Терапевтична храна за псориатичен артрит

Правилното хранене се препоръчва не само от специалистите по хранене, но и от всички лекари. Изразът „Ние сме това, което ядем“ е отражение на истината, която някои хора не искат да вземат на сериозно поради някаква причина. От нашата храна и храносмилане зависи не само здравето на отделните системи, но и тялото като цяло. Протеините, въглехидратите, мазнините и витаминните компоненти, които запълват „местата“ в човешкото тяло, имат свойството не само да се натрупват, но и да стигнат до извода от него. Тези два процеса са еднакво важни за здравето, но въпреки това нормата на употребата на хранителни вещества все още съществува.

Фундамент

Например, диетата с псориатичен артрит има фундаментални разлики от диетата на обикновения човек. Хората, които имат това заболяване, трябва да се грижат за постоянното поддържане на алкалното и киселинното равновесие, като се отчита фактът, че киселинните реакции трябва да се „добият“ до алкални. За поддържане на това равновесие е необходим специален режим на хранене, като един от техните терапевтични методи за борба с това заболяване.

Най-важният принцип на диетата е използването на продукти, които образуват алкални вещества в количество от седемдесет до осемдесет процента от общата диета. Останалата част от храната трябва да образува киселина. Много от тях се интересуват от специалист по храненето, защо по принцип да се използват храни, които „активират“ киселинната среда, ако това е нежелателно? Може ли да е по-добре да ядете само алкалноформоващи продукти и да не се притеснявате за последствията? Не, не е така. Тази храна е еднакво важна за един човек. Продуктите, образуващи киселина, имат в състава си такива вещества, които не присъстват в тези, които засягат алкалния баланс. По тази причина те трябва да се консумират в комплекс, но да се придържат към схемата, която специалистът препоръчва.

За да стане по-ясно как се прави менюто за хора, които имат проблеми със ставните ставите, считаме необходимите хранителни продукти, които се използват в по-голяма степен, както и тези, които трябва да се яде по-малки количества, за да не се наруши равновесието в организма.

Дажба

Вероятно струва да започнете с продукти, които насърчават развитието на алкали в организма. Спомнете си, тяхното съдържание не трябва да бъде по-малко от седемдесет до осемдесет процента.

• Артритът може да използва различни плодове и плодове, с изключение на сливи, боровинки, сушени сини сливи, боровинки и френско грозде.
• Можете да ядете различни зеленчуци, с изключение на картофи, чушки, домати и патладжан. Те трябва да бъдат напълно изключени, но брюкселското зеле, тиквата и бобовите растения трябва да се консумират, но в ограничени количества.
• Също така е полезно да приготвяте прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове от тези съставки, които са разрешени в диетата.
• Необходимо е в менюто винаги да има такива минерални води като „Боржой“ и „Есентуки“.
• Лецитин съдържащи храни трябва да се консумират в малки дози. Те могат да бъдат забелязани течен лецитин или вещество в капсули.

Ако разгледаме факторите, които помагат за образуването на алкална среда в организма, а след това те трябва да включва активен начин на живот, системно обучение във фитнеса, позитивна нагласа и задължителна евакуация на червата, което трябва да се направи по няколко пъти на ден.

Продуктите, които спомагат за поддържането на достатъчно ниво на киселинния баланс, трябва да направят в менюто от двадесет до тридесет процента от цялата диета. Те са представени чрез:

• Пилешко месо и мляно месо.
• Захар.
• Постна риба и морски дарове.
• Кремообразно и растително масло в различни видове.
• Мляко и ферментирали млечни продукти.
• Зърнени култури, представлявани от различни зърнени култури.
• И бобови растения, като леща, грах, боб и други.

Такава самата храна има положителен ефект върху създаването на киселинни реакции, но ако се използва с продуктите, изброени по-долу, тогава ще се постигне значително въздействие върху пациента, който вече страда от артрит. Следователно, те не трябва да се консумират в комплекс, а втората група продукти е по-добра, като цяло се консумират възможно най-рядко. Представлява:

• Сладки бисквити и десерти.
• Оцет и лимонов сок.
• Продукти, в които има много консерванти и оцветители.
• Алкохолни напитки.

Киселинната среда е в ущърб на или по-точно води до нейното увеличение, може да бъде с нисък активен начин на живот, постоянен стрес и запек.

Като цяло диета с псориатичен артрит често е насочена към създаване на отделна диета. Придържайки се към такава схема, можете да ядете разнообразие от храни, без да се притеснявате за последствията. И такава храна позволява да се абсорбира много по-бързо. Освен това е много важно да се използва чиста вода. Той подобрява метаболитните процеси, които ще позволят на клетките в тялото да не изпитват „глад“.

