Дали спортната гимнастика помага при ишиас, какви типове са разделени и как правилно да ги прави

Скита е заболяване, което трябва да се лекува изчерпателно. След като лекарят поставя тази диагноза, обикновено се назначават определени лекарства за отстраняване на болка, възпаление. Те често се допълват от физиотерапия.

Но често това не е достатъчно, защото със ишиас, като правило, има притиснат нерв.

И тук идва спасителната специална гимнастика по здравеопазване (LFK), която помага да се реши такъв проблем.

Плюс това, подобрява метаболизма в засегнатия район, отпуска спокойни мускули, което помага да се възстанови мобилността на талията и бързото възстановяване като цяло.

Как е предписана лечебна гимнастика за ишиас? В действителност, разновидностите му се развиват много. Всяка от техниките е ефективна по свой начин.

Например, ако заболяването е придружено от симптоми на лумбаго, тогава лечението с упражнения се извършва най-добре по един метод, а при неусложнена форма ще бъде достатъчно да има още по-опростен комплекс.

Но нека не тръгваме напред и да обмислим всички основни методи на лечение.

Моля, обърнете внимание! Някаква форма на упражняване на терапия с ишиас винаги трябва да бъде избран лекар в зависимост от причините на заболяването, както и всяка от отделните упражнения на въздействие има и към определена група от мускули, а от самата гръбначния стълб.

Описание на упражненията за лечение и профилактика на ишиас

Причините за ишиас и гимнастика за неговото лечение са описани в семинара на лекаря по физиотерапия Александра Бонина „Нарушение на седалищния нерв“.

Той съдържа ценни знания за процесите и принципите на лечение на щипката на седалищния нерв. Комплексът включваше най-ефективните и подходящи упражнения за борба с този проблем и причините за него.

Описание на метода на лечение според Bubnovsky

Същността на терапевтични упражнения за Bubnovsky за лумбаго с ишиас, както и други заболявания, свързани с функционирането на опорно-двигателния апарат, а не да остане спокоен, тъй като бил обичаят преди, и в движение.

Този метод на лечение се нарича „кинезитерапия“ по друг начин. И движението в него е доста интензивно и често пациентът трябва да ги прави, въпреки болката.

Този вид физиотерапия включва не само самостоятелни упражнения (адаптивна гимнастика – подходяща за начинаещи), но и цял комплекс от движения на силови тренажори, разработени от самия Бубновски.

Също така е привлекателно, че за да се отървеш от ишиас, младите и старите хора могат да използват гимнастиката на Бубновски.

Това е много важно, тъй като тази болест се появява по-често в по-зряла възраст.

Упражненията по „Бубновски“ са насочени към:

• премахване на едем в тъканите;
• отпускане и укрепване на мускулите;
• развитие на ставите;
• спиране на възпалителния процес.

Те трябва да се извършват най-малко 20 минути на празен стомах. Всеки път след завършването им кинезитерапевтите препоръчват редовно вземане на контрастен душ, което ще помогне да се втвърди тялото и да се установят метаболитни процеси в организма.

Само при лечението на ишиас може да се използва тибетски гимнастика упражнения, предназначени да се отпуснете напрегнатите мускули и резорбция на сраствания, които компресират на седалищния нерв.

Накрая, трябва да се отбележи, че при лечението на ишиас в началото да започне да изпълнява упражненията, избрани от лекаря, за предпочитане под ръководството на инструктора.

В противен случай, при неправилни движения е възможно да се изместят мускулите на гърба, което няма да служи за лечение, а напротив, за обостряне на заболяването.

След като пациентът е добре овладян, можете да го направите сами вкъщи, разбира се, ако не се нуждаете от специални многофункционални симулатори за това.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---