Детоксиращ подход с разлика: естественият начин!
Детоксът често се прави по грешна причина и не винаги за най-добрия резултат. Не всички програми за детоксикация са безопасни. Никой не трябва просто да влезе и да започне да детоксикира, защото е прочел или чул нещо за него. Тежка програма за детоксикация може да стане опасна. Това трябва да се прави само по сериозни здравословни причини и да се наблюдава от професионално лице. Преминаването от грешна диета към добра вече е естествен начин за детоксикация. Ако случаят е такъв, тялото ви ще детоксикира всеки ден, или още по-добре през целия ден. Проблемът започва с използване на грешен детокс.
Помислете за черния си дроб
Със суров или тежък детокс план той ще премахне тези токсини твърде бързо, когато черният дроб се претовари и не е в състояние да разтвори тези токсини. Следователно токсините не се изхвърлят по нормалния начин и завършват в кръвообращението, което може да предизвика всякакви болести към някой от жизненоважните органи. Това не е препоръчително, защото просто гладува тялото на основни хранителни вещества.
След като този план е завършен, повечето хора се връщат към стария начин на живот и навици както преди. Същият резултат: Вие се върнахте там, откъдето сте започнали, натрупахте няколко килограма или килограма тегло. За някои хора (особено за жените) това е неприемлива ситуация. Така че по време на детокс е задължително да изберете ефективен и здравословен хранителен план.
Токсини, откъде идват?
По-голямата част от това е свързана с използването на храната като детоксикационен процес, за да помогнем на тялото да отдели токсините, които са вредни за здравето ни. Факт е, че в днешния ни свят повечето хора са изложени на различни нива на замърсяване на околната среда и други токсини, дори без да знаят това. Факт е също така, че тялото често ще има компрометирана имунната си система, като се има предвид, че може да се справи само с определено количество, когато става въпрос за борба с токсините в нашето тяло. Преработената храна е един от основните проблеми в нашата диета, а това е недостиг на хранителни вещества. Медикаментите също могат да станат проблем, както често се случва. Претоварване в нашето тяло, като антибиотици, обезболяващи, Stanton лекарства, които не само дават странични ефекти, но могат да се превърнат в свой собствен токсин. Следователно не можем напълно да игнорираме значителните ползи от детокс диета.
Как да разбера, че ще ми трябва?
Трябва ли наистина да детоксикирам? Малко объркващо на моменти нека да кажем за някой, който дълго време е бил на неправилна диета, ще е от полза. Когато сме в баланс, можем да детоксикираме без много да се притесняваме. Въпреки това, кумулативните ефекти на преработените храни, твърде много алкохол за дълго време, стрес и малко или никакво упражнение могат да създадат по-тежък товар, отколкото тялото може да понесе. Официален детокс, включващ промени в диетата, може да помогне за обработката на това натоварване. Доброто хранене е основата, защото ако не поддържате тялото си с здравословна храна, вие губите времето си с хапчета за отслабване и други неща. Изберете пресни плодове и зеленчуци, сурови ядки и семена, постно месо, пилешко месо, риба, яйца, необработени зърна; направете свой собствен сок и използвайте филтрирана вода. Ограничете опакованите силно обработени и отнемете храни.
Направи го по безопасен начин!
Грижете се за органите. Нашите органи работят като екип. Ако натиснете едното твърде далеч, бихте могли да разстроите другото. Ако изберете детокс план с добавки, уверете се, че има баланс между органите. Например, ако приемате чернодробна добавка, вие също трябва да поддържате червата, бъбреците и кожата си, освен черен дроб. За да бъда честен, вместо да използвате този вид добавки, просто използвайте правилния тип храна. Единствената добавка, която бих препоръчала, е мулти добавка в течна или гелова форма. Ползата от мулти добавка: Тялото получава всички съставки едновременно и е в състояние да ги абсорбира по-добре в кръвния поток.
Ето някои естествени начини за детоксикация:
- Първо на сутринта пийте чай от лимон и джинджифил. Нарежете лимон и джинджифил, залейте с вряла вода и оставете за 10 минути. Пийте горещо, за да засилите циркулацията и детоксикацията.
- Тъй като ние можем да абсорбираме много неща през кожата си, в същото време кожата ни е и детоксикиращ орган. Като добавите чаша Epsom сол към водата си за баня, това ще помогне да изтеглите примеси от тялото си.
- Ако индикаторът за копнеж почука: Като лека закуска, само малка ръка, пълна с бразилски ядки през деня. Това ще повиши нивата на селен.
- За да увеличите приема на фибри, добавете чиа семена и / или подобни семена към вашите салати и зеленчуци. Това ще помогне да се премахнат токсините от червата ви.
- Добавете пръска хлорофил към питейната си вода. Това ще доведе до алкализиране и ще премахне тежки метали, като живак от тялото ви.
Това не са големи промени. Не забравяйте, че яденето на правилните храни прави детоксикиращото за вас, без да измъчвате и да продължавате да продължите да гладувате. С правилната диета тялото ще получи всички необходими хранителни вещества и ще премахне токсините едновременно.
Ако това стане правилно, ще бъдете изумени колко бързо може да съживи тялото и здравето ви. Ще се почувствате по-добре, ще изглеждате по-добре и ще имате много повече енергия.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
