Защо сухожилието боли над петата?

Мускулите на долната част на крака с петата са свързани посредством калтенален (ахилесов) сухожилие. Той е отговорен за способността да ходи, да скочи, да тича, да стои на пръстите на краката. Повреда, болестта на Ахил води до трудно движение, постоянна болка над петата.

Рискът от наранявания, свързани с увреждане на ахилесовото сухожилие, се влияе предимно от професионални спортисти. Краката на спортиста редовно преживява физическа активност.

Какво представлява „Ахилесовата пета“?

Ахилесовата сухожилие – една от най-силните в човешкото тяло, се намира над петата. Прикрепва трицепс мускула към калценуса. Въпреки силата, ахилеите често са травмирани.

Болката на калценалната сухожилие е причинена от:

• прекомерно физическо натоварване;
• неправилно положение на крака при спорт;
• носещ неприятно, неправилно, за спорт, обувки;
• намалена еластичност (проявява се след 40 години).

Често спортистите, които игнорират болка и зачервяване, продължават да тренират. Това оказва неблагоприятно влияние върху състоянието на тялото, способността за упражняване.

Възможни наранявания на сухожилието, обща симптоматика на заболяването.

Възпаленията, които засягат ахилесовата сухожилия, не са инфекциозни по своята същност, те са резултат от микротравмати, разкъсвания, навяхвания.

С редовните професии от професионални спортове, Ахил изпитва прекомерна физическа активност, кракът няма време да се възстанови. В резултат съединителната тъкан често се повлиява. Възпалението на Ахилес е придружено от остра, издърпваща болка, стават трудни за бягство и ходене. Човекът забелязва, че петата в основата е подута и червена. Болката се усеща над петата, разпространява се над крака, до бедрото.

Пораженията на калтеналната сухожилие:

• Ахилесовата бурсит;
• тендинит;
• paratendonit;
• tendinosis;
• пълно разкъсване на сухожилията.

Преди да опишем причините за нараняванията, ще се запознаем с анатомичната структура на мускулите и лигаментите на краката. Човешкият крак има триглав мускул, образуван от две мускули – гастроценик и солус. Всяка сухожилия и връзки в човешкото тяло има синовиална (тенсионална) торба, пълна със специална течност. Торбата се намира между гъсти тъкани – кости, сухожилия, сухожилия. Синовиалната течност намалява фрикционната сила на вените около костите, мускулите.

Ахил бурсит

С ахилесовата бурса синовиалната торбичка в близост до калтенеус е възпалена. Синовиалната течност спира смазването на Ахил, а фрикцията на сухожилията върху калценуса се увеличава. Болният чувства болка над петата, когато ходи и тича, чувства болка, дискомфорт. Възпалението на синовиалната торбичка е причинено от микро-руптура, поради неправилно или рязко завъртане на стъпалото по време на тренировка.

Тендинит

Общата травма на ахилесовото сухожилие е тендонит. Има микро-разкъсвания на връзките поради тежка физическа работа или тренировка. Причината за тендинит е дори неуспешен скок, когато човек се приземи на пръстите на краката. Теглото на тялото служи като ударна сила, действаща върху основата на трицепс, което води до напрежението на ахилесовото сухожилие.

Болката в тендинит се получава след стагнация в мускулите, по време на тренировка или загряване. След почивка болката изчезва, усеща се ахилесното палпиране. С подновяването на обучение болката се завръща с гръм и трясък, усеща в цялата мускулите на краката от хип да се подчинят, което показва, че микро фрактури в пропуснати ползи.

Ако болестта не се лекува, тя придобива хронична форма, при която постоянната болка не преминава. Трудно е човек да се изкачи, да се сниши наклон, сутринта, болка се усеща над петата и в коленете.

При хронична форма на възпаление симптомите са както следва:

• Сухожилието става гъста;
• болката се простира над повърхността на мускулите на краката, от петата до бедрото;
• краката трудно се огъват;
• боли над петата;
• движенията се придружават от скърцане, кликвания;
• зачервяване на кожата в засегнатата област;
• има напрежение в мускула на стомаха;
• мобилността на глезена е намалена;
• сухожилието над петата набъбва.

Paratendonit

Възпаление на сухожилията и съединителната тъкан наоколо, тендентна торбичка, разположена в точката на закрепване на Ахил към петата. Тя възниква от неудобни, здрави обувки, води до дегенеративни промени в сухожилията.

Шайонът се състои от микрофибри, гъсто преплетени като въже. Многобройни микро-травми се отразяват върху състоянието на сухожилията от сълзи от микрофибри. Вената става по-тънка, става груба, намалява еластичността, нараства рискът от нараняване.

Tendinosis

На мястото на микротравките на Ахил нараства тъканта на белега, сухожилията става по-гъста, има нараствания и неравности, боли се над петата. Тендинозата е фактор, водещ до пълно разкъсване на ахилесовото сухожилие.

Руптура на ахилесовото сухожилие

При постоянни натоварвания и микротравмати в подножието на спортиста, има пълно скъсване на калцеялната сухожилие. Наранявания на мъже на средна възраст, ако започнат да тренират, а не „затоплят“ мускулите. Травмата се появява, когато се пренебрегва тендинит. В резултат на болестта се развиват дегенеративни промени в лигаментите, което води до намаляване на способността за разтягане.

С разкъсването на ахиле, хоспитализацията е неизбежна, както и последващото ограничаване на обучението.

Как да се лекуваме?

За лечение, консултирайте се с лекар, който ще предпише тестове. Тендонитът ще помогне за идентифициране на радиационната диагностика, изследване на ултразвуковия апарат и ЯМР.

На първия етап е необходимо да се прекъсне спортната дейност, да се приложи студено на мястото на възпаление на ставите и да се потърси линейка. За да се избегнат сериозни наранявания, повреденият крак трябва да бъде оставен сам. Поставете гума върху ранения си крак.

Лекарят ще направи план за лечение на пациента. Причините могат да се различават, лечението се избира за конкретен случай на заболяването. В тежки случаи е възможно операцията.

Основното нещо – да се види лекар на първите симптоми на болестта! Ако тя боли над петата, кожата се зачервява, сухожилието над петата се надува – покажете на Вашия лекар. Игнориране на болката не може, за да не провокира хроничната форма на болестта.

Какво да направите с първите прояви на заболяването на ахилесовата пета

1. Намалете или изоставете физическата активност.
2. Осигурете почивка за ставите. Дръжте крака на това място с еластична превръзка.
3. Премахване на движение и бързо ходене.
4. Потърсете медицински съвет.
5. Използвайте гелове или мехлеми, които намаляват болката. Това е възможно след консултация с лекар.

Предотвратяване

Както знаете, болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Поради това хората, които водят активен начин на живот, трябва да следват прости правила.

• Преди тренировка, физическо натоварване, катерене нагоре, отделете време, за да затоплите тялото. Това важи за всички мускулни групи и сухожилия.
• Редовно масажирайте краката, мускулите на телетата и Ахил, като използвате мазила и кремове.
• С течение на времето се консултирайте с лекаря.
• Не пренебрегвайте болката над петата.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---