Масажори за крака

През деня краката на съвременния човек са подложени на много тежки товари. Работата, свързана с дълъг престой на краката, носещи неприятни обувки или високи токчета, както и с наднормено тегло – всичко това създава условия за появата на умора, болки в мускулите, подуване и гърчове.

Повишеният стрес върху краката може да доведе до развитието на различни заболявания на опорно-двигателния апарат. За да избегнете това, препоръчваме редовно да използвате масаж на краката. Отдавна е известно, че масажът е най-добрият начин да се отпуснете, да облекчите умората и болката в мускулите, да избягвате патологии на опорно-двигателния апарат.

Защо се нуждаят от масажисти

Масажът отдавна се използва за различни заболявания. Може да се използва като общо или локално лечение. Особено полезно е масажът на краката. В края на краищата има много биологично активни точки и нервни окончания по ходилата, свързани с всички органи и системи на тялото. Беше известно в древни времена, когато имаше акупресура или шиацу. Този ефект върху краката не само премахва умората на краката, но също така има благотворен ефект върху цялото тяло.

Сега, за да се подобри кръвоснабдяването на краката, да се облекчи умората и да се бориш с различни патологии, се препоръчва да ходиш бос по-често на трева, пясък, камъчета, неравномерни повърхности. Редовният масаж на краката ще ви помогне да се отървете от много хронични заболявания.

Но го направете сами, е много уморително, освен това не винаги е ефективно, тъй като грубите кожени ходила изискват доста силно въздействие. Можете да използвате услугите на професионален масажист, но не всички са на разположение.

Ето защо, различни масажисти за стъпалата на краката придобиват популярност. Придобиването им е от полза, тъй като е възможно да се провежда редовен масаж на всички членове на семейството. Голямо разнообразие от видове позволява на всеки човек да избере подходящия масажор. Такова устройство ще помогне не само бързо да премахне болката и умората, ще предотврати развитието на болести по краката и ще подобри състоянието на целия организъм.

В допълнение към традиционните механични масажизатори, различните електрически уреди за масаж на краката стават все по-популярни

Вид

Всички масажисти за крака могат да бъдат разделени на две големи групи: механични и електрически. Те се различават не само в цената и сложността на дизайна, но и в тяхната функция. Ето защо, при избора на масажор е важно да обърнете внимание на няколко фактора. На първо място, трябва да решим за какво се купува това устройство. Здрави хора да премахнат умората и да предотвратят проблеми с краката на доста обикновени механични масажист. Те са лесни за употреба и поддръжка. Такива устройства също са по-подходящи за лице с ограничени финансови ресурси, тъй като тяхната цена обикновено не надвишава 4000 рубли.

По-функционални са електрическите масажисти, които могат да имат различни ефекти върху краката. По-трудно е да се избере такова устройство, което зависи от целите на употребата и от патологията на мускулно-скелетната система. Предимството им е, че оказват по-силно въздействие върху тялото, без да се изисква физическо усилие. Но цената на такива масажисти варира от 4 до 50 000 рубли.

Механичен

Най-простите устройства за масаж на краката, които се използват дълго време, са механичните масажисти. Те са компактни, мобилни, не се нуждаят от захранващ източник и са много лесни за работа. Такива масажисти са най-често изработени от дърво или хипоалергенен полимер. Влиянието на изпъкналите елементи на техните структури върху рефлексогенните точки на стъпалото допринася за подобряване на кръвоснабдяването на краката, отстраняване на умората, отпускане на мускулите и предотвратяване на различни заболявания.

Най-разпространеното устройство за масаж на краката е обикновеният дървен валяк

Такива адаптации са разделени на ръчно и на пода. При първия, ефектът върху краката се дължи на мускулната сила на ръцете. Най-често това е дървен масажор, който е малка възглавница с издатини или тръни. Тя трябва да се върти пеша с натиск, което може да изглежда досадно. Ето защо, масажьори на пода са по-популярни. Те трябва да направят стъпка напред и под тежестта на човешкото тяло се прави по-силен ефект върху биологично активните точки.

Има няколко разновидности на такива масажисти.

• Най-често срещаните масажни рогозки от полимерен материал. Те имат издатини, удари или тръни. Разхождайки се покрай тях, имитира пътуване по камъчета, пясък или трева.
• Масажори под формата на сметки със скосени колела, ролки. Те имат изпъкнали повърхности, шпайкове, неравности. Те не са атакувани, но тези колела се търкалят с краката си, в резултат на което издутите упражняват масажен ефект върху краката.
• За предотвратяване на ставни заболявания и деформация на краката са полезни различни гумени топчета или ролки с форма на игла. Те също са ритници.
• За възрастни хора, както и за тези, които прекарват много време вкъщи, е добре да използвате специални обувки с масаж. Има пълнеж под формата на гранули и различни изпъкнали елементи за подметки за масаж.

