Хранене в междуведомствената херния на лумбалния регион

Диетата в хернията на гръбначния стълб на лумбалния участък се счита за задължителна част от сложната терапия на тази опасна патология. Излишните килограми телесно тегло значително повлияват развитието на болестта, докато някои продукти допринасят за укрепването и регенерирането на хрущялната тъкан. С други думи, правилното хранене значително увеличава ефективността на лечението, като допринася за нормализирането на много процеси и премахва редица провокиращи фактори. Храненето с болестта трябва да е добро, но с определени правила.

Защо диетата е важна?

Херния на лумбални прешлени е унищожаването на междупрешленните дискове екструдиране на ядрото му отвъд прешлените. В резултат на тези патологични притискане на нервните влакна се появява, което води до силна болка в лумбалната област и обратно, ограничаване на мобилността. Етиологията на заболяването често е причинена от недохранване хрущял дефицит на някои важни микроелементи и витамини, което причинява метаболитни нарушения и метаболитни процеси. Провокатор тези промени често става лошо хранене, който не предвижда доставката на съответните вещества в организма.

Друга важна причина за развитието на остеохондроза и след това на хернията на гръбначния стълб е прекомерното телесно тегло, което създава прекомерно натоварване на лумбалната част на гръбначния стълб. Коефициентът на излишни килограми трябва да се вземе предвид при съставянето на специална диета.

Значението на витаминната терапия

Витамините играят огромна роля в укрепването на тялото във всяка болест. При лечението на интервертебралната херния е необходимо да се подчертаят онези, които могат да повлияят на функционирането на опорно-двигателния апарат. Витамините нормализират метаболизма в хрущялните и костните тъкани, като по този начин спомагат за по-доброто усвояване на хранителните вещества.

Това влияние на витамините се разпознава в случай на проблеми с гръбначния стълб:

1. Витамин D. Това е важен стимулатор за образуването на костна структура. Най-големият ефект се фиксира с едновременно приемане на калций. Този елемент витамин D спомага за изграждането на образуваната костна тъкан. На хрущяла този витамин няма пряк ефект, но подобряването на растежа на нова костна тъкан спомага за нормализиране на кръвоснабдяването. Неговото високо съдържание се отбелязва в тези продукти: масло, яйца, рибено масло, мляко.
2. Витамин А. Този компонент до голяма степен носи отговорност за обновяването на тъканите и следователно процесът на регенериране е невъзможен без неговото активно участие. Най-впечатляващото съдържание на витамин А в черния дроб, рибата, яйцата, плодовете.
3. Витамини от група С и Е. Те са заслужено признати като естествени антиоксиданти. Тези витамини са много важни при гасене на въздействието на стресови ситуации. В случай на възпалителна реакция те са просто необходими. Витамин С е богат на зеленчуци, плодове, плодове, зеленчуци, цитрусови култури. Трябва да се има предвид, че тя няма склонност да се натрупва в тялото и затова тя трябва да се допълва ежедневно.
4. Витамини от група В акцентира върху комплексни препарати тиамин и пиридоксин. Те винаги се препоръчват, когато има ефект върху нервната система. Те помагат за намаляване на болезнените ефект при компресията на нервните влакна херния. Витамини тази група могат да се получат, като се използват съответните крайни продукти и хранителни най-добрите източници са: говеждо сърце, черен дроб, мозък, агнешко, яйца, бъбреци, риба, морски дарове, млечни продукти, гъби, овесени ядки, ечемик, авокадо, царевица, соя, елда, портокали.

Необходими микроелементи

Укрепването на тъканите в засегнатата област на гръбначния стълб изисква получаването на редица микроелементи. Такива вещества се считат за необходими:

1. Калций и магнезий. Без тях образуването на нова костна тъкан е невъзможно, защото те са важни компоненти от тях. Тези микроелементи са отговорни за здравината на костите. източници на калций могат да станат мляко и млечни продукти, яйца, риба, бобови растения. Значително съдържание на магнезий е обозначена с мед, сушени плодове, грозде, банани, водорасли, крушка лук, слънчоглед, черен дроб.
2. Фосфор. Костната тъкан е невъзможна без този градивен елемент. Те могат да попълват тялото, като ядат зеле, салата, риба, соя, трици, сирене.
3. Манган. Необходимо е за нормализиране на клетъчното хранене. Основните доставчици на този микроелемент: жълтък, орехи, морски водорасли, картофи, лук, целина, птичи карантии, бобови растения, банани.

