Възможности за лечение на хондроза у дома
Хондроза – дистрофични промени в междупрешленните дискове, които все още не са засегнати от костната тъкан. Симптомите на хондрозата са замъглени, хода на заболяването е латентен, почти безсимптомен. Следователно, заболяването във времето не се лекува и продължава до остеохондроза.
Остеохондрозата (от „остео“ – кост) е дегенеративна патология на гръбначните прешлени и междузвездни хрущяли с по-тежък курс. Симптомите на заболяването се обявяват. Патологичният процес изисква редовно лечение в остър период и превантивни мерки отвъд влошаването.
Хондрозата всъщност е началото на остеохондрозата, поради което те са обединени в една болест: в народа се нарича „хондроза“, експертите наричат “остеохондроза“.
Остеохондрозата е сериозна патология на гръбначния стълб, която може неадекватно да реагира на самолечение. Ето защо, лекарят на прием, когато се потвърди диагнозата и предписаните медикаменти, трябва да поискате допълнителни начини за лечение на това заболяване у дома. Точно, допълнително! Лечението на остеохондрозата у дома не трябва да се превръща в основна.
Комплексът от медицински мерки, препоръчани от лекаря, е доста обширен и включва прием на устни (през устата) и инжекции на лекарства, използване на външни средства, физиотерапия, мануална терапия, масаж и физиотерапия. Какво друго можете да добавите към този списък?
Съдържание на страницата
Домашни методи
- Диета.
- Ортопедични мебели.
- Физически упражнения (сутрешни упражнения, йога).
- Самостоятелно масаж.
- Специални масажисти.
- Апликатори (Кузнецова, Ляпко).
- Акупунктура (акупунктура).
- Народни средства за защита под формата на компреси и приложения.
- Водни процедури.
Посъветвайте се с Вашия лекар какъв вид списък можете да използвате у дома. Специалистът ще ви препоръча методите, които ще имат най-ефективен ефект на фона на медикаментозното лечение.
Диета
Лечението на хондрозата изисква спазване на правилната диета: разделено ястие (5-6 пъти на ден на малки порции) и вечеря 3-4 часа преди лягане. Непосредствено преди лягане можете да пиете чаша кисело мляко напитка (кефир, кисело мляко, ryazhenka, bifidok и др.).
Включете в диетата си повече сурови зеленчуци и пресни плодове. От солена, мазна, печена, пушена е необходимо да откажете.
Подредете дни за разтоварване, ябълка или кефир.
Опитайте се да не пиете силен чай или кафе. И „намали“ дневния процент на пушените цигари или изобщо не пуши. Алкохолът по време на лечението е противопоказан!
Лечението на остеохондрозата изисква също задължително приемане на витамин-минерални комплекси. Витамините могат да се получават чрез инжектиране или в диетични добавки, които съдържат и минерали и микроелементи.
Приемането им трябва да се съгласува с Вашия лекар, за да се избегнат странични ефекти, дължащи се на алергии към някои компоненти на хранителните добавки или неговата несъвместимост с лекарства.
Ортопедични постелки
За добро почивка през нощта се изисква да приеме удобна позиция. Котлети отпуска напрежението в мускулите си отива, когато човек лежи по гръб с коленете крака. И да спи и не контролира съня всяко движение и позицията на тялото, трябва да се купуват ортопедичен матрак или легло и възглавници.
Тези аксесоари са специално проектирани за естествени криви на гръбначния стълб, така че по време на сън, в допълнение към отпускане на мускулите на гърба, кръвообращението и инервацията в засегнатите области се подобрява.
През деня също можете да легнете на това легло. Пасивното отпускане на мускулите на гръбначния стълб намалява болезнеността при атаката на хондрозата.
На ортопедична възглавница сладко спи
Физически упражнения
Сутрешното упражнение с правилно подбран набор от упражнения укрепва мускулите на гърба, позволява да поддържате тялото си в добър спорт и подобрява настроението.
Терапевтичната гимнастика и йога по-дълбоко тренират гръбнака и мускулите. Тези комплекси се разработват от инструктора за физическо обучение поотделно за всеки пациент.
