Защо гръбнакът боли в средата на гърба?

Болката в средата на гърба не е толкова разпространена, колкото в областта на врата или долната част на гърба. В допълнение, в повечето случаи, характера и интензивността на болката в средата на гърба е значително по-лоши от тези в други части на гръбначния стълб, което определя по-нататъшните тактиката на диагностика и лечение. Въпреки факта, че движенията в гръдната област на гръбначния стълб физиологично значително ограничена, в сравнение със шийката на матката и гръбначния стълб, поради анатомични характеристики, натоварването на гърба все още е доста висока.

Болезнените усещания в гръбнака за същата честота се срещат както при мъжете, така и при жените, а възрастта, полът, окупацията нямат значение.

Причини

Защо гърбът може да боли в средата? В повечето случаи се наблюдава болка в средата на гърба при хора, които имат някаква патология на гръбначния стълб. Независимо от това, може да има по-сериозни проблеми, свързани с нарушаване на вътрешните органи. Възможни причини за болка в средата на гърба:

• Дегенеративно-дистрофични заболявания на гръбначния стълб (напр. Остеохондроза или спондилартроза).
• Изместване на междупрешленните дискове.
• Херния.
• Миозит.
• Различни видове кривина на гръбначния стълб.
• Неправилно положение.
• Свръхекспресия на мускулите на гърба.
• Травма.
• Патология на вътрешните органи (сърце, бели дробове и др.).

Обикновено, рентгенографията на гръбначния стълб се оказва достатъчно, за да се определи причината, поради която средата на гърба боли.

Диагностика

Често болезнено усещане от различно естество и интензитет в средната част на гръбначния стълб изисква задължително задълбочено проучване с няколко медицински специалисти като ортопед, лекар, кардиолог и т.н. Следните видове инструментални изследвания могат да бъдат причислени към най-често .:

• Радиография на гръбначния стълб.
• Електрокардиограма.
• Компютърно или магнитно резонансно изображение.

Лечение

Ако се приближите внимателно към лечението, първо трябва да обърнете внимание на елиминирането на причината, което води до причината за болката в гърба в средата на гръбначния стълб. Синдромът на болката обаче може да се управлява чрез традиционни медицински методи и средства:

• Анестетични мехлеми на базата на нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, волтарен, ибупрофен).
• Ръчна терапия.
• Масаж.
• Терапевтично физическо обучение.
• Физиотерапевтични процедури (електрофореза, магнитотерапия, лазерна терапия, ултразвук, кални бани).

Всеки тип лечение за болка в средния регион на гърба може да бъде предписан или отменен само от лекуващия лекар.

Физически упражнения

Ако състоянието на пациента и естеството на хода на основната болест позволяват, поддържането на умерена физическа активност ще бъде ключът към бързото възстановяване. Освен това лекарите препоръчват редовни сутрешни упражнения. Следните упражнения могат да бъдат включени в комплекса терапевтична гимнастика:

• Поза на детето. Първото нещо, което трябва да направите, е да седнете на колене и да наклоните главата възможно най-ниско на пода. Издърпайте ръцете си напред. Задръжте в това положение за около 20 секунди. След това дръпнете ръцете си назад. Останете в тази позиция за около същото време. Ако е възможно, повторете упражнението най-малко два пъти.
• Огъване на главата в седнало положение. Сядаме на пода. Задържаме гърба право. Най-добре е да седнете пред огледалото, за да видите позата си. Поставете ръцете зад главата си и бавно издърпайте главата си напред. Препоръчително е да наклонявате главата, докато брадичката липсва в областта на шията. Задръжте в тази позиция за около 10-15 секунди. Като цяло упражнението трябва да се повтаря 8-10 пъти.
• Обръща се с гимнастическа пръчка. Станете изправен. Вземи стик за гимнастика. Поставете го хоризонтално върху шията зад главата. Ръцете максимално дърпат и задържат краищата на пръчката (ако дължината позволява). Най-малко ръцете трябва да бъдат опънати. Като държите пръчката на гърба зад главата, бавно завийте наляво и останете в тази позиция за 25-30 секунди. След това повторете действието в обратната посока. Броят на повторенията е разрешен 10-12 пъти. Всичко зависи обаче от първоначалното състояние на пациента.
• Торсата се навежда напред. Краката са на рамото. Ръцете се притискат в ключалката и се повдигат, докато наклонявате торса напред. За да опростите ефективността на крака, докато правите това, можете леко да се огънете на коленете. Повдигайте ръцете си, доколкото е възможно, останете в тази позиция за 15-20 секунди. Средно се препоръчва упражненията да се повтарят до 4-5 пъти.
• Торсо на багажника напред с докосване на пръстите на краката. Сядаме на пода. Краката са затворени и ние имаме пред себе си. Наклонявайки се напред, ние се опитваме да достигнем върховете на нашите пръсти с ръце. За да опростите ефективността, краката могат да се наведат на коленете. Упражненията трябва да се извършват бавно и постепенно, без внезапни движения. Веднага щом можете да вземете пръстите си, опитайте се да се задържите на това място поне за няколко секунди.

