Бързо се възстановявайте след смяна на ставите у дома

Ограничаването на движенията и болката са основните критерии, според които човек е показан да замести ставата, по-специално тазобедрената става. Но не е достатъчно просто да се извърши операцията, а рехабилитацията след бедрената артропластика е важна. Този етап е основен, за да се върне човек в активен живот. Всичко започва в болницата почти веднага след операцията и след това продължава у дома. Оптимално е да се приложи, разбира се, към санаториум или рехабилитационен център, но за тези, които не могат да си го позволят, има набор от упражнения за използване в апартамент.

Някои аспекти, без които никъде

За да постигнете най-ефективния резултат, ще трябва да спазвате някои правила. Те са прости, основното не е да ги разбием и резултатът няма да отнеме много време, особено след пълна протекция. Първата точка е последователността, същността на която е, че не е необходимо да изпълнявате това, от което се нуждаете, след три месеца на втория ден след операцията. Всичко започва от малките, товарът се увеличава, упражненията стават по-сложни. Характеристиките се състоят в непрекъснатостта на гимнастиката, нейната систематична природа както сама с лекаря, така и у дома. Всеки център след извършената операция провежда индивидуални упражнения за своите пациенти.

На ранен етап

За да извършвате упражнения у дома, трябва да разберете какво е рехабилитацията след замяна на бедрата на ранен етап след операцията. Програмата осигурява предпазливост и бавност по време на изпълнението на гимнастиката. Лъжата трябва да се движи 10 пъти всеки крак нагоре и надолу, е препоръчително да се правят подобни упражнения на свой ред.

След това спрете пет пъти, за да правите кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, а след това срещу него. След това центърът на протезата осигурява подкрепа на крака на пода в рамките на 7 секунди, за да се повтаря подобно упражнение за всеки крак на 10 пъти. Тъй като много пъти се нуждаете от напрежение и отпускане на бедрата, това се прави за 8 секунди.

Лежащи в леглото в ранния период след операцията, краката се отглеждат отстрани, най-важното е да не се разкъсват от повърхността, да се повтарят 10 пъти. В седнало положение изправеният крак се издига над повърхността на пода, задвижва се за няколко секунди във въздуха и отново се поставя на пода. Всеки център на ендопротезата се препоръчва да се повтори приблизително 10 пъти, но не повече.

Когато операцията отнема около седмица, упражненията стават по-сложни. Можете да опитате да се изправите, като използвате поддръжката, но е твърде рано да се стигне до тези условия. Характеристиките са, че човек е свикнал да ходи постепенно, но трябва да се прави правилно. Освен това курсът на лечение включва физиотерапия.

Правилно повдигане на стълбите

За да не се изместят протезите, които често се инсталират след фрактура, когато е имало некроза на главата, е необходимо да се научите как правилно да се изкачвате по стълбите. Всеки център на ендопротезата обръща внимание на това, тъй като този етап е важен за рехабилитацията.

На стъпалото се поставя здрав крак, а след това оперираният крак се поставя на по-високата стъпка. Ако възникна некроза и от двете страни, след което са сменени ставите, тогава вече действащият крак се счита за „здрав“. Когато оперираният крак е на стъпалото, под него се поставя тръстика или палец като допълнителна опора. След преместване на здрав крак или преди това, ако некрозата е от двете страни. Когато спускате повече подкрепа, трябва да имате здрав крак, отколкото болен, тогава можете да станете пълноправен.

От втората седмица до два месеца

През този период всеки център издава лице вкъщи, където упражненията продължават. Активно работещите пациенти използват физиотерапевтични процедури под формата на магнитотерапия или UHF, допълнени от масаж. На този етап, след смяна на ставата, натоварването става по-силно, особено ако са извършени общи ендопротези. През този период всеки център препоръчва преминаването от патерици към бастун.

Упражненията след пълна протеза трябва да укрепват мускулите около ставата, сега те, а не връзките ще държат всичко на своето място. Можете да започнете с устойчивост, когато стъпалото е обвито с еластична лента, чиито краища могат да се държат или фиксират. Задачата е да разтегнете панделката, да изправите крака, да правите подобни упражнения два пъти на ден в три подхода. Тогава кракът трябва да бъде вдигнат вече в тазобедрената става, като се огъва напред.