За първите класове се осигурява най-малкото физическо натоварване, в бъдеще интензитетът постепенно се увеличава.
Когато има неприятни или болезнени усещания по време на движенията, физическите упражнения и позата се коригират до оптималното.
Сутрешната гимнастика, медицината и йога не се препоръчват в остния период на заболяването, когато болезненият синдром достигне своя връх.
Самостоятелно масаж
В пристъп на остеохондроза, рязко спазми на мускулите на гърба. За да облекчите напрежението, можете да масажирате себе си онези области, на които можете да достигнете. Движенията не трябва да причиняват болка и дискомфорт. Целта на самомасажа е да се увеличи потокът на кръвта до мястото на възпаление и да се активират метаболитните процеси в тъканите.
Третирането на мехлеми с терапевтичен противовъзпалителен ефект по време на самомасаж не е забранено.
Специални масажисти
В период на обостряне не може да се направи прекалено много масаж. Движенията трябва да изглеждат като меки удари и лесно месене.
Когато болката е отишъл, че е възможно да се увеличи масажиране ефект (за по-дълбоко въздействие върху мускулите).
В модерните модели масажисти има различни нива на интензивност, сред които със сигурност ще изберете най-удобния за себе си.
Апликатори
Друг добър начин за локален ефект върху областта на възпалението. Принцип – апликаторът за пипане дразни биологично активните точки на кожата, което води до повишен кръвен поток към възпаления, подобрява трофичната тъкан (метаболитни процеси), премахва възпалението и подуването и намалява болката.
Апликаторите ще ви помогнат да се отървете от болката, ако сте в състояние на хондроза, не по-лошо от хапчетата. Освен това, след употребата им, нощният сън се подобрява, мобилността на гръбначния стълб, работоспособността, общата тонус на тялото се увеличава.
Апликаторна валяка Lyapko универсална
Акупресура
Ако притежавате техниката на ориенталска акупресура, тогава, както се казва, всичко е във вашите ръце.
Влияейки върху лесна краткосрочна или по-продължителна продължителна силна депресия в строго определена точка, можете да облекчите болката, мускулното напрежение и умората в засегнатата част на гръбначния стълб.
Ако завършите сесията на класическия масаж с акупунктура, тогава ефектът от него ще се увеличи и впоследствие ще даде стабилна положителна динамика.
Народни средства за защита
Повечето рецепти на баба са лесни за приготвяне и ефективни при лечение на хондроза. Техният успех се дължи на локален дразнещ и затоплящ ефект върху засегнатата зона.
Резултатът е вазодилатация, активна кръвна и лимфна циркулация в тази област. Пациентът чувства приятно изгаряне и топлина. Това намалява болезнеността, възпалението и отока, подобрява метаболитните процеси в тъканите и двигателната функция на мускулите.
След като използвате народното лекарство, третираната област трябва да се обвие и да се затопли.
С предпазливост да се използват народни рецепти се препоръчва за хора, страдащи от алергии и кожни заболявания.
Невъзможно е да се налагат локални дразнещи агенти от лечебни растения върху увредена кожа
Водни процедури
Топлата вани с хондроза имат аналгетично, успокояващо, релаксиращо и възстановително действие. Добавянето на отвари и вливания на лечебни билки във ваната засилва ефекта от процедурата.
Оптималната температура на водата е 37-39 градуса, продължителността на процедурата е 15-20 минути. Първата баня трябва да бъде топла и с всяка следваща температура може да се увеличи с 1-2 градуса.
Много ефективни бани с борови иглички и лайка, както и с низ и равнец. В двойката тези билки „работят“ по-активно.
Лечебните процедури трябва да се допълват и да са насочени към възстановяване на функциониращите функции на гръбначния стълб.
Не може да се използва едновременно. Трябва да се прилагат правилно това или да означава това. Затова стратегията на лечение избере лекар, като се вземат предвид съвместимостта на лекарства и народни практики, както и индивидуалния отговор на пациента към билки и мед. наркотици.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