Какво е необходимо за хрущялната тъкан

Хернизираният гръбнак се характеризира с разрушаване на междупрешленния хрущял. За регенерирането на увредена тъкан трябва да се вземат предвид препоръките в диетата:

1. За бързо образуване на белези от разрушени площи е необходима протеинова храна. Ежедневното изискване за протеин е около 80-100 г. Потреблението му трябва да се разпределя равномерно през целия ден. Това осигурява непрекъснатост на механизма за регенериране.
2. С херния гръбнак трябва да се засили режимът на пиене. Водата отнема достатъчно количество в хрущялния състав и трябва постоянно да се поддържа.
3. За ремонта на хрущялите е необходим достатъчен брой гликозаминогликани. Тези вещества се съдържат в почти всички продукти от животински произход. Трябва обаче да се има предвид, че те се отнасят до несмилаеми храни и следователно трябва да се консумират в значителни количества.

Принципи на правилното хранене

Диетата в гербералната херния има нежна природа, т.е. не изисква значителни ограничения.

Важно условие: категорично не се допуска преяждане, въпреки че в същото време правилното хранене трябва да бъде енергично ценно.

Оптималният режим е честото хранене (5-6 пъти на ден) на малки порции. Вечерята трябва да приключи не по-малко от 4 часа преди леглото. В крайни случаи, преди да заспите, можете да успокоите апетита с кисело мляко, кефир или ябълка. За да се поддържа диета, е необходимо постоянно, а минималният срок – 3-4 месеца. Особено важно е да се осигури правилно хранене в хернията на гръбначния стълб в периода на обостряне на заболяването. По това време менюто трябва да включва риба, с най-полезния херинга, сьомга, скумрия.

При съставянето на диетично меню трябва да се вземе предвид списъкът на забранените и препоръчаните храни. Тази храна трябва да бъде изключена от диетата:

• хлебни изделия от брашно от най-високо качество;
• захар;
• месни продукти след пушене или съдържащи бои, консерванти, подобрители на вкуса;
• сладолед;
• напитки с газ;
• сладкиши;
• кисели краставички, маринати, кетчупи;
• рязани и мазни ястия;
• домати;
• бял ориз;
• маргарин;
• алкохолни напитки.

От съществено значение е да се ограничи приема на сол. Желателно е да се отървете от такъв лош навик като пушенето.

Сред най-полезните са следните продукти: ябълки, круши, ябълки, ягоди, малини, спанак, леща, ядки, стафиди, сушени кайсии, бобови растения, тиква, зеле, прясно мляко, кисело мляко, соя, зърнени храни, трици, брашно 2 разновидности на риба и морски дарове, пилешко , заек, пуйка, желе и желатин (особено опашки), морски продукти със съдържание на агар-агар, и яйцата.

Сладките не се препоръчват за вертебрална херния, но се разрешава да се добави захар към чая (половин литър).

Допълнение на диетата може да бъде народна лекарства, които имат положително въздействие върху развитието на патологията. Възможно е да се препоръчат такива състави:

1. Сусамово мляко. Той съдържа толкова много калций, че е трудно да се намери противник на този индикатор. Подготовка на смес, както следва: 100 г сусамено брашно, разреден в 1 литър вода с добавяне на мед (1 супена лъжица ..), и ванилия (на вкус). Дневна сервиране сутрин на празен стомах – 100 ml.
2. Инфузия на ракообразни. Заводът се раздробява (1 супена лъжица), излива се с вряла вода (200-220 ml) и се влива в продължение на поне 45 минути. Използва се 3-4 пъти дневно преди хранене за 20-25 ml.
3. Смес от сок от ряпа (300 мл) и мед (200 г). Той се влива с водка или алкохол (250 ml) с добавяне на сол (1 супена лъжица). Тя се приема перорално 10 ml преди лягане и се използва като триене за мястото на лезията.

Храненето в хернията на лумбалния гръбнак играе важна роля в консервативното лечение на болестта. Много продукти наистина могат да ви помогнат в процеса на възстановяване. Други ястия могат да навредят, което означава, че тяхното потребление трябва да бъде значително ограничено. Диетата не е строга, но увеличава ефективността на терапевтичните ефекти.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---