Какво мога да направя при сколиоза с 1 градус

Съдържание на страницата

• 1 Възможно ли е да се занимавате с физическо възпитание за сколиоза?
• 2 LFK със сколиоза на гръбначния стълб
• 3 Същността и целите на лечебното физическо възпитание при сколиоза
• 4 LFK за сколиоза на лявата страна
  • • 4.0.1 Изкривяване на гръбначния стълб в лумбалния участък
    • 4.0.2 Класове със S-образни криви
• 5 Сколиоза 1 градус – можете да се отървете напълно

Възможно ли е да се занимавате с физическо възпитание за сколиоза?

Разбира се, можете. Основното затруднение не е да се вдигне и за едно лечение, за да отидеш с ръководителя ще си заслужава.

ĶоШk @ ‘ Върховния ум (230663) преди 4 години

Терапевтични упражнения за сколиоза трябва да включват традиционен балансиран упражнения, насочени към общото укрепване на мускулната система, дихателни упражнения, както и специални (коригиращи) упражнения, които са разработени с помощта на мускулите на страната на която е противоположна на тялото на изкривяването на гръбначния стълб. Общи противопоказания са склонове, особено придружени от усукване на прешлените, обратните деформацията ( „мост“). подпирания, гърчове, обръщания на багажника в областта на раменния пояс.

Що се отнася до „полезни“ и „вредни“ за skoliotikov спорт, трябва да се отбележи, че една обща класификация на видовете спорт я разделя на симетричен, асиметричен или смесени. Асиметричните спортове (бадминтон, фехтовка, класическа гребане, гюле) са противопоказани, дори когато аз степен сколиоза упражнения смесени видове (волейбол, борба класически стил, футболни) са разрешени с определени ограничения само в сколиоза I и II степен, но балансирани видове (ски, плуване, колоездене, конна езда) не са противопоказани на лица, страдащи от сколиоза.

Специална роля в избора на физически натоварвания за скулиотик се дава на плуването. Медицински плуване, т.е. комплекси от коригиращи упражнения, провеждани в басейна, се показват дори при пациенти със степен на слипоза III и IV. Не се препоръчва само стил на плуване „пеперуда“. придружени от нежелани за сколиотични движения на гръбначния стълб. Гръдната кост е най-благоприятна, а пациентите, които имат сколиотични деформации, комбинирани със симптомите на кифоза, препоръчваме да се включите в кърменето на гърба. Добър коригиращ ефект също е плаващ в ребрата или с плочи, поставени върху ръцете на пациента.

Юлия Шубина Майстор (2429) преди 4 години

за мен втората съм ангажиран в люлеещ се стол

LFK със сколиоза на гръбначния стълб

В началния стадий на развитие на сколиозата най-ефективният метод на лечение е физикалната физическа терапия (LFK). Изкривяването на гръбначния стълб може да се коригира чрез упражнения само ако заболяването се придобие и се е развило от продължителен период от време на тялото в неправилно и неудобно положение.

Диагностициране на вродена форма, причинена от аномалии в развитието на органи и структури на тялото, принуждавайки предпазливи по отношение на физически упражнения терапия за сколиоза, след консултация с лекар. Възможно е лекарите да бъдат напълно забранени да участват в такова физическо възпитание.

Същността и целите на лечебното физическо възпитание при сколиоза

LFK от сколиоза се счита за основен начин за лечение на кривината, която може да бъде допълнена с масаж след тренировъчна терапия при сколиоза. физиотерапевтични процедури и носене на корсет. Дали физическото възпитание ще бъде ефективно зависи от няколко фактора:

• Вид сколиоза;
• Степента на заболяването (1 – 1-10 градуса, 2 – 11-25 градуса, 3 – 26-50 градуса, 4 – над 50 градуса);
• Категория на възрастта на пациента;
• Форма на кривина (S, Z, C).

Упражнение за сколиоза 1 градуса влияе положително на тялото и ви позволява напълно да се отървете от болестта. Основното нещо е правилно да изпълнявате всички упражнения и да ги правите редовно.

Упражнението за сколиоза от 2-ра степен също така дава възможност за пълно излекуване, но за по-дълъг период от време.

