Остра остра болка в коляното: причини за болка в ставата

Много хора често се оплакват от остра болка в коляното. Този неприятен симптом не им позволява да се движат свободно и да живеят пълноценен живот.

Дискомфортът се дължи на факта, че ставата е систематично подложена на тежки товари, възникващи вследствие на наднормено тегло и физическо въздействие (повдигане на тежки неща, катерене на стълби, бягане, скокове, ходене). Тези фактори често стават решаващи при нараняване на коляното и развитието на ставни заболявания.

Тези, които имат болка в коляното, трябва незабавно да се свържат с лекаря, който ще определи причините за патологията и ще предпише оптималното лечение, което позволява да се избегнат възможни усложнения.

За да избегнете такива Ясен симптом като болка изчезна е необходим, за да се извърши специално лечение, което в много случаи ще бъде дългосрочно. Но първо трябва да идентифицираме причините за това явление.

Има много фактори, поради които човек изпитва дискомфорт в коляното. Така че причините могат да бъдат покрити при увреждане на ставата, което може да се получи по време на удара или в присъствието на хронични заболявания, които са резултат от възпалителни или дегенеративни процеси.

Болката в коляното може да се появи рязко или да бъде издърпана или остра. Често се фокусира директно върху ставата или до нея. По принцип коленете на пациента не притесняват човека през деня, но започват да боли вечер или през нощта.

Освен това често дискомфортът се увеличава в хода на бягане, ходене, скачане, клякам и други натоварвания.

Лечение на болка в колянната става у дома

За да се премахнат неприятните усещания, е необходимо да се ограничи мобилността на ставата за определено време, поради което натоварването върху нея ще намалее и болката ще изчезне. Желателно е да се придържате към леглото за почивка. В някои случаи тези мерки са достатъчни, за да позволят болката да се оттегли напълно.

Струва си да се отбележи, че когато коляното е имобилизирано, ставата остава, а повредените сухожилия, мускулите и лигаментите са защитени от последващи повреди. За крака беше в спокойно и максимално удобно положение под болното коляно, можете да поставите валяк или малка възглавница. Това ще ви помогне бързо да се отървете от подпухналостта и да премахнете болката.

И ако пациентът няма възможност да наблюдава леглото за няколко дни, тогава той трябва да се опита да стъпи по-малко върху засегнатия крайник. За тази цел можете да използвате бастун, който трябва да разчитате на ходене, което ще предпази ставата от прекомерно напрежение.

И ако бастунът все още не позволява пълно движение, тогава е по-добре да купите патерици, с които можете да се движите, без да стеснявате болката.

Освен това, за да се увеличи кръвообращението в болното коляно и да се намали интензивността на болезнените усещания, е необходимо систематично да се прибягва до масажната терапия. За тази цел масажирайте периартикуларната зона гладко и внимателно, докато кожата стане червена.

Въпреки това, в някои случаи, масаж на колянната става може да увеличи болката в колянната става. В такава ситуация е необходимо незабавно да спрете процедурата, докато състоянието се подобри.

Освен това, поне за продължителността на заболяването, трябва да се откажете от зависимостите, по-специално от пушенето, тъй като той възпрепятства регенерацията на тъканите.

Студено и топлинно обработване

Един от най-ефективните и обичайни методи, които помагат да се отървете от неприятните усещания в крака, е да приложите топли или лед компреси в зоната на възпаление. Тези процедури могат да намалят подпухналостта, болката и да подобрят общото здравословно състояние на пациента. А топлината допринася за регенерирането на хрущялни тъкани и активирането на кръвообращението.

Но преди да започнете да третирате колянната става, като използвате влиянието на ниските или високите температури, трябва да научите някои правила. Така че опаковката с лед или друга студена субстанция е ефективна за използване при наличие на синини или силно подуване на ставата. Струва си да се отбележи, че такива прояви най-често се срещат с нараняване на коляното, например, натъртване.

За да бъде студеният компрес на възпалената става най-ефективен, той трябва да се променя на всеки 15 минути. Процедурата трябва да се провежда най-малко три пъти на ден.

През първите два дни след нараняване, коляното не може да се нагрява, то само ще влоши състоянието и ще увеличи болката. Поради тези причини лекарите не съветват хората, които болят краката си, вземат готини вани или душове в продължение на 2 дни, правят топли компреси, използват мехлеми с ефект на затопляне или пият прясно сварен чай или кафе.

