Симптоми и лечение на изкълчването на глезена

Глезенната става може безопасно да се нарече една от най-важните стави на човешкия скелет. Тя не само изпълнява поддържаща функция във вертикалната позиция на тялото, но също така предоставя възможност за изправено движение.

По-сложна анатомична и функционална форма – глезена. Той включва:

• Артикулацията на перонеалните и тибиалните кости на долния крак с талусната кост на крака.
• Тарсо-метатарзални стави, фаланга-метатарзални и интерфалангеални стави.

В тази област се отличават четири групи мускули: флексори и разширители, прокатори и глезени. Благодарение на мускулите, заедно със силно развитата система на сухожилия в ставата, се осигурява голям обем движения. В допълнение към огъване и unbending, завъртания на крака вътре и навън все още се върти.

Системата на сухожилията се представя от три групи връзки: външни, вътрешни и интерозиращи. Външните връзки са по-често ранени.

Трябва да се отбележи, че няма съществена разлика между разкъсването и навяхването на глезена. В медицинската терминология терминът „стречинг“ винаги означава една или друга степен на разкъсване.

Видове наранявания

Всички наранявания в глезена възникват по време на движение. Възможно е да има фрактури, увреждане на съединителната торба, изкълчване. Наранявания могат да възникнат по време на спортни дейности, инциденти, на работното място и у дома.

Протягане на връзките на глезена става, когато перфектният обем на движенията надхвърля допустимото. В ежедневието това се случва, когато въртите крака вътре, когато ходите, бягате. Протягане на ставите на глезена става при ходене по високи токчета.

При спортове, когато се движите по ски, кънки с остър спирачен ограничител се завъртат навътре.

Нека си спомним древния мит за Ахил. Майка му, която искаше да направи сина си неуязвима в битка, потапяше водите на река Щикс, като държеше пета. Но по време на битката той беше ранен с стрела в петата, той получи разкъсване на сухожилието, което не можеше да бъде излекувано. В чест на него, задната сухожилие се нарича ахилесова сухожилие. Когато тялото се накланя напред за фиксирана позиция, сухожилието се разтяга или разкъсва. Също така, разкъсването на Ахилесовата сухожилие се случва, когато се получи удар над петата отзад.

Увреждания на глезена често се случват при лица с прекомерно телесно тегло. Въпреки това вероятността от разтягане се увеличава в други случаи:

1. С повишено физическо усилие върху ставите (т.е. с интензивно обучение в спорта).
2. При вродено разрушаване на конфигурацията на крака (плоски крака).
3. С дълги ходене в неудобни обувки с високи токчета.
4. Протягане на глезена често се случва при хора с диагноза като „артрит“, „подагра“ или „артроза“.

Веднага след като имате симптоми на опъване, трябва да се свържете с клиниката, където ще получите медицинска помощ.

Симптоми

За съжаление, травма под формата на разкъсване на лигаментите на глезена е често явление. Как да разпознаем стречинг?

Симптоми, чрез които можете да разпознаете опъването на глезенните стави:

• Болка в глезена.
• Подуване, понякога синини.
• Зоната на повреда става гореща при допир.
• Невъзможност да се изправяте пеша или трудно ходене.

Има 3 степени на мускулно разтягане:

• 1 градус – има частично разкъсване на влакната на сухожилията, болката е малка, движенията в ставата са леко ограничени. Възможно е също да има леко подуване в тази област.
• 2 градуса – умерено руптура на влакната, оток и синини в точката на разкъсване. Има явна болка, утежнена от движението. Понякога има повишена тенденция към нараняване, нестабилност на ставата.
• 3 градуса – пълно разкъсване на сухожилието, изразен оток, хиперемия, натъртвания, глезена кожа гореща на допир, прекомерна подвижност. Движението в ставата причинява остра болка, ходенето е невъзможно.

