Може ли акупресурата да облекчи вашата атака на подагра?

Упражнението е отлично за предотвратяване на подагра, но не е най-доброто лечение, когато става въпрос за облекчаване на пристъп на подагра. Това обаче не означава, че трябва да се обърнете към лекарства, за да облекчите болката и дискомфорта си. Има много алтернативни и безплатни средства, които може да искате да опитате първо. Една такава алтернативна или безплатна терапия е акупресурата.

Какво е акупресура? Акупресурата, известна още като шиацу масаж, е древна форма на китайската медицина, която се основава на същите принципи като акупунктурата. По същество вярването е, че тялото има приблизително 2000 тригерни точки, които са свързани в цялото тяло чрез 20 различни меридиана. Ци (жизнена енергия) протича по меридианите между повърхността на тялото и неговите вътрешни органи. Qi влияе уникално на всички точки на задействане, през които преминава, като привежда баланс както в ума, така и в тялото.

Когато тялото претърпява нараняване или заболяване, ци става неуравновесен. По този начин чрез извършване на акупресура върху конкретните точки на тялото, свързани със засегнатата област, тези точки могат да се използват за насочване на нервната система към освобождаване на мускулно напрежение и увеличаване на притока на кръв към увредените части. С други думи, балансът се възстановява.

Основната разлика между акупунктурата и акупресурата е приложението. Акупунктурата използва игли, докато акупресурата използва предимно пръсти или палци, за да окаже натиск върху спусъковите точки, за да насърчи циркулацията и самолечението в тялото.

Какви са ползите от акупресурата за страдащите от подагра? Акупресурата осигурява на много страдащи от подагра облекчение от болка, в резултат на възпаление на ставите, заразени от подагра. Акупресурата може също:

– Увеличете циркулацията

– Намалете напрежението

– Облекчава стреса

– Позволява на тялото да постигне дълбока релаксация

– Поддържайте здравето

Как да извършите акупресура – Акупресурата се извършва чрез прилагане на нежно, но твърдо натиск върху определена задействаща точка с пръст, палец или кокалче. Обикновено налягането се прилага за 15 – 30 секунди. Ще знаете кога е открита задействащата точка, тъй като ще почувствате рязко трептене, веднага последвано от усещане за изтръпване или изтръпване. Тази чувствителност е нормална и обикновено намалява с времето. При освобождаване на налягането често има незабавно облекчаване на болката.

Въпреки че акупресурата е лечение, което не изисква работа с оборудване, масла и др., Важно е да знаете как правилно да извършвате акупресурата, преди да я приложите върху себе си или други. Има много онлайн ресурси и ръководства за самопомощ, които могат да ви обучат и научат как да извършвате акупресура, но се препоръчва да потърсите лечение и инструкция от квалифициран и опитен акупресурен терапевт, преди да се включите в акупресурата самостоятелно.

Например, въпреки че диаграмата може да ви покаже всяка задействаща акупресура точка на тялото, не всички точки могат да ви помогнат да постигнете облекчение от болка и дискомфорт при подагра. Всяко заболяване има свои специфични тригерни точки, които трябва да бъдат насочени въз основа на заболяването и областта на тялото, където човек изпитва симптоми.

Например, ако посещавате magnecare.co.uk, ще намерите диаграма на акупресура точки и ще откриете, че препоръчителните тригерни точки за облекчаване на болката при подагра са –

41 -Намира се точно над вътрешния глезен

63 -Намира се в долната част на гърба близо до гръбначния стълб

65 – Разположен в средата на дупето

66 – Разположен на гърба на бедрата

67 – Разположен непосредствено зад коляното

68 – Разположен в средата на прасеца

Въпреки това, в зависимост от това къде изпитвате болка в подагра, не всички тези тригерни точки трябва да бъдат адресирани.

За да намерите местен квалифициран акупресурен терапевт, попитайте Вашия лекар, физиотерапевт, местната болница или проверете жълтите страници. Можете също да търсите онлайн, като използвате името на вашия град и „акупресурен терапевт“ като търсене по ключова дума.

Не забравяйте, че ако искате ефективно облекчаване на болката от пристъп на подагра, акупресурата трябва да се извършва правилно.

Source by Lisa McDowell

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---