На третия ден след нараняването, когато отокът е леко понижен, можете да започнете да третирате насинената област с помощта на топли компреси.

Така че, лекарят препоръчва алтернативно да се прилагат студени и топли компреси на ставата, следвайки принципа на контрастентера.

Превръзка

Друг ефективен начин да се отървете от болката в ставите е превръзката. Така че е необходимо да се използва еластична превръзка, която не ограничава движенията, но поддържа засегнатата тъкан.

Но възпаленият крак не може да бъде обвит твърде плътно, тъй като това ще наруши кръвообращението и ще доведе до подуване на колянната става. Ако коляното е обвито много плътно, тогава симптоми като:

1. Незначително и след това непрекъснато нарастващо изтръпване.
2. Натрупването на подуване е по-ниско от превръзката.
3. Измама на пръстите на краката.
4. Укрепване на болезнени усещания.

Струва си да се отбележи, че обвивката позволява само временно облекчение. Ето защо причината за еластичната превръзка на болестта не се елиминира.

Терапевтично физическо обучение

Когато острата и остра болка в областта на коляното става по-малко интензивна, можете да започнете да изпълнявате специален гимнастически комплекс, благодарение на който:

• състоянието на ставните и периартикуларните тъкани ще се подобри значително;
• възможно е да се предотврати появата на повтарящо се нараняване на коляното;
• се извършва разтягане на сухожилията, което при загуба на еластичност ограничава фугата на ставата.

Също така е полезно да издърпате колянната става в гърдите. Но не всички видове гимнастика ще се възползват от интензивна болка в ставата. Например, тенис, тичане, футбол или ски, често само изостря болезненото състояние, което ще продължи работата и активността дълго време.

В допълнение, тези, които наистина искат да се отърват от дискомфорта в долните крайници, е необходимо да се избегнат тези видове упражнения, които увеличават тежестта върху болния крак.

Лечение

За борба с възпалителния процес и болезнените усещания в коляното са най-ефективни, лекарите предписват противовъзпалителни нестероидни лекарства. Тези лекарства се използват перорално (под формата на капсули или таблетки) или външно (крем, мехлем).

Но в някои случаи, при тежки увреждания и патологии, мехлемите и таблетките не носят желания ефект. В тази ситуация лекарят предписва ректални форми на противовъзпалителни лекарства, които имат по-изразен ефект.

Освен това, лекарят може да предпише болкоуспокояващи, които трябва да се направят в областта на възпалената става.

Днес най-ефективните и честите противовъзпалителни нестероидни средства са:

1. Парацетамол.
2. Аспирин.
3. Movalis.
4. Диклофенак.
5. Ketanol.
6. Ибупрофен.

Диета терапия

Ако в някакъв момент коляното е рязко и тежко болно и болката не престава в продължение на няколко дни, а след това в допълнение към лечението, студените и топли компреси, бинтовете, трябва да се придържате към специална диета. Така че, с помощта на медицинска диета можете да постигнете следните резултати:

• Отърви се от излишните килограми, което ще помогне да се намали натоварването на засегнатия крайник.
• Насищайте тялото с необходимите хранителни вещества, които помагат за възстановяване на костите, хрущялите и съединителната тъкан.
• Подобряване на общото състояние на организма и активиране на имунните процеси.

Ако теглото на пациента надхвърли нормата, то той ще трябва да следва по-строга диета. Неговият принцип е да намали калоричното съдържание на диетата. По този начин диетологът препоръчва:

1. От ежедневното меню е необходимо да се изключат бързите въглехидрати, по-специално захарта и всички десерти, бял хляб и други сладкиши, приготвени от пшенично брашно от най-високо качество.
2. Необходимо е да се изоставят алкохолни напитки, включително бира и вино.
3. Съществено ограничаване на консумацията на животински мазнини.

Освен това, за всички увредени тъкани на колянната става бързо и напълно възстановени, трябва да диверсифицирате диетата на пациента. В същото време менюто трябва да бъде обогатено с пресни зеленчуци и плодове и най-добре е да се придържате към вегетариански вид храна.

Освен това, за да се намали възпалението, е необходимо да се ограничи приемът на солени храни. В края на краищата, изобилието на сол нарушава минералния метаболизъм, което може да доведе до калцификация на хрущялните тъкани. Въпреки това, при наличие на добра толерантност, можете да използвате някои видове подправки.

В заключение препоръчваме Видеоклип в тази статия, който ще повдигне много въпроси за естеството на болката в коленете

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---