Много хора на 1 и 2 градуса се опитват да третират наранявания вкъщи. По принцип това е реално, но има ситуации, при които е необходимо да се свържете с болницата:

1. Много силна болка, невъзможност за ходене или преместване на повреден крак.
2. Чувство на скованост в крака.
3. Хиперемия и хематом в мястото на нараняване.
4. Пасивните движения са придружени от катастрофа и болка.
5. Увеличава телесната температура, студа.
6. Лечението за разтягане на връзките на глезена у дома в продължение на няколко дни няма ефект.

Навяхването на глезените на третата степен не може да бъде излекувано от народни средства.

Лечение

В случай на нараняване, жертвата трябва да получи първа помощ и едва след това трябва бързо да бъде доставена до най-близката спешна стая. Ще има радиография. За облекчаване на синдрома на болката ще въведете болкоуспокояващи. Ако е необходимо, ставата ще бъде фиксирана с гипсов линтон.

Какво представлява първата помощ за оказване на първа помощ:

1. Пълна обездвижване на увредения крайник с импровизирани средства. Имобилизирането може да се извърши чрез облицовка, обвита до крака с хватката на ставите на глезена и коляното.
2. Студено към засегнатата става.
3. Еластична превръзка или плътна превръзка.
4. Поставете крака си върху възглавницата или сгънатата одеало.

Ако лекарят не намери признаци за пълно разкъсване на сухожилията, то вкъщи в първия ден можете да използвате народни средства. Пресни картофи избършете върху ренде и поставете получената маса върху повредената връзка. Променете превръзката 3-4 пъти на ден.

С цел бързо отстраняване на отока на къщите от превръзки, изработени от глина, разреден до консистенция на заквасена сметана. Трябва да го сложите с ленено платно, да го поставите с превръзка. Ако имате алое на ръка у дома, можете да подготвите нарязаните листа. Тази превръзка бързо премахва усещането за топлина.

За да намалите симптомите, можете да използвате мехлем с ибупрофен или диклофенак.

Ако имате навяхване на глезена, лечението ще бъде дълго. И двете лекарства и физиотерапия са необходими. След хода на лечението е необходима рехабилитация (извършена както у дома, така и в болницата).

Лечение

Навяхването на лигавицата на глезена с 1-2 градуса може да се лекува с аптечни продукти у дома. Студената се прилага само на първия ден за 10-15 минути 4 пъти на ден, след което трябва да използвате затоплящи мехлеми. Един от тези мехлеми е Capsicum. Лекарството има локално дразнещо, вазодилатиращо, аналгетично действие. Затоплящият и анестетичният ефект продължава 4-6 часа. Не се препоръчва употребата на Капсикам за лечение на глезена при деца, бременни и кърмещи.

Можете да разтривате тънък слой Fastum-gel, Finalgon, Diklak-gel. Поради ефекта си, мускулите се затоплят, отокът намалява. Всички тези лекарства помагат, премахвайки болката.

Ако имате стречинг, глезена ще бъде много болен. В този случай, за аналгезия, можете да инжектирате Analgin, Renalgina, Ketorol, Ketanov.

Народни средства за защита

В дома се използват широко популярни методи за лечение.

Най-лесният начин е да се лекува с водка компреси. Една салфетка, напоена с водка, се поставя под слой от восъчна хартия, памучна вата и се увива в вълнена кърпа. Оставете такъв компрес за 4-6 часа. Има опит в използването на компреси от натурално топло мляко (принципът е същият).

Някои хора се опитват да излекуват глезена с компреси от чесън от водка. За 100 грама водка, вземете 0,5 литър оцет ябълков оцет, чесън глава (това е около 10 средни денички), преди това ситно нарязани. Съхранява се две седмици на тъмно на хладно място, филтрира се и се добавя 20-25 капачка. евкалиптова тинктура.

Можете да лекувате разкъсването на връзки чрез прилагане на бинтчета от носа. 2 глави лук се въртят в месомелачка или натрошени в миксер, добавете 1 супена лъжица. лъжица сол. Тази овесена каша се прилага върху зоната на повреда.

