Не мога да устоя на болката в гърба ми
Съдържание на страницата
5 заболявания, които се маскират като болка в гърба
Sobesednik.ru установи възможните причини за болка в гърба.
Болката в гърба е такъв „популярен“ проблем, който никой не трябва да говори за това. Заслужава обаче да се каже какво ще трябва да се провери, преди да може да се каже със сигурност, че гърбът наистина боли.
Фенове, които искат да затоплят гърба си, трябва да знаят, че тяхната болка в действителност може да има съвсем различен произход и да се затопли нещо в този случай не е просто безполезна и понякога опасна. Болката в гърба може да бъде причинена от проблеми в тазовите органи. Например, при жените тя е свързана с двете болезнени менструации (които имат свои собствени причини) и шипове, както и с кисти на яйчниците, възпаление на придатъци, ендометриоза, а дори и с извънматочна бременност, която вече се нуждае от спешна помощ. Загряването във всички тези случаи е строго забранено.
За да разберете дали всичко е наред в тазовите органи, можете да използвате ултразвук.
Къде да отида с болки в гърба?
Традиционно, с болки в гърба в нашата страна, обичайно е да отидете на невролог. Това не винаги е правилно и не е необходимо: болката в гръбначния стълб може да бъде „показана“ на някой от тези специалисти – лекар LFK, хирург-травматолог, вертебролог или ръчен терапевт.
Мъжете с болки в гърба си заслужават да си припомнят колко време са проверили състоянието на простатната жлеза. Факт е, че симптомите на хроничен простатит могат да бъдат болки не само в долната част на корема, но и в перинеума, но също и в долната част на гърба – и често това се случва едновременно.
Ако леглото боли в по-възрастен човек и състоянието на простатата е неизвестно, струва си да посетите уролог.
Болката в гърба може да няма нищо общо с гърба – защото често се боли в бъбреците. Тази причина трябва да се подозира, ако гърбът боли отстрани, приблизително в онези места, където дланите почиват, ако стоите срещу тях на гърба. Особено е необходимо да се мисли за бъбреците, ако палецът боли от едната страна. Но каквото и да е естеството на болката – издърпването или, обратно, рязането – ако се появи в лумбалния регион, бъбреците трябва да бъдат проверени във всеки случай.
За да бъда бъбреците, ще покаже анализ на урина и ултразвук.
Определено трябва да посетите лекар, ако:
+ Болката в гърба не изчезва, когато лягате, а гърбът ви боли през нощта
+ на фона на болката имате повишена телесна температура
+ болката в която и да е част на гръбнака възниква след нараняване
+ Вие сте на възраст под 18 години и над 60 години
+ наскоро претърпехте инфекция
+ с изключение на болки в гърба, отбелязвате изтръпването на крайниците
+ приемате хормонални лекарства
+ преди да сте били лекувани за рак
Болки в гръбнака на гръдния кош (това, което хората обикновено са описани като „възпалено между раменете ми“), може да бъде свързан с нарушения на сърцето – до инфаркт на миокарда. Особено тревожен симптом: болката се съпровожда от кашлица или от проблеми с дишането. Въпреки това, той не се увеличава, както в случая на междустомашната невралгия. Бърза помощ е необходимо, и в този случай, ако болката е дифузна и не може точно да се покаже „най-boljuchih“ място, ако си характер не зависи от позата (болки в гърба обикновено реагира на поза може да се разсее или утежнени от промени в положението на тялото), ако не е се променя при триене или масаж, ако болката се усеща повече като болка в гръдния кош, а не в гърба. Всичко това казва „в полза“ на сърдечен удар.
Поне в подобни случаи е необходимо да се направи електрокардиограма и редица други кардиологични тестове, ако ситуацията не е спешна.
Гърбът може да е болен и поради проблеми от страна на храносмилателните органи. Например, един симптом на остър панкреатит са така наречените пояс болка, когато боли не само стомаха, но и по целия гръб под плешките – като че ли тялото на това място закъсал желязо обръч. Дайте на купчината купа и болката, която всъщност се свързва с камъни в жлъчния мехур. Болката в долната част на гърба понякога дава и червата. Въпреки това, в такива случаи, в допълнение към болката, има и други симптоми – такива, че можете да познаете къде наистина боли. Например, с язви, болката винаги е свързана с храната по някакъв начин – или става на празен стомах, или след като храната се влива в нея. Холециститът често е горчив вкус в устата. И по същия начин с всяка друга болест на стомаха: в допълнение към болката, обикновено има нещо специално.
