Джинджифилът отдавна се използва в традиционната медицина. Частта от растението, която се използва за тези цели, се нарича коренище. Въпреки че може да изглежда като корен, коренището всъщност е подземно стъбло, от което корените се разклоняват.

Продължете да четете, за да откриете повече за джинджифиловото масло, неговите потенциални ползи за здравето и как да го използвате безопасно.

Джинджифилово растение

Джинджифилът е член на същото семейство растения, което включва тумер и кардамон. Може да се намери в целия свят, особено в Азия и Африка. Научното наименование на растението е Zingiber officinale,

ВАЖНО 👩‍⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...

Джинджифиловото масло се извлича от коренището на джинджифила след процес на дестилация. Подобно на други етерични масла, тя е много концентрирана.

Джинджифиловото масло има подчертан аромат, който може да се определи като силен, топъл или пикантен. Като такъв, той често се използва за ароматерапия. Джинджифиловото масло може да се използва и в различни приложения в кожата и косата.

Използвани са също джинджифил и джинджифилово масло, за да се облекчат следните условия:

  • гадене
  • артрит
  • храносмилателно разстройство
  • настинки
  • мигрена

Някои от потенциалните ползи от етеричното масло от джинджифил са анекдотични. Това означава, че те се основават на лични доклади или показания, за разлика от научните изследвания.

Въпреки това все още се провеждат проучвания за възможните ползи за джинджифила за здравето за здравето. Продължете да четете, за да научите повече за това, което казва изследването.

Противовъзпалително

Започват изследвания за изследване на противовъзпалителните ефекти на джинджифиловото масло. Въпреки че много от тези проучвания са били проведени при животни, резултатите могат да имат отражение при различни състояния.

А 2018 година проучване установено, че етеричното масло от джинджифил има защитен ефект върху бъбреците на плъхове, лекувани с токсин кадмий. Установено е, че джинджифиловото масло е противовъзпалително, предотвратявайки промените в маркерите на функциите на бъбреците или молекулите, свързани с възпалението.

А 2016 г. проучване е извършен в плъхов модел на ревматоиден артрит. Разследващите установяват, че инжектирането на джинджифилово етерично масло не намалява острото подуване на ставите, но значително инхибира хроничното подуване на ставите.

И накрая, a 2019 проучване разгледа ефекта от добавянето на екстракт от джинджифил в диетата на затлъстели мишки при високо рафинирана въглехидратна диета. Изследователите установили, че високите дози екстракт от джинджифил предотвратяват увеличаването на теглото и намаляването на маркерите на възпалението.

гадене

Вдишването на аромата от джинджифилово масло се използва като начин за облекчаване на гаденето. Резултатите от проучването, разглеждащи тази употреба, са смесени.

един 2017 проучване оцени ефективността на вдишването на джинджифилово масло за облекчаване на следоперативно гадене след коремна операция. Разследващите установяват, че участниците, които са вдишвали джинджифилово масло, определят нивата им на гадене и повръщане по-ниски от тези в плацебо групата.

Обаче друго проучване намери противоречиви резултати. Изследователите сравняват нивата на следоперативно гадене при деца, вдишващи смес от етерични масла (включващи джинджифил) или плацебо. Те откриха, че няма разлика в гаденето между деца, вдишващи сместа от етерично масло, и деца, вдишващи плацебо.

Апликации за коса

Маслото или екстрактът от джинджифил понякога се включват в шампоани или други продукти за коса, тъй като се смята, че насърчават здравето и растежа на косата. Но малко проучвания са проведени дали това всъщност е така.

А 2013 г. проучване разгледа ефекта на 6-гингерол, активна съставка в джинджифиловото масло, върху растежа на косата в култивирани клетки и при мишки. Вместо да установят, че 6-гингеролът насърчава растежа на косата, изследователите всъщност откриват, че той потиска растежа на косата, както в култивирани космени фоликули, така и в миши модел.

Апликации за кожа

Необходими са повече изследвания, за да се проучи и да се провери ползата от локалното използване на джинджифиловото масло и влиянието му върху неща като възпаление и външен вид на кожата.

А 2015 проучване разгледаха пригодността на няколко етерични масла, включително джинджифилово масло, за употреба в крем против бръчки. Установено е, че джинджифиловото масло, заедно с други етерични масла, притежава висока антиоксидантна активност.

Когато тези етерични масла бяха смесени заедно в крем, при малка група доброволци се наблюдава намаляване на грапавостта на кожата.