Електрически масажисти за крака имат по-ефективен ефект върху краката

Електрически

Ако финансирането позволява, по-добре е да изберете електрически масажор. Такива устройства работят в мрежата или върху батерията. Те имат способността да променят интензивността и силата на удара, както и няколко режима на работа и сменяеми дюзи. Ето защо електрическите масажисти имат ефект върху краката, дори по-ефективен от професионалния масаж. Те могат да се използват за лечение и профилактика на много заболявания. Според метода на влияние върху краката, тези масажисти се разделят на няколко групи. Те повтарят различни методи на масаж: смилане, месене, вибрация.

Най-често срещаните са ролкови масажисти. Те са много по-ефективни от професионалния масаж, въпреки че ефектът им повтаря основните техники за масаж. Такива устройства са набор от ролки или ролки, които се въртят в различни посоки при дадена скорост. Те могат да повлияят само на ходилата или да покрият крака от всички страни. Ролковият масажор обикновено има най-простият дизайн и е лесен за използване. Но такива адаптации ефективно облекчават болката, подуването, умората, предотвратяват развитието на плоски крака.

Вибриращият масаж е платформа с прожекции, която генерира различни вибриращи вълни. Разнообразието на такова устройство е миостимулатор. Ефектът в него се получава от слаби електрически импулси. Тази процедура бързо възстановява кръвообращението в краката, облекчава умората и отпуска.

Компресорът е много ефективен. Това е контейнер, в който краката са потопени. В същото време не само краката се масажират, но и глезените, а в някои модели дори и пищяла. Ударът се получава от възглавниците, които се зареждат с въздух. Такъв масаж е ефективен за отпускане, подобряване на кръвообращението и лимфен дренаж, така че се нарича лимфен дренаж. Можете да го използвате, за да облекчите умората, подуване. Но за да разработите още повече мускулите и биологично активните точки, трябва да изберете масажор с наличието на ролкови елементи във възглавниците.

Специалните хидромасажни вани с масажни елементи имат релаксиращ ефект върху краката

В отделна група можете да различите различен хидромасаж за краката. Те са плитки тави, в които краката се излагат на вода с различна температура, която се подава под налягане. Дъното е оборудвано с масажни елементи, а в някои модели има възможност за контрастни ефекти, функциите на джакузито или уреди за педикюр. Следователно, такива масажисти често се използват в СПА салони. Те се отпускат, облекчават умората, нормализират съня и подобряват състоянието на кожата на краката.

Най-ефективните са комбинираните масажисти. Въпреки че те са по-скъпи – не по-малко от 10 000 рубли, но те имат различни ефекти. Например, комбинирайте компресиране и вибриращ масаж. Те също така могат да имат магнитно въздействие или нагряване с инфрачервени лъчи.

Влиянието върху рефлексогенните точки на крака с помощта на масажор, както и професионален масаж, има благотворен ефект върху цялото тяло

Предимствата на масажа

Масажът на краката е много приятна и полезна процедура. Това не само отпуска и облекчава умората. Масажорите за крака се използват за предотвратяване и лечение на много заболявания.

В крайна сметка, те имат такива свойства:

• подобряване на кръвообращението и метаболитните процеси в краката;
• облекчаване на болки и мускулни спазми;
• засягат биологично активните точки, което има благотворен ефект върху цялото тяло;
• нормализира съня, работа на нервни, сърдечно-съдови системи;
• укрепване на имунитета;
• обратна мобилност на ставите;
• укрепва връзките на крака, възстановявайки свойствата на затихване;
• предотвратяване на развитието на плоски крака или деформация на валгуса на крака;
• облекчаване на умората, подуването и болката след повишено натоварване на краката;
• подобряват състоянието на кожата на подметката, предотвратявайки появата на мазоли и косми.

Индикации за употреба

За всички се препоръчва масаж на краката. Това ще помогне за предотвратяване на отоци и венозни задръствания в краката след увеличаване на натоварването, облекчаване на умората и болката. Особено се нуждаят от такива адаптации към спортистите, хората, чиито дейности са свързани с дълъг престой на краката им, жените, които предпочитат високите токчета, възрастните хора, както и тези, които са с наднормено тегло.

