Смяната на захарната си дъвка за алтернатива без захар е полезна за зъбите ви. Всъщност някои марки гуми без захар са спечелили Американска дентална асоциация (ADA) Печат за приемане,

Но гумата без захар може да не е полезна за всички. Преди да купите следващата опаковка, уверете се, че сте разбрали потенциалните странични ефекти на венците без захар, както и ползите.

Здравни претенции за дъвка без захар

Има много твърдения относно дъвката без захар и нейните потенциални ползи за здравето на зъбите. Те включват следното.

Намалява или предотвратява кариеса на зъбите и кухините

Дъвченето на дъвка без захар след хранене в продължение на 20 минути наведнъж помага за намаляване на кариеса на зъбите, Това е преди всичко, защото кара устата ви да произвежда повече слюнка.

Слюнката помага да се отмият микроскопичните частици храна, останали след хранене. Той също така обезсилва и измива киселините, които се получават при разграждането на храната от бактерии в плака.

Двугодишен клинично проучване последвали 547 деца в Будапеща, открили, че дъвката без захар след хранене значително намалява образуването на кухини.

Намалява плака

Едно малко проучване установено, че дъвченето на дъвка без захар или дъвка със захар намалява съществуващите плаки и образуването на плаки.

Проучването обаче установи, че дъвката няма ефект върху скоростта на гингивит (заболяване на венците).

Укрепва зъбния емайл

Увеличаването на слюнката, което дъвченето на венците също произвежда укрепват зъбния емайл, Това е така, защото слюнката съдържа калций и фосфат.

Намалява чувствителността на зъбите, причинена от избелване на зъбите

Временните усещания за чувствителност на зъбите са често срещан резултат от процедурите за избелване на зъбите в офиса.

Едно проучване посочи, че дъвченето на дъвка без захар е в състояние да намали нивото на чувствителност на зъбите за участници, които дъвчат два различни вида дъвка без захар.

Какво е в гумата без захар?

Различните марки гуми без захар имат различни съставки, които са предназначени да имитират вкуса на захарта. Някои от тях са изкуствени подсладители, а други са направени от естествени източници.

Подсладителите в дъвка без захар включват:

  • Захарни алкохоли, Най-често използваните захарни алкохоли в дъвка без захар са ксилитол, изомалт, малтитол, манитол и сорбитол. Захарните алкохоли идват от горски плодове и други плодове.
  • Аспартамът, Аспартамът е изкуствен подсладител, направен от две аминокиселини – фенилаланин и аспарагинова киселина.
  • Stevia, Този естествен подсладител се прави от листата на растението стевия.

В допълнение към използвания тип подсладител, дъвката без захар може да съдържа и естествени и химически съставки, предназначени да осигурят текстура, дъвчене и дълготраен вкус. Тези съставки варират от марка до марка.

Странични ефекти от дъвченето на дъвка без захар

Въпреки че не е страничен ефект, не забравяйте, че дъвката без захар не е заместител на добрата стоматологична грижа и не трябва да се използва вместо миене на зъбите.

Страничните ефекти на дъвка без захар могат да варират в зависимост от техните съставки:

  • Фенилаланинът в аспартама може да бъде опасен за хора, които имат наследствено разстройство, наречено фенилкетонурия (PKU).
  • Прекомерната употреба на сорбитол е била Отчетените да причинява проблеми с храносмилането, като диария и при някои рядък случаи, драматична и нежелана загуба на тегло.
  • Алергията към аспартама може да причини копривна треска навсякъде по тялото, както и стомашно-чревни или дихателни проблеми.
  • Тъй като действието на дъвчене може да накара мускулите на челюстта да се стегнат, дъвченето на какъвто и да е вид венеца може да причини болка в челюстта. Дъвката също е свързана с увеличаване на темпоромандибуларната болка в ставите (TMJ), въпреки че този потенциален страничен ефект е не е окончателно приет,

Хората, които имат брекети, също трябва да избягват дъвка от всякакъв вид, за да не повредят брекетите си. Повечето бременни жени трябва да могат да дъвчат дъвка без захар по време на бременността, стига да нямат проблеми с някоя от съставките във венеца.

Долния ред

Дъвченето на дъвка без захар е по-добро за здравето на зъбите, отколкото дъвката със захар. Доказано е, че гумата без захар намалява кухините и образуването на плаки. Но това не е заместител на добрите зъбни навици, като например миене на зъбите след хранене.

Съставките в дъвка без захар могат да имат някои странични ефекти, които го правят лош избор за някои хора. Не забравяйте да прочетете етикета на всяка гума без захар, която планирате да дъвчете, преди да я използвате.