Положението е по-лошо за онези, чиято болест има S-образна арка на гръбначния стълб. LFK със сколиоза от трета степен изисква упражнения, различни от стандартните физически упражнения. В допълнение, всичко ще зависи от желанието и постоянството на пациента.

LFK има следните цели в борбата срещу болестта:

1. Отстраняване на дисбаланса на мускулните тъкани и сухожилията.
2. Премахнете излишното натоварване от прешлените.
3. Правилна поза.
4. Укрепване на мускулния корсет на гърба.
5. В общи линии е добре да се засяга човек.

Физическата култура може да се практикува у дома, да се разглеждат упражненията с представените тук снимки и да се повтарят.

LFK за сколиоза на лявата страна

Според медицинската статистика кривината на лявата страна на гръбначния стълб се проявява по-често, отколкото в дясната страна. Той се появява или в гърдите, или в долната част на гърба.

Използването на тренировъчна тренировка при леви сколиоза е изпълнение на редица задачи, насочени към коригиране на гръбначния стълб. Това е много по-ефективно от масажите, защото въздействието върху тялото е много по-дълбоко.

LFK при сколиоза при деца се назначава или номинира непременно от лекаря и контролира целия процес. Лечението трябва да бъде незабавно, така че да влезе в сила по-рано.

LFK с ляво-едра гръдна болка в първите етапи дава невероятни резултати. Заемането на специални симулатори прекарва дълъг период от време. Това допринася за развитието на дясната мускулатура и корекцията на прешлените.

Изкривяване на гръбначния стълб в лумбалния участък

Редовното пребиваване в необичайна позиция и сънят от дясната страна водят до изкривяване на гръбначния стълб в областта на талията. За да се отстранят дефектите, се използва терапия с упражнения за лумбална сколиоза. Тя включва следния набор от упражнения:

1. Пациентът, който лежи на гърба си, започва ръцете си зад гърба на главата си. За да растете и намалявате лактите си, трябва да вдишвате и издишвате. Повторете три пъти.
2. Алтернативно повдигнете краката си в огънато положение и ги донесете до стомаха си (около 5 пъти).
3. Долните крайници се огъват, поставяйки краката по-близо до тазобедрената става. Таз се издига над повърхността (три пъти).
4. Пациентът лежи на стомаха си и огъва гръбнака, повдигайки тялото над повърхността. (4 или 5 пъти).
5. Горният крайник, разположен отстрани на мястото на сколиозната дъга, лежи на гръдния кош, а вторият е поставен зад главата. Направете огъване и подравняване на гърба.
6. Горните крайници по повърхността, по дължината на багажника, палми надолу. На входа – да се навеждат на тях и да вдигат тялото и краката над пода. (Повторете три пъти).
7. Лежейки на неговата страна (отстрани на сколиозната кривина), сложи ръце на гърба на главата си и се върна в първоначалната си позиция. Повторете поне 4 пъти.
8. На всички четири, огънете лактите в ръцете, спуснете гърдите си на пода (3 или 4 пъти).
9. След като завършите всички упражнения, трябва да почивате 20 минути на гърба си.

Редовното използване на този комплекс ще помогне да се преодолее сколиозата.

Класове със S-образни криви

Сложната форма на кривината на прешлените (S-образна) не включва използването на наклон, тъй като те само увеличават деформацията на лумбалната област. Тази сложна степен изисква корективни гимнастически упражнения на повърхността или наклонените механизми за обучение.

Подходяща тренировъчна терапия за S-образна сколиоза:

• Загряване, включително: дясно и ляво отклонение и завои на цервикалния отдел; повдигането на ръцете отстрани и нагоре и бавното покачване на чорапите. След спускането крайниците се спускат до петите; раменете се издигат до повърхността в паралелна позиция и рамената се огъват (ъгъл 90 градуса). Завъртане на раменете по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка ръцете се поставят върху раменете и раменните стави се завъртат; ръцете са изправени и ги въртят около раменете; клякайки и повдигайки на чорапите последователно.
• Основната част започва 8 пъти, а след 14 дни повторенията се удвояват. Състои се от такива упражнения: в легнало положение, за да издърпате краката към себе си, като натиснете долната част на гърба към повърхността; За да свалите ръцете върху багажника (полагане), да вземете една ръка от едната страна и другата нагоре; корекция се извършва на корема, трябва да вдишвате и повдигнете горния багажник, крака и ръката; огънете горната и долната част на крайниците съответно на дефекта в S-образна форма. Втората ръка трябва да бъде издърпана нагоре и вдишана. След издишване, върнете всичко в началните си позиции.
• Последният етап, на който тялото трябва да работи колкото е възможно по-трудно. Седни, огънете краката и прегърнете краката си. Изпомпвайте, като масажирате прешлените. Това ще спомогне за укрепване на мускулите и връзките. След това легнете на гърба си и огънете краката си, отпуснати. Направете вози от един до друг.