един проучване в плъхов модел на артрит оцени ефектите от ежедневното прилагане на смес от няколко етерични масла, нанесени върху кожата. Едно от включените етерични масла беше джинджифилът.

Изследователите открили, че плъховете, лекувани със сместа от етерично масло, имат по-ниска тежест на артрит и по-ниски нива на възпаление.

Според Администрация по храните и лекарствата (FDA), джинджифиловото масло е „общопризнато като безопасно“ и има малко неблагоприятни ефекти Отчетените,

Както всяко етерично масло, джинджифиловото масло е много концентрирано и не трябва да се прилага върху кожата неразредено. Ако се притеснявате от потенциална реакция на кожата, първо трябва да тествате малко количество разредено джинджифилово масло върху кожата си.

Важно е да запомните, че етеричните масла никога не трябва да се консумират или приемат.

Продължете да четете, за да научите как да използвате джинджифиловото масло безопасно и ефективно както за ароматерапия, така и за локални приложения.

Ароматерапия

Има няколко начина, по които можете да вдишвате джинджифилово масло за ароматерапия. Можете да изберете кой е най-подходящият за вас:

дифузор

Дифузорите са чудесен начин да добавите приятен аромат на стая. В някои случаи етеричното масло може да се наложи да се разрежда във вода. Винаги не забравяйте внимателно да следвате инструкциите, приложени към вашия дифузор.

Парно вдишване

За да използвате джинджифилово масло за вдишване на пара, следвайте стъпките по-долу:

  • Загрейте вода, докато изпари и я поставете в купа.
  • Добавете няколко капки джинджифилово масло към водата на пара. Център за духовност и изцеление на университета в Минесота (CSH) препоръчва да започнете само с една до две капки.
  • Навесете кърпа над главата си.
  • Като държите очите си затворени, поставете главата си върху парещата купа и вдишайте дълбоко.

спрейове

Джинджифиловото масло в спрей може да се използва за освежаване на въздуха в помещение. За да направите спрей от джинджифилово масло, можете да направите следното:

  • Добавете джинджифилово масло към водата. Националната асоциация за холистична ароматерапия (Наха) препоръчва използването на 10 до 15 капки за унция вода.
  • Ако желаете, добавете диспергиращ агент като солубол. Това може да помогне за разпределението на етеричното масло във водата.
  • Разклатете и напръскайте. Разклатете преди всеки спрей.

Актуални приложения

Джинджифиловото масло, което се прилага върху кожата, винаги трябва първо да се разрежда в носещо масло. Някои примери за носещи масла включват бадемово масло, масло от жожоба, кокосово масло и авокадо.

CSH препоръчва че разтворът от етерично масло не трябва да надвишава 3 до 5 процента. Например, за да се направи 3-процентов разтвор, NAHA препоръчва добавяне на 20 капки етерично масло за унция носещо масло.

Освен масло от джинджифил, джинджифилът се предлага и в други форми и много от тях са годни за консумация и се използват при готвене или овкусяване. Джинджифилът се предлага в следните форми:

  • прясно
  • сушен
  • смлян или на прах
  • маринован
  • захаросан

Въпреки че все още има ограничени изследвания на джинджифиловото масло, има много изследвания на други форми на джинджифил. По-долу са някои примери:

  • Една 2015г проучване установено, че приемането на джинджифилови капсули преди тренировка води до значително намаляване на болката в сравнение с това, когато капсулите са били приемани след тренировка. Приемането на джинджифилови капсули преди упражнение също доведе до понижени нива на маркер за възпаление.
  • А 2018 година преглед от проучвания разглежда ефективността на джинджифила за облекчаване на гадене, свързано с бременност. Оценени са десет проучвания. Като цяло е установено, че джинджифилът е ефективно средство за облекчаване на гаденето по време на бременност.
  • А 2018 година преглед от проучвания установяват, че джинджифилът не се справя по-добре от плацебо при облекчаване на симптомите на синдрома на раздразненото черво (IBS). Междувременно джинджифилът засилва изпразването на стомаха при хора с функционална диспепсия, но не облекчава гаденето или коремния дискомфорт.

Джинджифиловото масло е етерично масло, извлечено от коренището на растението джинджифил. Изследването на ползите от джинджифиловото масло показва, че има противовъзпалителни свойства и че може да бъде полезно за облекчаване на чувствата на гадене.

Джинджифиловото масло има топъл, пикантен аромат и може да се използва в ароматерапията и за локални приложения. Когато прилагате джинджифилово масло върху кожата, винаги не забравяйте първо да го разреждате в носещо масло.