Оперативна намеса

Лечението на пълното разкъсване на връзките на глезенната става в определени ситуации се извършва оперативно. Например, ако има кървене в съединителната торбичка, лекарят прави съвместно пункция, като отстранява кръвта с последващо приложение на противовъзпалителни средства.

Ако има открита травма, се извършва операция, при която анатомичната цялост на връзката задължително се възстановява.

В редица случаи, хирургичната операция на връзване се забавя, около петата седмица след увреждането. Твърде ранната операция може да доведе до контрактури, които в бъдеще могат значително да нарушат функцията на ходенето. Закъснението с операция е нежелателно поради същите причини.

Едно съвместно преразглеждане е задължително, тъй като такива травми понякога се комбинират с малки вътреракуларни фрактури.

Рехабилитация

След хирургично лечение на протягане на третата степен и края на основното лечение в клас 1-2 в дома, е възможно да се започне пълно възстановяване на функцията на ставата.

Рехабилитационните дейности задължително включват физиотерапия и физиотерапия. Физиотерапията включва следните процедури:

1. UHF терапия. Съдовете се разширяват, регенеративните и метаболитните процеси се засилват.
2. Диадинамични токове. Анестезиращ ефект.
3. Блокада. Подобрява притока на кръв и лимфен дренаж. По-добре абсорбирани мехлеми и гелове.
4. Магнитна терапия. Подобряване на притока на кръв, отстраняване на отока.
5. Парафинът. Противовъзпалителен, аналгетичен ефект.
6. Масаж. Курсът се състои от 10-12 сесии.
7. Водни процедури. Започнете, като правите упражненията във водата, след което плувате за половин час дневно.
8. Pelloidoterapiya. Прилагане на терапевтични кални приложения.

Необходимостта от рехабилитация се диктува от факта, че необработеното увреждане на глезена води до образуването на нестабилна връзка, което означава, че съществува риск от разкъсване на връзките.

Терапевтично физическо обучение

Женски крак с шарка пластмаса син масаж топка, изолирани на бял фон

Не по-малко важно в рехабилитационния период е тренировъчната терапия. През първите три дни, статичните щамове на телето мускулите се извършват 10 пъти три пъти на ден, а активните движения с пръстите на краката. В бъдеще се нуждаем от:

• Разходки най-малко 2 часа на ден.
• Въздига се на чорапите.
• Упражнение за апетита (дръпнете крака, например, стол до крака).
• Протягане с разширител (завъртане на крака вътре, излизане, огъване и отпускане на крака).

Физиотерапията не може да се извърши при наличие на болка.

Добра помощ в най-скоро възстановяване е правилното хранене. Препоръчва се в диетата да се включат протеинови храни, пресни зеленчуци и плодове. Полезно е да се използват биологично активни добавки с калций, витамини, хондроитин и глюкозамин.

Предотвратяване

За да се предотврати разтягане на глезена връзки е по-лесно, отколкото за лечение на травмата. Особено, когато смятате, че той напълно ще възстанови функциите си не по-рано от един месец.

Препоръки, които ще помогнат да се избегне нараняване на глезена:

1. Когато купувате обувки, обръщайте внимание на факта, че се вписват в размер. Здравият фона, удобният пръст, ниската пета, твърдата опора за арката са основни изисквания за сигурно фиксиране на крака.
2. Опитайте се да не допуснете излишно телесно тегло, тъй като това увеличава натоварването на ставите на глезена.
3. Не хиподинамизирайте. Туризмът с най-малко 5 километра на ден, физическото възпитание и спортът укрепват мускулно-скелетната апаратура на долните крайници. Когато практикувате спорт, започнете и завършете тренировките си с лека тренировка.
4. Ако имате нестабилен глезен, използвайте превръзка за чорапи. Той е изработен от еластични материали, удобен за носене, фиксира крака добре.

Протягането на връзките на глезенната става не е присъда. Разбира се, рехабилитацията след травмата е дълга, но все пак човекът може напълно да възстанови мобилността на крайника.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---