Какво трябва да знаете за остеохондрозата на лумбалната част на гръбначния стълб

Лумберната гръбнака включва пет гръбначни диска, свързващи кръвоносната и гръдната част на гръбначния стълб. Тази област на опорно-двигателния апарат поема тежък товар. Той е най-мобилен и склонен към болести, признаците на които могат да се появят на различна възраст. Едно от тези заболявания е остеохондрозата на лумбалния участък. Освен това пациентът може да развие полисегментираща остеохондроза (засягаща всички части на гръбначния стълб). Описанието на заболяването може да се намери в Международната класификация на заболяванията – ICD-10, където на остеохондрозата е даден общ код М42.

Има много начини за превенция и как да се лекува не само остеохондрозата на лумбалния регион, но и полисегментацията (код М 42 за МКБ-10).

Признаци на остеохондроза на долната част на гърба

Причината за заболяването може да бъде:

Прекомерно натоварване на лумбалната, сакрална част на гръбнака, което е характерно за ръчните работници (товарачи, докери и т.н.).

Превишение на теглото на пациента, което оказва прекалено голям натиск върху колоната на гръбначния стълб. Често се среща при жени и мъже.

Липса на физическа активност, липса на физически упражнения, влошаване на кръвообращението, хранене на дисковете с необходимите вещества, недостиг на витамини.

Нарушаване на позата, причинено от навика на неправилно седене, често в къщи (изгърбено, изкривено).

Увреждания при правене на спортове, упражнения, извършени неправилно.

Факторът възраст, когато при жените и мъжете в напреднала възраст костите стават предразположени към деформация.

Симптоми на остеохондроза в лумбалния регион

Болка, която показва, че е необходимо спешно лечение на остеохондрозата на лумбалния гръбнак (код М 42 за ICD-10), може да се появи дори при кихане или кашляне. Проявите на болка в лумбосакралната област могат да бъдат причинени от рязко движение, наклон, гравитационен трансфер.

Изтръпването може да е локално или да се разпространи от талията нагоре. Също така, може да се приложи болка на бедрата и краката. Гърбът на пациента губи своята гъвкавост. Трудно е човек да прави завои, наклон. Общият дискомфорт води до нарушения на съня, раздразнителност, загуба на сила.

Като едно от възможните усложнения на болестта – нарушения в работата на пикочно-половата система. Болката може да се появи в областта на бъбреците. Възможни нарушения при уриниране.

Лечение

За успешно лекуване на остеохондрозата на лумбалния отдел (код М 42 според МКБ-10), пациентът ще трябва да преразгледа радикално повечето от навиците си. Отсега нататък ще трябва да работите върху вашето здраве всеки ден. Ако това е различно, дори ако то победи симптомите на болестта, то може да се върне отново. За съжаление, това се случва в много случаи.

Често, по време на първото посещение при лекар, на пациента се предписват лекарства. Препаратите срещу остеохондрозата на лумбалната област облекчават болката, предотвратяват възпалителните процеси.

В народната медицина, има много рецепти за лекарствени тинктури, мехлеми, които могат да помогнат при диагностицирането на „болки в кръста“ (лумбалната или polysegmental код M 42 МКБ-10). Народните лекарства се използват външно или се приемат вътрешно за облекчаване на болка и възпаление.

Известно е обаче, че медикаментозната терапия само потиска проявите на заболяването (анестетици), но не е достатъчно фундаментално да се пребори с болестта, не премахва причината за болестта. Необходими са цялостни мерки за рехабилитация за пълен курс на лечение. Без тях лечението няма да бъде ефективно и постигнатите успехи ще бъдат краткотрайни. В някои случаи може да се предпише колан за остеохондроза на лумбалната област (корсет), която трябва да се носят у дома.

Специално място в лечението на остеохондрозата на лумбалния отдел (код М 42 според МКБ-10) е заета от тренировъчна терапия (физиотерапия), специална гимнастика. Индивидуалните упражнения трябва да бъдат избрани от лекаря, а назначаването трябва да бъде ръководено от квалифициран специалист. В случай, когато пациентът има изразен проблем с прекомерно тегло, трябва да спазвате диета, както и да увеличавате ежедневната физическа активност. Комплексът от тези мерки е в състояние да лекува остеохондрозата.

Препоръчително е да се направи акупунктура с остеохондроза на лумбалния регион.

Витаминна терапия за остеохондроза

Един сложен подход е важен за лечение на заболяването. Това лечение трябва да включва витамини, които често могат да се приемат у дома.

Витамини от група В

Те се назначават в началния стадий на заболяването, за да облекчат болезнените симптоми. Често това е достатъчно, за да се лекува остеохондрозата и да се премахне болката.

В допълнение, витамините от групата В намаляват болката, но могат да бъдат използвани и за подобряване на метаболитните процеси, възстановяване на имунитета и чувствителността на тъканите, засегнати от заболяването. Те се използват под формата на инжекции (интрамускулно или интравенозно) и в таблетки.

Витамините от група Б се съдържат в продуктите:

• В1 (тиамин) – в зърно, хляб (грубо брашно), в мая;
• В6 (пиридоксин) – в зеленчуци, яйца, мляко, черен дроб, месо, риба;
• В12 (цианокобаламин) – в продукти от животински произход: месо, говежди черен дроб.

