Нарушения на позата при деца
Съдържание на страницата
- 1 Предотвратяване на половите смущения при деца и юноши.
- 2 Съзнателно образование
- 3 Търсене
- 4 Логин
- 5 Превантивно поддържане на нарушение на позата при деца
- 6 Нарушения на позата при деца: какво трябва да знаете?
- 7 Какви са нарушенията на позата при децата?
- 8 Превантивно поддържане на нарушение на позата при деца
Предотвратяване на половите смущения при деца и юноши.
Поза – е сложно понятие от обичайното поза спокойно състояние човек, както и правото osanka- показател за правилното анатомично развитие, това се отразява на физическото и психическото състояние на човека.
Нарушения на позата и сколиозата – най-често срещаните заболявания на опорно-двигателния апарат при деца и юноши. Броят на децата с нарушена стойка варира от 30% до 60%, а сколиозата засяга средно 10-15% от децата.
Сред децата, които започват да посещават детска градина, се наблюдават постурални нарушения в 5-6%, а преди да влязат в училище, броят на децата с нарушение на позата достига 20%. По време на престоя си в началното училище броят на тези деца се удвоява и преди края на училището всеки втори тийнейджър има нарушение на позата.
ВАЖНО 👩⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...
|
Когато нарушения поза влошава функцията на дишането и кръвообращението, черния дроб и червата затруднено активност забави метаболизма, което намалява физическото и психическото изпълнение. Дефектите на позата причиняват зрителни смущения (късогледство, астигматизъм), оказват негативно влияние върху състоянието на нервната система. Младите деца се оттеглят, капризни, се чувстват неудобно, неудобно да вземат участие в връстниците. Тези, които са по-възрастни, се оплакват от болка в гръбначния стълб, възникваща след натоварването, чувство на изтръпване в областта между раменните остриета.
Позата е нормална, ако човек държи главата си право, гърдите му се разгъват, раменете му са на едно и също ниво, коремът е издърпан, краката в коляното и тазобедрените стави са разколебани.
Повечето от нарушенията на стойката се характеризират с увеличаване на шийните и гръдните завои на гръбначния стълб, понижена глава и рамене, потънал гръден кош, висящ корем.
Тъй като средата засяга растежа и формирането на позата, родителите трябва да контролират позицията на децата, когато седят, стоят и ходят. Същото трябва да се направи и от служители на детски институции.
Следните фактори са от голямо значение за формирането на правилно положение на детето:
- своевременно рационално хранене;
- активни разходки и игри на открито;
- подборът на мебели в съответствие с нарастването на децата;
- Оптимално осветяване на ъглите на игри и места за тренировки;
- навик да седим правилно на масата и да носите тежки предмети;
- способността да следвате походката си, отпускайте мускулите си.
Основното и най-ефективно средство за предотвратяване на нарушенията на позата е правилното и навременно физическо възпитание. Специални упражнения за формиране на добра поза трябва да бъдат включени в сутрешната гимнастика на деца от тригодишна възраст. От същата възраст е необходимо да развиете уменията на правилната поза, когато седите на стол и на масата.
Масата за детето трябва да е на нивото на лакътя на спуснатото му рамо, а височината на изпражненията да не надвишава височината на стъблото към шкафа. Ако краката на детето не са достигнати до пода, то се нуждае от стойка, така че ставите и коленните стави в седнало положение да са наклонени под прав ъгъл.
Седенето трябва да бъде толкова близо, че да се докосва до задната част на стола, като запазва лумбалната крива. Разстоянието между гръдния кош и масата е -1,5-2 см (дланта минава през реброто), главата леко наклонена напред.
Отрицателното въздействие върху формирането на поза е твърде меко легло – без дори тялото подкрепа ще се огъна позиция, което ще доведе до напрежение и отслабване на мускулите на гърба, за да се ограничи движението на гръдния кош.
Важно и поза по време на сън. Най-добре е детето да свикне да спи на гърба си, понякога в стомаха, но не от същата страна, наведена, с коленете си придърпани до гърдите му.
Полезни за децата са игри на открито, особено на чист въздух. Те подсилват мускулите на тялото, насърчават по-добрата работа на сърцето, дихателните органи, активния метаболизъм.