Масажорите за крака са незаменими за тези, които през деня прекарват много време на краката си или носят високи токчета

Освен това, масажът на краката е ефективен метод за лечение на много заболявания, особено полезен за патологията на мускулно-скелетната система, ставни заболявания, нарушения на кръвообращението в долните крайници. Масажът на краката е предписан за артрит, артроза, подагра, плоски крака, остеопороза, разширени вени. Необходимо е да закупите такъв масаж, ако краката често се уморяват и подуват, се появяват „гъски“ или се усеща изтръпване на пръстите. Полезно е да ги използвате, за да ускорите рехабилитацията след фрактури, като разтегнете лигаментите на крака или краката.

Противопоказания

Всеки масажист симулира движенията на ръцете на масажиста. И с различни патологии е необходим различен ефект. Ето защо трябва да се консултирате с лекар, преди да купите масажор. Консултация също е необходима, защото в някои случаи масажът е противопоказан. Неправилно избрано устройство може да влоши ситуацията.

Необходимо е да се знае, че използването на масажисти, особено електрически, е противопоказано в следните случаи:

• по време на бременност;
• в присъствието на кожни заболявания – микози, язви, пукнатини;
• в острия период след травмата;
• със силен възпалителен процес;
• висока температура;
• тромбофлебит, разширени вени;
• тежка хипертония;
• със сърдечна недостатъчност, наличие на пейсмейкър;
• епилепсия;
• онкологични заболявания.

Един от най-популярните е краката Massager „Bliss“, комбинирайки компресора и удара на ролките

Най-добрите масажисти

Трудно е да се определи кой масайджър е по-добър. В крайна сметка тези адаптации трябва да бъдат избрани индивидуално в съответствие с характеристиките на здравословното състояние. За много хора цената на масажа е много важна, докато други обръщат внимание на материала, функционалността или репутацията на производителя. В съответствие с популярността и качеството на тези устройства могат да се разграничат няколко най-добри масажисти.

• Масажната мат ReflexMat от немската фирма Casada ефективно стимулира биологично активните точки, отпуска и подобрява кръвообращението.
• ERGOPOWER ER-1002, направен по вид сметка с иглени елементи, е предназначен за хора с различни заболявания на опорно-двигателния апарат.
• Комбиниран масажор Yamaguchi Hubbrid производство Япония. Той има ефект на компресия, работи върху точките на ходилата с помощта на ролки и има възможност за инфрачервено отопление.
• Банята за крака с хидромасажна основа на Bosch е популярна. Той има функциите на вибромасаж, водно отопление и ефект на балон.
• Масаж за крака Medisana IFM под формата на платформа с изпъкнали елементи има вибриращ ефект и е оборудван с инфрачервена лампа.
• За тези, които предпочитат ориенталски масажни техники, японското устройство „Marutaka“ е подходящо. Тя напълно имитира ръчния масаж на шиацу, активирайки биологично активните точки на краката.

Японското устройство „Marutaka“ има ефект, подобен на професионалния масаж на шиацу

Отзиви

Сега е лесно да си купите различни масажисти за краката. Тяхната цена е от 100 рубли за прости масажни матраци до 50 хиляди за комбинирани електроуреди. Много от тях не знаят кой модел да избере. Много положителни отговори ще помогнат да се определи.

Татяна

Работата ми е свързана с дълъг престой на краката ми. Вечер често изпитвам болка, подуване се развива. И наскоро съпругът ми ми даде „Касада Инфрапед 2“, който има вибриращ ефект и загрява краката с инфрачервени лъчи. След процедурата умората и болката в мускулите незабавно изчезват. Сега вечер се чувствам по-добре.

Irene

След като често започнах да наранявам краката ми, реших да избера масажор. Хареса ми устройството, наречено „Bliss“ от компанията Bradex. В крайна сметка той комбинира няколко вида ефекти: върху краката, въртящи се точки, в горната част на крака има компресионен ефект от въздушните потоци, в допълнение движещите се ролки нежно масажират краката. Той се отпуска много добре и облекчава умората.

Светлана

Наскоро ми беше диагностициран валгус деформация на краката и препоръчах да купя масаж на краката. Избрах евтиния – масажен мат от фирма „Trives“. Всеки ден ходя по него няколко пъти, краката ми стават по-малко болни.

Масажорите за краката ще помогнат да се забрави болка в краката, подуване и умора. Редовният масаж на рефлексните точки помага да се нормализира работата на целия организъм.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---