През този период упражненията могат да се извършват в изправено положение, в дома си те се състоят в преместване на краката встрани. Освен това, за целите на устойчивостта, може да се използва еластична лента. Ако отидете в специализиран център един месец след операцията, упражненията се извършват с помощта на специални симулатори. Колко да се използва бастун, експерт ще подкани, но основно е необходимо, докато балансът няма да бъде напълно възстановена.

След като се извърши обща артропластика, ходете поне 10 минути, от които се нуждаете три пъти на ден. Оптимално в този период да се възстанови в санаториум, специализиран център с цел рехабилитация използва велоергометър, който позволява значително увеличаване на мобилността в ставата. Можете да завъртите педалите обратно и след това напред. Натоварването се увеличава постепенно, след около месец можете да започнете да усложнявате пътуването.

Два месеца по-късно

В по-късен етап след операцията е по-добре да се възстанови в санаториум, където за такава категория пациенти има специални техники, обучител и оборудване. Прибавя целия масаж, както и използването на физиотерапевтични процедури.

Разходка в този период ще трябва да се използва бастун, а когато повдигате или слизате, използвайте патерица. Освен това се препоръчва да се приложи методът, предложен от д-р Bubnovsky. По време на този период движенията се пренасят напред, назад и настрани, след което ще е необходимо да се усложнява всичко, като се използва еластична лента. След операцията за смяна на става упражнение трябва да бъдат насочени към възстановяване на равновесието, това може да бъде за кратко време да стои на оперирания крак, особено ако е имало асептична некроза.

Полезно е да се разширят упражненията, така че два месеца след операцията за обща ендопротезика, трябва да се опитате да се върнете на кратко разстояние в стая или апартамент. Под наблюдението на лекар в санаториум или в специализиран център за такива пациенти е полезно да се правят упражнения на платформена платформа. След операцията не трябва да има дискомфорт, през този период се допуска леко възпаление, особено ако мястото е имало некроза.

Да се ​​възстанови напълно

На деветата, а понякога и на десетата седмица вече можете да говорите за пълно възстановяване, въпреки че има различни ситуации, колко дълго те зависят от усилията на лекаря и самите пациенти. Ако има некроза на двете стави, и само една работи, възстановяването се забавя. При такива пациенти, дори и при некроза, съществува възможност за нормално движение, болка след смяна на ставата, което е знак за пълно възстановяване.

У дома или в санаториум за оперираната група от пациенти, ако е имало смърт, показва poluprisedaniya, за да отговарят напълно на такова упражнение е опасна поради риска от разместване. Полезно е да се опъват лактите с коленете, но колко зависи от случая, в който се е развила некроза. Полезно е да се ходи без бастун напред и назад по стационарно колело да се използва дълго педал за да се балансира по малко нестабилна платформа, провеждане на обучение от типа на стъпка нагоре.

Условията за рехабилитация след всяка хирургическа интервенция до голяма степен зависят от верността на избраната гимнастика. Но още по-важно е опитът на лекаря, усилията на самия пациент. Ако се съобрази с всички препоръки, резултатът няма да чака дълго, хората ще могат да ходят напълно без да се използва бастун, дори докато куца. Въпреки това, той е да се припомни за ограниченията след спиране на хип протеза, те са по-специално с феновете, за да хвърлят краката му, този навик ще трябва да даде.

Гимнастиката може да се направи и след това, тя ще помогне да се запази мускулите в тон, а ставата е по-стабилна. Въпреки че основният период на рехабилитация вече е зад, не трябва да се отпускате, независимо от това колко перфектна е връзката, тя е изкуствена. В тази връзка, по-добра защита на ставите от младостта си, така че не е нужно да ги промени, но ако не може да бъде избегнато замяна, следват всички препоръки на лекаря, в един много кратък период от време, те ще ви помогнат да се върнете към активен живот, колкото е възможно.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---