Храната трябва да е пълна и разнообразна. Ежедневно в храненето на детето трябва да бъдат включени млечни продукти (кефир, кисело мляко, извара), месни и рибни ястия, пресни зеленчуци и плодове, сокове.
Всички деца с нарушена поза трябва да са на диспансера с ортопеда. Те са показани терапевтична физическа подготовка, масаж, лечебно плуване, физиотерапия, ортопедична помощ и др.
Отдел „Роспостребнадзор“ за ЯНАО И. Фаркова
Съзнателно образование
Търсене
Логин
Превантивно поддържане на нарушение на позата при деца
22 август. Раздел Разни
Всяка болест е по-лесна за предотвратяване, отколкото за коригиране на последствията. И особено се отнася до позата на детето. Разбира се, невъзможно е да бъдеш права като дъска. В края на краищата, гърбовете на гръбначния стълб работят като амортисьор, омекотяват ударите от ходене и скачане, но поддържането на правилна поза е много важно и необходимо!
Ако детето стои през цялото време, важно е да определи причината във времето: това е просто нарушение на стойката или началната степен на сколиоза. Според данните от изследванията около 20% от децата страдат от сколиоза. Статистиката казва, че най-опасната възраст за кривината на гръбначния стълб и развитието на сколиозата е 10-14 години. И всичко, защото времето, прекарано в уроци, учебници и учебници за всяка учебна година се увеличава и е много трудно, повече от половин ден да седнем без да се навеждаме.
Проблемът на кривината и предотвратяването на нарушения на позата, в допълнение към лекаря, може да бъде коригиран у дома. Това ще помогне на специални упражнения. И за вашето дете да изпълнявате тези упражнения с удоволствие, можете да посъветвате следното:
- опитайте се да следвате препоръчаните упражнения с детето си. Виждайки подкрепата и интереса ви, бебето ще се опита много усилено;
- да изпълнявате упражнения, да изберете музиката;
- можете да използвате, за да увеличите интереса на детските играчки или атрибутите, с които детето ще изпълнява упражненията.
Така че, и сега помислете за самите упражнения:
Детето е на колене и почива на пода. Обръща гръб (кръгли гърба), главата му е спусната; назад, с глава нагоре. И така 6-8 пъти.
Упражнение „Голямото куче“
Краката са прави. Обърнете се, вземете ръцете на пода; опитайте да преместите ръцете си напред; връщане към началната позиция. Повторете 4-6 пъти.
Легнете на гърба си, ръцете се раздалечават. Краката се наведоха в коленете, обърнаха се в една посока, главата и ръцете – в другата. Направете същото в обратната посока. 8-10 повторения.
Детето лежи на гърба, краката му са наведени на колене. Прегърнете ги с ръцете си и се преобърнете на рогозката с люлеещите се движения напред и назад. 6-8 пъти.
И дори за правилната поза, можете да ходите с книга на главата си, защото доверието на ръката може да бъде отгледано отстрани.
Отлична профилактика – упражнение. Детските спортни секции са най-добрият начин за борба с наклона. Това може да бъде: плуване, гимнастика. За момичета, балетна и ритмична гимнастика ще го направи.
Превенцията е много важна, защото ако не предприемете никакви мерки, в бъдеще ще има много проблеми с позата.
Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия:
Нарушения на позата при деца: какво трябва да знаете?
Децата ни седят много, и преместите малко – проблем, познат на много майки. Детето седи на компютъра, пред телевизора, в училище, огъва и завърта гръбнака си. И тогава лекарите ни дават букет от диагнози: погрешна поза, сколиоза, лордоза, остеохондроза … Днес в sympaty.net предотвратяване на нарушения на позата при деца.
Защо често се срещат проблеми с позата при децата? В детството мускулен корсет. поддържането на гръбнака, все още не се формира, няма достатъчно фиксиране. Ако в този момент детето често отнема погрешни пози – получаваме погрешно образувани гръбначни завои.
В други случаи нарушения на позата – това са последствията от нараняванията при раждане, претърпени в детската рахит, прекалено бърз растеж, когато мускулите не се справят със скелета.
Какво е изпълнено с липсата на превенция на нарушаването на позата при децата? Защо трябва да бъдат отстранени проблемите с гръбначния стълб?