Храната може да бъде приготвена по различни начини, единственото нещо, което не трябва да правите, е да го запържете и да го запазите. Заповядайте приготвени, задушени, сушени, изсушени, печени и консервирани продукти.

В малки количества трябва да ядете риба. Можете да го ядете във всякаква подготовка, с изключение на грил.

Домашните птици могат да се консумират, единственото нещо, което трябва да изключите месото на патица от диетата, тъй като е много мазна. Може да се приготвя и по различни начини, но е забранено да се запържва.

Месото им е само агнешко месо. Но трябва да е постно. По едно време трябва да яде не повече от сто и седемдесет грама. Необходимо е да ядете агнешко не повече от два пъти седмично. Можете също така да го готвите в различни варианти, с изключение на пърженето. Говеждото и свинското месо трябва да бъдат напълно изключени от храната.

Млечно-киселата млечна храна трябва да бъде в менюто, но трябва да се уверите, че мазнините в нея не са повече от един процент или дали нейният състав трябва да бъде намален до нула. Когато си купувате извара, мляко и други неща, най-добре е да изберете техните възможности, които не съдържат мазнини.

Яйцата могат да се консумират във варена форма. Пържените в диетата трябва да отсъстват.

Различните масла могат да се консумират не повече от една чаена лъжичка наведнъж. Но можете да ядете масло три пъти на ден.

Можете да пиете цялото си любимо кафе три пъти на ден, но постепенно трябва да го сведете до минимум. От брашно храни е най-добре да се въздържат, тъй като употребата му оказва неблагоприятно влияние върху тялото и засилва проявата на болестта.

Преяждането трябва да се избягва. Ако не можете да определите точната си порция, тогава я приемете като правило, за да не ядете повече, отколкото да се поберат в шепата ви. Ако превишите тази част, това гастрономично погрешно поведение няма да има най-добър ефект върху вашето здраве.

Почистване на червата

Пациентите, които имат псориатичен артрит, задължително трябва да направят своевременно почистване на червата – това е много важно за тях.

Повечето лаксативи обикновено не разполагат с химически и естествен произход, и те са представени в зеленчуци, плодове, храни, които съдържат витамин В, бирена мая, цвекло, броколи, ечемик, ръж хляб, елда, грах, соево мляко, яйчен жълтък, ряпа.

Също така ежедневно специалистите по хранене препоръчват да се използва половин чаена лъжичка масло, четири пъти на ден, докато червата бъде изпразнена. Диетичното хранене за артрит трябва да се състои от храни, които съдържат фибри. Помага за очистването на дебелото черво, тъй като то не е напълно усвоено и следователно действа като скраб. Има много целулоза в плодовете, хляба, зеленчуците, бадемите и пълнозърнестите зърнени храни.

Докато съвременните лекари са постигнали значителен напредък в справянето с вида на псориатичен артрит, но, за съжаление, се създаде лекарство, което ще помогне за напълно в състояние да се отървете от болестта. Но въпреки това има една категория лекарства, които позволяват да се сведат до минимум проявите на симптомите на болестта и да се контролират така, че да не се появяват усложнения.

Когато първите симптоми на заболяването е много важно навреме, за да отидеш на лекар и да започне навременно лечение, но също така и на диетични и не забравяйте, тъй като той играе важна роля в поддържането на болестта „в шах“.

Препоръки

За да може диетичната храна да донесе очаквания ефект, е необходимо стриктно да се придържате към определената от диетолога схема. На първо място, трябва да пиете шест до осем чаши вода дневно с ежедневното Ви управление. Първият стъклото трябва да се яде преди сутрешната тренировка, а последният – преди лягане, като в тялото „спящ режим“ силно обезводнен и се нуждае от доставка на течност. Освен това, приемайте правилото всяка сутрин, за да провеждате терапевтични упражнения. Те не само ще помогнат за укрепване на ставните стави, но също така ще ви помогнат да се събудите бързо и да получите енергиен стимул за целия ден. Освен това, чрез упражнения можете да подсилите алкалните процеси в тялото.

Но все пак не трябва да забравяме, че основният фактор за поддържането на здравето е положителното отношение, което ще ви помогне да постигнете целите си по-бързо. Лошото настроение и постоянната депресия водят до образуването на токсини, които забавят окислителните процеси, които на свой ред ще допринесат за прогресирането на заболяването и ще причинят усложнения.

Придържайки се към тези препоръки, правилното хранене и здравословен начин на живот, след първия месец можете да почувствате успех в лечението на болестта и да забележите, че тя е спряла да напредва. Това абсолютно не е трудно, основното е да следвате схемата точно и да не се отдръпвате от нея. Бъдете здрави.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---