Упражнения след подмяна на бедрата

Упражнение терапия след смяна на тазобедрената става е важна част от рехабилитация, предпазва от развитието на късните следоперативни усложнения. Основната цел на класовете е да учи пациента да се изправи, да седне и да ходи. Съвместно подмяна изкуствен аналог на превръща в истински спасение за хората, които могат да са загубили способността да се работи винаги. Важно е обаче не само правилната работа, но и изпълнението на всички мерки за рехабилитация. Успехът на този етап до голяма степен зависи не от лекаря, а от самия пациент.

За какво е LFK?

В ранния период на възстановяване човек чувства болка, която предотвратява всяко движение. Възможно е да има други проблеми:

• намален мускулен тонус;
• нарушена функция на червата;
• промяна в кръвосъсирването.

При пациенти в старческа възраст може да се развие сърдечна недостатъчност. Често се наблюдават скокове на артериалното налягане. Рехабилитацията предполага интегриран подход. Развитието на мускулите и ставите трябва да се комбинира с осъществяване на медицинско лечение, физиотерапия и балнеолечение.

Основната цел на обучението е връщането на мобилността на бедрото и краката. Много от пациентите смятат, че през първите няколко дни след операцията трябва само да лежи, и да започнете да правите упражненията трябва да бъде в по-късен момент. Резултатът може да бъде тромби и проблеми с използването на ново съединение.

Необходимо е да започнете възстановяване с най-простите упражнения, които можете да направите, след като напуснете анестезията. Първият принцип на рехабилитация е сцената, разделянето на обучението на няколко фази.

Период на ранно възстановяване

Тази фаза започва в първите часове след операцията. Упражненията след смяната на тазобедрената става по това време трябва да се извършват с изключителна предпазливост.

1. Можете да правите кръгови движения с краката си 10-15 пъти. Това упражнение трябва да се извършва през целия период на възстановяване. Напрежението на бедрената мускулатура спомага за поддържането на функциите на долните крайници.
2. Следващото упражнение е насочено към увеличаване на тонуса на бедрата. В легнало положение тези области са нарязани и отпуснати.
3. Работеният крак се изтегля внимателно отстрани и се връща в първоначалното му положение. Подкрепяйки петата, кракът се огъва гладко в коляното, след което е безкомпромисно. Краката се повдига за няколко секунди, след което се спуска внимателно.

Терапевтичната гимнастика не трябва да се съпровожда от резки движения, всяко действие се извършва 5-10 пъти.

Не всичко това може да се случи за първи път. Ако възникнат трудности по време на упражнението, то трябва временно да бъде спряно.

За предотвратяване на тромбоза краката се навиват с еластични бинтове. Не забравяйте за друг крайник. Тя се повдига и спуска, а също се оставя настрана. Не можеш да лъжеш и да седиш с кръстосващите се крака, трябва да спиш на гърба си. Ако трябва да се преобърнете от едната страна, поставете ролка под горната част на бедрото.

4 дни след операцията човек може да седна. Не можете да огънете краката си в областта на тазобедрената става и легнете на операционната страна. Трябва да седнете на твърд стол, поставяйки под възглавница възглавница. Не можете да седнете на мек стол, защото надигането от него помага да се упражнява прекомерно натоварване на ендопротезата.

След 5 дни след операцията можете да ходите с патерици. Към предишните упражнения добавете нови, които са направени. Краката се огъват и се отпускат на коленете, изправеният крайник се връща обратно.

Вторият етап

Междинната фаза започва един месец след протезата. По това време физическата активност се увеличава. Можете да се изкачите бавно по стълбите. Можете да ходите не повече от половин час. При катерене по стълбите се поставя здрав крайник, а след това се използва.

При пътуване използвайте помощни устройства. Тази фаза се нарича измамни възможности, защото болката изчезва и пациентът вярва, че той може да направи повече от предписаните Ви от лекаря.

Резултатът от неспазването на правилата е изместване и възобновяване на болката.

Зареждането, извършено на този етап, включва следните стъпки. Пациентът лежи на стомаха си, като огъва крака си в коляното и посочва петата си. Притискайки бедрените мускули, крайниците бавно се повдигат и се връщат в предишната си позиция. Краката се огъват, без да се вдигат краката от пода.

Последният етап

Упражненията в късния постоперативен период започват да се извършват след имплантирането на протезата и укрепването на мускулите. Обикновено това се наблюдава няколко седмици след операцията. Класовете могат да се провеждат у дома. По това време възглавницата между хълбоците не се поставя. За оптимизиране на натоварването се използва еластична превръзка.

Пешеходни разходки с продължителност 3-5 часа са разрешени. Въпреки факта, че на този етап се разрешава да се упражнява, когато се появи дискомфорт, обучението се спира.

Първите уроци се провеждат под наблюдението на опитен инструктор, в бъдеще упражненията могат да се извършват у дома. Краката се огъва в тазобедрената става и се отдръпва назад с устойчивост. По това време може да започне обучение на симулатори. Седалката е поставена така, че краката на изправените крака да не достигат до пода.

Започнете тренировка с въртенето на педалите в обратната посока. Първият урок трае не повече от 10 минути.

Ако след операцията са изминали повече от 3 месеца и когато ходенето е неприятно, можете да използвате бастун. През този период пациентът може да се върне на работа и да управлява автомобила.

При извършване на активни действия се препоръчва редовни почивки. Най-безопасни са спортове като плуване, ски. Не е необходимо да правите сами упражнения, преди да започнете рехабилитацията, трябва да се консултирате с лекар.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---