Такива прости упражнения за терапевтична гимнастика ще помогнат без болка да продължат живота си.

20 февруари

Сколиоза 1 градус – можете да се отървете напълно

Признаци на сколиоза от 1 градус

Сколиозата от първа степен е незначително изкривяване на гръбнака, което може да се забележи само от специалист – ортопедист травматолог. Изкривяването и степента му могат да се видят и върху рентгеновите лъчи.

Заболяването започва невидимо. При внимателно изследване е възможно да се разкрие неравномерното ниво на раменните остриета от дясно и ляво: едно рамо на рамото обикновено е разположено малко по-малко от другото. Ако погледнете пациента от гърба, можете да видите неравномерното ниво и степен на изпъкналост на лопатките. Но тези признаци започват да се появяват, затова те не са твърде забележими. Седла и болки в гърба в този стадий на заболяването обикновено не.

Струва си да се обърне внимание на усещането за умора в гърба с дълъг престой в същата позиция, както и със значително физическо натоварване. Това трябва да е причината да се свържете с лекар.

Диагностика и лечение на 1 степен сколиоза

За да се потвърди диагнозата на заболяването и да се определи степента на сколиоза, се извършва рентгенов анализ на гръбнака в две проекции. По правило това е достатъчно, за да се установи правилната диагноза. Но понякога лекарят предписва допълнителни изследвания под формата на CT или MRI (компютърно или магнитно резонансно изображение).

1 степен на сколиоза е добре подхожда за корекция с помощта на специални гимнастически упражнения, масаж, както и правилното подреждане на работното и спалното място. От голямо значение са здравословният начин на живот и рационалното хранене. Леглото на дете със сколиоза от 1 градус трябва да е твърдо, за това под матрака се поставя специален дървен щит. Столът и масата на детето в училище и у дома трябва да съответстват на неговия растеж.

Масаж за сколиоза на 1 степен допринася за мускулите на гърба, подобрява кръвообращението и облекчава възможно подуване на меките тъкани в областта на гръбначния деформация. Всичко това допринася за правилното коригиране.

Физиотерапия (LFK) за сколиоза от 1 градус

LFK при тази степен на сколиоза има групов характер. Групата включва пациенти със същата диагноза. Гимнастика със сколиоза 1 градус има за цел да повиши стабилността на гръбначния стълб, развитието на правилната поза и укрепване на мускулите на гърба. Всички упражнения със степен на сколиоза 1 не трябва да натоварват тежко гръбначния стълб. По принцип те трябва да носят общото здравословно и мускулно укрепване. Упражненията за определена група пациенти със сколиоза се избират от лекаря на тренировъчната терапия, в зависимост от локализацията на върха на кривината на гръбнака.

Упражнения терапевтични упражнения трябва да служат за укрепване на основните мускулни групи, които поддържат гръбначния стълб: монтьор spinae мускули, косите коремни мускули, Квадрат lumborum, или-; опсоас, и така нататък. Независимо от това, без назначаването на лекар и правилното спасително натоварване на гръбначния стълб, не се препоръчва да се коригира сколиозата.

Най-добре е да се коригира сколиозата в детството. В специалните детски санаториуми за лечение на заболявания на мускулно-скелетната система се извършва комплексно лечение на деца със сколиоза. Тези курорти са в град Пятигорск, Есентуки, Кисловодск, на брега на Черно море на Кавказ, в Москва, и така нататък.

Сколиозата с 1 градус може лесно да се коригира, но не винаги се открива навреме и това е основната причина за прогресирането на това заболяване.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---