За да се изясни, не са болки в гърба всъщност признаци на стомашно-чревни заболявания, може да бъде по същите методи, които се използват за диагностициране на храносмилателни заболявания – ехография, угасне troskopiya, кръвни изследвания, стол и така нататък.
Как да разберем какво не е наред с гръбначния стълб
Болката в гърба има универсално обяснение, което много се успокоява: това е остеохондроза. В действителност, това не е болест и не обяснява всичко на диагнозата, а просто констатация на факт: в гръбначния стълб се случи дегенеративни процеси на тази възраст могат да бъдат намерени в почти всяко човешко същество. В действителност, болката, дори и да не е свързана с увреждане на вътрешни органи, може да се дължи на много причини: това може да е проблем с прешлените с междупрешленните дискове, мускулите, междупрешленните нерви, гръбначен мозък и др Като правило, подробностите могат след това да дават ЯМР, обаче. всички не препоръчват да преминат през това изследване – особено без напътствие, като се опитват да си направят собствени пари „, за да проверят всичко наведнъж“. MRI се извършва за всеки отдел на гръбначния стълб – на маточната шийка, гръдни или лумбален, и по-специално това, което да се грижа за (и ако изобщо е необходимо), само за да знае лекарят.
Въпреки това, трябва да се има предвид, че не винаги е възможно да се изясни причината за болка в гърба, понякога въпросът защо болката остава без отговор.
Това може да доведе до болки в гърба
– Повдигане и носене на тежести
– Много часове шофиране
– Дълга работа и седене
– Стрес и депресия
✔ Обучение на гърба и коремните мускули
✔ Удобно кресло с лумбална опора
Какво ще стане, ако не можете да стоите и да седите заради болки в гърба?
– Винаги казвам, че остеохондрозата не е болест, а наказание за погрешното отношение към тялото ви.
Това е един вид ръжда на гръбначния стълб и ставите, които се натрупват по време на живота поради липса на движение. Факт е, че цялата васкуларна система е разположена вътре в мускулите, което улеснява транспортирането на кръвта и лимфата до местоназначението (мозък, сърце, вътрешни органи, междузвездни дискове и стави). Мускулите са помпи, без пълноценна работа, чието кръвообращение е невъзможно. Неработещите мускули с времето отслабват и атрофират, а с тях – атрофия и съдове, както и нервите, които преминават през тези мускули. Кръвният поток и ставите се влошават.
Умира, мускулите боли. Тези болки ви карат да бягате към рентгенолога, за да правите снимки на костите. Лекарят казва: остеохондроза или дискова херния, предписва болкоуспокояващи, корсет, почивка – накратко, всичко, което продължава да убива мускулите. Оказва се, че е порочен кръг. За да го прекъснете, трябва да действате. Мускулите не могат да бъдат излекувани чрез почивка – само чрез движение.
Какво ще стане, ако не можете да стоите и да седите заради болки в гърба?
Разходка по всички четири
IP – на колене, посочвайки ръцете си на пода, започва да се движи около апартамента на всички четири според принципа: десният крак е лявата ръка. Аксиалното натоварване на гръбнака не е налице, само ръцете и краката работят.
може да се движи, с ръкавици и наколенници (или опаковане на еластична превръзка коленете), от 5 до 20 минути, като в същото време да бъде отклонено от под леглото и залезите на детски играчки и кърпи за цокли. По-добре е да лежиш, да стенеш и да преглъщаш хапчета.
Натиснете на гърба
IP – лежеше на гърба, краката се наведоха в коленете, пети на пода, ръцете се впиха в ключалката зад главата. При издишване се опитайте да разкъсате раменете от пода и да огънете коленете си до корема по такъв начин, че да докоснете коленете с лактите. Издърпайте корема към гръбнака.
Това упражнение ви позволява леко да разтягате мускулите на целия гръбнак, особено в областта на лумбалната област.
Рязка болка, схванат мускули, остра болка в гърба е доста често срещан проблем, с който пациентите се обръщат към лекар. В повечето случаи причината за такива проблеми не е болестта, която причинява горните симптоми, но неспособността на лицето да се грижи за доброто състояние на гръбначния стълб и мускулите на гърба. Физиотерапевтът Лаура Харман предлага да опитате 7 начина, които ще помогнат за облекчаване на болката в гърба.
