който е свързан глезена, страдат от така нареченото разтягане по-често от другите. Но това е конвенционално име за нараняването. В крайна сметка, лигаментите се състоят от колаген и еластични влакна. Поради това те не се увеличават по дължина и съответно и не се простират. Пакетите са напълно и частично разрушени.

По отношение на глезена, 1 от 3 групи от връзки, които директно образуват съединението, претърпява разкъсване. Това са талон-перонеални (предни и задни) и пета-фибуларни връзки, които се движат по външния глезен. Вътрешните части между пищяла, както и външните и вътрешните слоеве на делтоидния линк остават непокътнати.

Какво е причинено и как се проявява травмата?

Глезенът играе важна роля за нормалното функциониране на цялата човешка опорно-двигателна система. Това е причината за повишената травматичност на тази част от тялото.

Причини за изкълчване на глезена:

• превишаване на манипулацията на крака;
• извършване на рязък прекъсване на движението, в резултат на което навътре се появява ротационен завой на стъпалото;
• системно претоварване на този сайт (наднормено тегло, спортно обучение, физическа активност на работното място и у дома);
• вродени неравности в конфигурацията на крака, например плоски крака, носещи обувки с високи токчета;
• неактивен начин на живот, заседнал труд;
• инфекциозни заболявания и травми, в резултат на което човек страда от възпалителни и артрози, които засягат стабилността на ставата.

Симптоми на патологията:

• болка в глезена и от външната страна на глезена;
• подуване;
• бледността на меките тъкани (не се наблюдава при всички, показва кръвоизлив, който образува хематом);
• повишена температура в местата на локализиране на ставите.

Това не са всички признаци на изкълчване на глезена. Най-очевидното от тях, което налага да се консултирате с лекар, е трудността при ходене.

Степени на увреждане на глезена

Има няколко степени на увреждане на глезена:

1. Сълзи на отделните влакна на сухожилията. Симптоматологията е слабо изразена, човекът се свива и чувства незначителни неприятни усещания.
2. Частично разкъсване на връзки. Остра или болезнена болка, подуване, възпрепятстване на движението.
3. Пълно напречно разрушаване. Често пациентите с такава травма имат много съпътстващи проблеми – фрактури на костите на гръдния кош и глезенната става. В този случай пациентът чувства пълния набор от симптоми, изброени по-горе. Плюс това всичко може да направи човек замаян или замаян. Кракът остава подвижен, но се опитва да се изправи на крака, което води до силна болка.

Степента на опъване зависи от продължителността на лечението и от продължителността на лечението. На снимката можете ясно да видите разликите в нивата на лезиите на глезена връзки.

Провеждане на диагностика

Схемата на лечението, последиците от увреждането и прогнозата за възстановяване, зависят от степента на разкъсване на връзката на апарата. Следователно, въпросът за това какво да се направи, когато се разтяга в конкретен случай, може да бъде отговорен само от лекар след извършване на диагностични мерки. А именно:

• изследване и палпиране на глезена;
• Радиография на ставата, за да се изключи фрактурата;
• магнитно-резонансна томография, за да се определи степента на скъсване и нейното локализиране.

Начинът, по който ще бъде диагностичният метод, зависи от степента на изкълчване.

Избор на терапия

Страда от този тип нараняване на първо място да се премахне, така че подуването не не му попречи да направи по-късно. Краката е поставена на хълм. Лечението на стрии на глезенната става обикновено започва с анестетични инжекции. След това, подпухването се елиминира със студ и с хематом се премахва кръвта. Отокът трябва да се лекува с ледени компреси само през първия ден. Впоследствие се използват процедури за загряване.

Първата помощ при разтягане включва също налагането на еластична превръзка, гипс или, при липса на такива, импровизиран крайник за обездвижване. В този случай не само засегнатата зона е заловен, но и коляното. Имобилизирането се предписва до резултатите от радиографията. Ако костта е непокътната, тогава е необходимо да започне възстановяването на моторната функция на глезена. След определяне степента на увреждане, ортопедичният лекар назначава набор от терапевтични мерки.

За лечение на удължаващи мазила и гелове с индометацин и диклофенак се предписват, за да се анестезират и да се премахне зачервяването. Понастоящем често се препоръчват противовъзпалителни лекарства от нестероидната група.

Лесното разтягане на практика не изисква намесата на лекар. Присвояване на упражнения, масаж. В трудни случаи глупостта и болката могат да продължат до един месец. Те не са индикация за хирургични интервенции. Еластичността на тъканите е самолечение. Но рехабилитацията може да продължи месеци. Лекарите изписват лист за отпуск по болест и по време на работата си специалистът следи състоянието на дадено лице.

Специфична особеност на лечението на навяхвания на глезена е използването на лекарства и народни методи, чиято ефективност се потвърждава от прегледите на пациентите.