Въвеждането на витамини В е инжективно, а по-скоро болезнено. Въпреки това, когато лекувате лумбалната остеохондроза, те са отличен фон за основното лечение на медикаменти.

Витамини от група D

Там лекарите препоръчват upotrebyat в комбинация с калций, тъй като тя е комбинация от благоприятен ефект върху костите, което им дава сила. Но хрущялни междупрешленните дискове, повечето страдащи от остеоартрит, подсилени чрез витамини D. За предпочитане за лечение на болестни специалисти определят витамин D3 (холекалциферол) или D2 (ергокалциферол).

Витамините от група D се съдържат в:

• треска;
• камбала;
• мляко;
• яйчни жълтъци;
• масло;
• сардина;
• от черния дроб на рибата тон.

Витамини А и Е

А и Е са мощни антиоксиданти. Те катализират регенерирането на тъканите. Например, витамин А благоприятства укрепването на имунната система, активно се сблъсква с инфекции, е отговорен за хармоничната циркулация на калций, фосфор, възстановява увредените тъкани.

Витамините А и Е трябва да се консумират в „тандем“ – когато се абсорбират от червата, елементите им допълват и активират работата на другата. Благодарение на тях, симптомите на лумбалната остеохондроза (код М 42 за МКБ-10) преминават и болестта няма възможност да се разпространи по-нататък.

Съдържа се в животински, растителни храни:

• моркови, магданоз, спанак, зелен лук, морски зърнастец, шипки, кайсии, офика, касис, боровинки, ягоди, боровинки;
• рибено масло, черен дроб, мляко.

Витамин С

Витамин С (аскорбинова киселина) укрепва защитата на организма. Това е много необходимо по време на борбата срещу всяка болест. Този витамин премахва токсините, предпазва хрущялите, мускулите, костната тъкан от увреждане на вътрешната външна природа.

Аскорбиновата киселина се продава под формата на таблетки, и освен това ампули за инжекции (възможно е и у дома). Той съдържа шипка, червен (сладки) чушки, грах, ягоди, зеле, (броколи, зеле, брюкселско зеле), игли, мандарини, портокали, домати, магданоз, копър.

Какво дава плуване и упражнения за остеохондроза

Добре организираното плуване допринася:

1. Релаксация. Остеохондрозата на талията и полисегментацията (код М42 според МКБ-10) води до спазми на мускулите, тяхното напрежение, което възпрепятства движението. Водата помага на целия гръбнак да се отпусне, елиминира мускулния спазъм и същевременно укрепва мускулите.
2. Ускоряване на метаболитните процеси. Тъканите на повредените и все още нормални дискове получават храната си и започват да се възстановяват.
3. Повишен имунитет. Това е важно за лечението на всички заболявания.
4. Редовно плуване и плуване, и особено упражнения във водата, които премахват излишните килограми на тялото.
5. Плуването води до по-добро функциониране на сърцето и дихателната система, помага да се създаде позитивно отношение към лечението на остеохондрозата.

Упражнения във вода, плувни при препоръчани като polysegmental остеохондроза (код М 42 -10 ICD) и всеки от остеохондроза на гръбначния стълб.

Ако на фона на приемането на витамини и други лекарства практикувате плуване и упражнения в басейна, можете да излекувате засегнатите дискове, да подобрите общото състояние на целия гръбнак, да се отървете от болката.

Лечението на плувни лекари се препоръчва да се провежда само в специални плувни басейни. Естествено, у дома, такова лечение като правило е невъзможно. Но в реката, в морето не се препоръчват упражнения, тъй като притокът на вода може да причини допълнително натоварване на гръбначния стълб.

Извършвайки упражнения в басейна, пациентите трябва да спазват няколко основни правила. Грешно плуване и упражнения могат да причинят обостряне на болката:

1. Температурата на водата трябва да бъде най-малко 23 градуса, а при първите посещения на басейна – на ниво от 27 до 30 градуса по Целзий.
2. Плуването ще ви помогне да лекувате остеохондрозата, ако сте преди затопляне преди да влезете в басейна. Тя може да бъде просто упражнения, масаж. Всичко това след няколко минути ще увеличи притока на кръв към гръбнака и ще го подготви за процедурата.
3. Пациентите с диагноза „лумбална (или полисегментна) остеохондроза“ трябва да избягват внезапни движения в басейна.
4. Можете да посетите плувния басейн (препоръчително) поне два пъти седмично, а оптималното време за една сесия е 40-50 минути.
5. Специални водни упражнения, плуване за мъже, както и жени с остеохондроза, трябва да бъдат препоръчани от специалист по лечебна гимнастика.

Така че, ако имате някакви симптоми на остеоартрит (или е лумбален или polysegmental), в допълнение към домашно лечение (витамини, лекарства) по препоръка на лекар, трябва да посетите басейна или фитнес залата. Лекарите подчертават, че само един интегриран подход, търпение, постоянство в преодоляването на болестта ще позволят да се постигнат положителни резултати по време на неговото лечение.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---