Съвети за физиотерапевт за облекчаване на болката в гърба
Болката в гърба е един от най-често срещаните проблеми, които всеки човек изпитва през определен период от живота. Все пак, един метод за премахване на този проблем не съществува – изборът на терапия се извършва въз основа на всеки конкретен случай.
Първата стъпка, която всеки човек, който има болка във всяка част на гърба, трябва да се консултира с лекар. След необходимите диагностични мерки, специалистът ще посочи причината за дискомфорта и ще препоръча медицински комплекс, който ще ви помогне да премахнете болката в гърба възможно най-бързо и ефективно.
Ако болката в гърба е причинена от продължително пребиваване на едно място, липса на активност или неправилно положение на тялото, estet-portal.com препоръчва следния съвет от Лора Харман.
Неправилното положение на тялото не се проявява веднага. Така че болката може да изглежда като от никъде, но всъщност те са резултат от години на липса на дейност или неподходяща позиция на работното място. Между другото, един от най-модерните причините, довели до появата на болка в областта на шийката на матката през гръдния кош, експертите наричат навика постоянно търсим смартфони, по време на който хората често е мърляч и претоварените мускули на шията.
Неправилната поза води до мускулен дисбаланс, в резултат на което определени участъци на гръбначния стълб са прекалено напрегнати. За да регулирате позата си, представете си, че към главата ви е прикрепена хелиева топка, която непрекъснато ви дърпа нагоре, като изправя гръбнака.
Същността на този метод е да не позволявате раменете ви да падат напред, да поддържате неутрална позиция на лумбосакралния гръбнак. Ако естественото огъване на гръбначния стълб постоянно се нарушава, това води до отслабване на способността за потискане, появата на дисбаланс и болка.
Ако болката се появи в шията, уверете се, че възглавницата, в която спите, поддържа само главата, т.е. раменете и шията не трябва да лежат на възглавницата.
И, разбира се, е по-добре да изберете в полза на по-твърд матрак, тъй като прекалено мекото легло няма да осигури необходимата подкрепа за почивка на гръбнака.
Неправилната техника на повдигане на тежести и наклони е допълнително натоварване на гръбначния стълб (особено на междузвездни дискове), от което той няма да бъде доволен. Отслабените мускули на кортекса (т.е. мускулестият корсет) не могат да поддържат гръбначния стълб правилно. Ето защо, estet-portal.com силно препоръчва да се включите в тези мускули, за да предотвратите или облекчите болката в гърба, причинена от дисбаланс на мускулите и свръхвъзбуждане.
- Комбинирайте различни видове обучение за здравето на гърба си
Силните гръбначни мускули намаляват риска от болка в тази област. Много хора избират само един вид обучение, но за максимален ефект е по-добре да комбинирате дейности в салона с йога или пилатес.
Да, високи токчета всъщност може да има отрицателно въздействие върху състоянието на гърба и коленете, но си струва да припомним, че плоският хода също могат да причинят болка в гърба, особено при хора с прекомерна пронация на стъпалото. Ето защо при избора на обувки е необходимо да се вземат предвид особеностите на структурата на крака, което може да бъде описано подробно от квалифициран специалист (ортопед).
Непрекъснатото седалище увеличава натоварването на дисковете на лумбалния гръбнак, особено ако се накланяте. Следователно, трябва да ставате редовно, да правите почивки на всеки половин час, за да облекчите напрежението.
На всеки 20 минути се опитвате да промените позицията на тялото.
Опитайте се да се откъснете от стола на всеки 20-30 минути и да промените позицията на тялото – стойка, разходка, опъване – всичко, просто не седи твърде дълго.
Горните съвети ще бъдат полезни за всеки човек, тъй като те ще помогнат да се предотврати появата на болки в гърба, причинени от особеностите на съвременния начин на живот. Estet-portal.com още веднъж припомня, че е възможно ефективно да се премахне болката в гърба, като се определи основната причина и се изберат подходящи начини за елиминиране.
- Какви ортопедични проблеми често възникват при кърмачета?
- 10 народни средства, които ще помогнат за лечението на кашлицата бързо
- 10 доказани методи, които без лекарства ще облекчат болката в гърлото, ушите и зъбите, както и след изгаряния
- 10 доказани методи, които ще облекчат главоболието, както и болка в гърба и ставите
- 10 симптома, които показват проблем с щитовидната жлеза
- 10 начина за разграничаване на алергичния ринит от настинки
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