В острите периоди на заболяването категорично не се препоръчва да се лекувате с терапевтична гимнастика или друг тип физическа активност.

Домашно лечение

Повечето експерти имат обща представа, че е невъзможно напълно да се предотврати развитието на болка в средата на гръбначния стълб, но съществено да се облекчи състоянието – съвсем реалистично дори когато сте вкъщи. Следните препоръки, които ще бъдат изброени, могат да се разглеждат като резюме на цялата статия с някои допълнения. Какво може да се направи, ако гръбнакът боли конкретно в средата на гърба:

• Избягвайте продължително почивка в леглото. Проучванията показват, че физически активните пациенти изпитват по-малко болка и дискомфорт в областта на гърба, отколкото тези, които предпочитат да почиват повече. В острия период не се препоръчва пациентите да се придържат към леглото за почивка повече от три дни. Колкото по-рано започнете да се движите и извършвате измереното физическо натоварване, толкова по-бързо ще се отървете от синдрома на болката.
• Направете леки спортове. Като правило, когато гърбът боли в средата, умерената неинтензивна физическа активност е най-доброто лекарство. Дори такова просто упражнение като ходенето може да бъде много полезно. Въпреки това, градинарството, строителството, носещи различни тежести, трябва да бъдат леко забавени.
• Поддържайте правилното положение. Поглъщане, миене на съдове, миене на зъбите или седене на компютъра – всичко това увеличава тежестта върху гърба ви и може да провокира появата на хронични болезнени усещания.
• Повишена гъвкавост на гръбначния стълб. Научете се да преразпределите натоварването в тялото от главата до краката. Ако е необходимо, консултирайте се със специалист за избора на специални упражнения, за да развиете гъвкавостта на гърба.
• Използване на колани и корсети за гръбначния стълб. Днес няма ясно мнение сред специалистите за оптималния начин за носене на специални колани или корсети за гърба. Всеки пациент се нуждае от индивидуален подход. Струва си да се отбележи, че продължителната употреба на такива ортопедични лекарства значително отслабва мускулната апаратура на гърба. Ето защо, преди да го използвате, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар.
• Ефектът от студ и топлина върху болезнената област. През първите два дни след нараняването се препоръчва да се използва студено под формата на лед или различни охладени предмети (например, подходяща е храна от фризера). От третия ден можете да преминете към топли компреси, но само след съгласуване с лекуващия лекар.
• Сънят в правилната позиция. При изслушването на много пациенти е установено, че мечтата на грешната позиция или на мекия матрак доста често предизвика сутрешна болка в гърба. Ако спите на ваша страна, а след това да дадете гръбнака на неутрална позиция, трябва да поставите малка възглавница между коленете. Ако на гърба – възглавницата трябва да бъде под коленете. На стомаха е по-добре да спите без възглавница.
• Престанете да пушите. В проучване, публикувано наскоро в „American Journal по медицина“, беше показано, че настоящи и бивши пушачи са по-склонни да страдат различни болки в гърба, в сравнение с непушачите. Причинявайки спазъм на малки кръвоносни съдове, никотинът нарушава микроциркулацията и доставянето на кислород в тъканите.
• Релаксиращи упражнения (релаксиращи). Много последните клинични проучвания показват, че такива практики като медитация, дълбоко дишане метод, тай чи и йога, ако се прилага правилно, може да премахне или поне значително да намали болката в гърба му. Ако притежавате тези практики, тогава не използвайте за конкретни цели.

Когато има остри болки в средната част на гръбначния стълб, не се колебайте да посетите лекар. Изчерпателен преглед ще идентифицира причината и ще проведе своевременно лечение.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---