Ползи от витамин D12 за вашето здраве и благополучие

12-те предимства на адекватния витамин D3 (CHOLECALCIFEROL) лесно се идентифицират от медицинската литература. Тези ползи се появяват на достатъчно различни места, за да може да се приеме, че проучванията са валидни.

1. Адекватните нива на витамин D3 предпазват от рак на гърдата. Един проблем на раковите клетки е, че те не се унищожават, когато се предполага. Те продължават да се разделят и възпроизвеждат. Вит. D рецепторите присъстват в повечето клетки в нашето тяло и помагат за предизвикване на подходяща клетъчна смърт и да идентифицират на имунната система правилните клетки, които тя трябва да елиминира.
2. Дито за рак на дебелото черво (дебело черво). Както ракът на дебелото черво, така и ракът на гърдата се увеличават при хора на цвят. Същите хора най-вероятно имат по-ниски нива на витамин D3 в кръвта си. Хората, които имат повече пигмент в кожата си, се нуждаят от 30% повече излагане на слънце, за да произведат достатъчно холекалциферол. Всеки и особено тъмнокожи лица трябва да допълва, ако живее в северните ширини, които имат повече месеци намалено слънчево греене на година.
3. Витамин D регулира абсорбцията на калций и фосфор, които са необходими за здрави кости. Ниските нива на D3 са свързани с лошо развитие на костите при деца и омекотяване на костите при възрастни, наречени остеопения, ако е лека или остеопороза, ако е напреднала.
4. Витамин D3 се свързва с правилната имунна функция. Неслучайно „студеният сезон“ е през зимните месеци, когато има по-малко слънце.
5. Здравето на мозъка зависи от редица фактори и един от тях е адекватните нива на витамин D3.
6. Поддържането на адекватни нива на витамин D3 в кръвта и тъканите ни е свързано с намалени промени в стареенето в нашето тяло. Искате ли да запазите жизнеността си по-дълго? Уверете се, че получавате достатъчно витамин D в диетата си или достатъчно слънце в живота си.
7. Определени женски гинекологични инфекции са свързани с недостатъчни нива на витамин D3 в кръвта. Бактериалната вагиноза е най-често срещаната от тях и най-трудно се контролира. Ако имате вагинит и той няма да се изчисти, проверете нивата на 25OH витамин D в кръвта.
8. Инсулинът е много важен хормон, но може да бъде над или под секреция. Витамин D помага да се регулира секрецията на инсулин.
9. Много пациенти, особено жените се оплакват от болки в ставите и умора. На някои от тях е поставена диагнозата фибромиалгия. Неадекватните нива на D3 в кръвта са свързани с тези болки, болки и умора. Проверете нивата си в 25OH vit D или проверете терапевтично проучване от 1000IU на ден и водете дневник за вашите симптоми.
10. Автоимунните разстройства предизвикват хаос с тъканите в нашето тяло. Чести заболявания, причинени от автоимунна дисфункция, са диабет, ревматоиден артрит и хипотиреоидизъм. Адекватни нива на Вит. D3 в кръвта и тъканите намалява риска и тежестта на такива заболявания.
11. Хипертонията е свързана с недостатъчни нива в кръвта и тъканите на няколко минерала и жизненоважни вещества като калий, калций, селен, и вие го познахте Вит. D3.
12. Витамин D3, ако се поддържа в адекватни нива в кръвта, е свързан с понижен риск от смърт от каквато и да е причина. Това не е панацея, но очевидно играе по-важна роля за здравето ни, отколкото беше реализирана за всяка година.

Source by Bruce Bair

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---