Традиционни методи на лечение

1. При подуване налагайте водка или млечен компрес. Намокрената марля в една или друга течност е покрита с глезена. След това се поставя пластмасова торбичка или восъчна хартия, която е обвита в памучна вата и прибинтоваваците на крака за 7 часа. Ефектът ще бъде видим след 1-2 дни.
2. Спондж-гъба терапия. Такова растение се накисва към кашата и се нанася върху крака. Подобрява метаболизма, премахва цианозата и синините.
3. Лосион от нарязан лук и сол. Компонентите се поставят в марлята и се прилагат върху пищяла, за да се избегне болка, подуване и подуване.
4. Компресирайте чесън, водка и оцет. Трябва да се настоява за 2 седмици, така че не се използва често.
5. Настъргани картофи, лук, зеле, смесени със захар. Пуф смес трябва да се приложи към глезена веднага след нараняване.

За облекчаване на състоянието на пациента често се използват приложения за зелен чай. Такива компреси напълно отпускат болезнените усещания, отстраняват подуване и подуване в глезена. Трябва да приготвите силен зелен чай, след това да го навлажнете с 4 слоя марля, да поставите върху засегнатата област, да покриете с опаковка за храна или вълнен шал. След като приложението изсъхне, трябва да се смени.

Компрес от лавандулово масло, който се смесва с екстракт от лайка (1: 1), помага много. Полученият състав е необходим за лечение на засегнатите области на тялото. Когато получавате силно разтягане, можете да използвате камфор алкохол и отвара от арника (1: 1). Наркотикът третира увредените зони на тялото до 4 пъти на ден.

Народните методи ще помогнат за облекчаване на болката, облекчаване на подуване и зачервяване, но само лекарят може да възстанови напълно функционирането на ставата.

Разходката е разрешена

Много често пациентите задават въпроси за целесъобразността на движенията и последствията от такива наранявания. Дали е възможно да се отиде по време на лечението на разтягане на глезена, зависи от благосъстоянието на пациента – неприятни усещания. При първата степен на разкъсване ходенето е напълно допустимо. Тъй като краката не губят своята мобилност, е необходимо да я поставите правилно. И последствията от стречинг могат да бъдат почти напълно изравнени, ако се свържете с лекар навреме и явно следвайте инструкциите му.

Физиотерапия с изкълчване на глезена

При лечението на това увреждане, лекарите използват физиотерапевтични процедури. Задължително е сложната тренировъчна терапия. В упражненията по физиотерапия лекарят показва и контролира изпълнението на необходимите упражнения. Възстановяването на съвместното свързващо вещество е по-бързо, ако в допълнение към основните часове упражнения, повторете упражненията и себе си.

Физиотерапията се състои от такива техники:

• излагане на тялото на високочестотни електромагнитни полета (UHF) за премахване на едем, нормализиране на кръвоснабдяването и най-бързо изцеление;
• електрофореза с калций, засягаща увредената област на клетъчно ниво;
• фонофореза с хидрокортизон – приложение на лекарства под въздействието на ултразвукови вълни;
• обработка с парафин – загряване на глезена, което води до активен ремонт на тъканите;
• терапия в кални курорти.

Терапевтичното физическо обучение спомага за развитието и възстановяването на нормалното функциониране на крака. Популярни упражнения са:

1. Придвижване по стаята поради флекс-разширение на пръстите.
2. Повдигане на чорапите и гърба. Тя се изпълнява на спокойно темпо и включва огъване на петата навътре и навън.
3. Упражнение за съпротива. Подходяща еластична лента или всяка друга пречка, която трябва да се привлече към себе си.

При постигане на частично подобрение се препоръчва бавно протичане за 10 минути. След това свържете скокове, игри с топка.

Методите на така наречената алтернативна медицина включват магнитотерапия. Същността му се състои в използването на статично магнитно поле за подобряване на регенерацията на сухожилията.

В случай на фрактура на костите или хемартроза, придружаваща комплексно разтягане, може да е необходима операция.

Превантивни методи

Не само спортистите, но и работниците в офиса, възрастните хора, децата, са склонни да разтягат лигаментите на глезенната става. Фактът е, че излишъкът от движения, подобно на липсата, също влияе неблагоприятно на състоянието на апарата за свързващи елементи. Лекарите препоръчват ходене, а също така укрепва и тонизира фитнес залата. След разтягане на връзките на глезена и извършване на комплекс от мерки за отстраняване на основните симптоми, е необходимо систематично да се изработи ставата.

Ако съществува риск от нараняване, можете да използвате фиксиране на глезена, което предпазва лигаментите от разкъсвания.

Ако не можете да избегнете нараняване, определено трябва да извършите диагноза. Народните методи за лечение се допълват и не заместват предписанията на лекаря. Самолечението е изпълнено със ставна нестабилност и висока вероятност за релапс. Осигурената навременна помощ е ключът към успешния резултат от терапията. За ефектите от стречинг не са били сериозни, трябва да се придържате към медицинските препоръки.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---