Фактът е, че усукана гръбнака води до деформация на гръдния кош, обемът на белите дробове намалява, тялото получава по-малко кислород. И от тези други органи могат да страдат. Храносмилателната система е по-лоша.
По принцип проблемите с позата са „времева бомба“ за цялото тяло на детето.
неизбежно страда от появата – детето свикна да се навежда, да се дърпа, стомаха му започва да се издува, въпреки че няма наднормено тегло. Наистина ли искаме нашите деца да изглеждат така?
Какви са нарушенията на позата при децата?
За да се избегне ефективността на нарушаването на позата при децата, първо трябва да определим къде има слабости в мускулно-скелетната система на тялото на детето.
Най-много проверете стойката Вашето дете?
Помолете го да стои изправен и обратно към вас. Обикновено, при здраво дете, главата се държи равномерно, без изкривяване в една посока, раменете оформят равномерна линия. Обърнете внимание, че едното рамо не е над другото, а стомахът е леко напред. Гърбът също трябва да бъде прав, а не буквата S.
И сега няколко думи.
сколиоза – изкривяване на гръбнака настрани. Това е точно когато раменете не са на една и съща линия, а гръбнакът е огънат, а не перпендикулярен на пода. По степен на пренебрегване се различават различни степени на сколиоза. На трета степен вече има деформация на гръдния кош и вътрешните органи, а гърдите започват да се развиват!
Има и сколиоза вроден. когато по някаква причина гръбнакът на плода се развива с аномалии.
Но това е по-малко от 10% от всички диагностицирани случаи. Всичко останало – придобита сколиоза!
кифоза – гръбнакът се навежда назад.
лордоза – гръбнакът се навежда напред.
Като правило, последните две нарушения се намират в комплекса, само в различни части на гръбнака: ако някой излиза напред, другият се навежда назад.
Превантивно поддържане на нарушение на позата при деца
Най-важното тук е да действате изчерпателно. Да помогнем на отговорните майки – физически упражнения, масаж, подходящо подбрани мебели.
Също така, отличната превенция на постоперативните разстройства при учениците носи училищна раница с широки каишки и ортопедичен гръб.
ох физически упражнения и масаж за различни случаи на нарушаване на позата и различни възрасти, симпатя.net със сигурност ще разкаже в отделна статия, тъй като това е доста обширна тема. Започнете да се занимавате с тях възможно най-скоро, тъй като все още не се появява по-ефективно предотвратяване на различни нарушения на позата при деца.
Той е идеален за деца с „вертебрални“ проблеми да се занимават с плуване, тичане по ски, ритмична гимнастика, танци.
Как да изберем мебели?
Детето трябва да спи на легло, което е подходящо за него в растеж (сега има легла с резерв „за растеж“, избутвайки, докато детето расте). И това трябва да е легло, не канапе, и със сигурност не някои сгъваеми-сгъваеми опции с меко легло.
Ние също избираме твърд ортопедичен матрак и плоска възглавница.
Мекото легло за дете е опасно, защото постоянно приема формата на тяло и нищо не стимулира гръбначния стълб да остане прав.
следователно Perinki и прекалено меките матраци не само не възпрепятстват възможните нарушения на позата при децата, а напротив – изострят съществуващите проблеми с гръбначния стълб.
Маса и стол, за което детето стои вкъщи, също трябва да растат заедно с него. Обърнете внимание на това, как седи детето ви, когато черпи, чете, пише.
Нежно, но постоянно напомняйте, че гърбът трябва да е прав, краката не трябва да бъдат пресичани и поставени под себе си (те действително трябва да стоят на стойката, така че е по-добре да изберете една маса с една) и не можете да се опрете твърде ниско.
Скъпи майки, по-добре е сега и от самото начало да позирате детето да седи правилно, за да поеме по-късно обичайната коректна поза автоматично. Предотвратяването на бъдещи нарушения на позата при деца е по-добро от преквалификацията в по-напреднала възраст.
Така че, предотвратяването на нарушения на позата при деца ще изисква много вашето внимание и усилия, но стократно ще се изплати в бъдеще.
Нека сега обърнем внимание на това – избягвайте много здравословни проблеми при дете в по-напреднала възраст.
––
Автор – Мама Пума, сайт www.sympaty.net – красива и успешна
Копирането на тази статия е забранено!
| ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
