Кръв с херния – полза или вреда от упражняване

Мнозина считат обръч (hulauchup) за много ефективен и безопасен начин да образуват тънка талия. Но дали е така? Прегледите на лекарите за този метод за отслабване са противоречиви.

Струва си да се обмисли ефекта на hulahup върху гръбначния стълб и дали е възможно да се върти обръч в хернията на гръбнака.

Ефект от упражнението върху тялото

Какво се случва, когато човек върти hulaohup? Какво ще стане, ако завъртите обръча с междузвездна херния?

По време на това упражнение се извършват активни движения в долната част на гърба, поради което:

• Наклонени мускули на коремната работа, издърпвайки коремната преса.
• Има натоварване на всички мускули на гърба, което допринася за растежа на естествения мускулен корсет.
• С ежедневното обучение се увеличава мобилността на лумбалните прешлени.
• Активните ротационни движения на талията и тазовата област допринасят за нормализирането на кръвообращението в хрущяла и тъканите, съседни на гръбнака.

По този начин, ако въртите халюша не повече от 20 минути на ден, тогава упражнението с тази черупка ще бъде отлична превенция на гръбначните заболявания. Така че, hulahop е полезен за различни херния деформации?

Какво се случва при промените на херпесния херния?

Повечето пациенти, страдащи от образуването на междуведомствени хернизирани хрущялни образувания, знаят, че деформацията на диска протича по следния начин:

• Разредената тъкан е по-тънка и губи способността си да амортизира напълно прешлените.
• Част от хрущяла започва да излиза извън гръбначния стълб.
• Влакнестият пръстен на диска се счупва и част от пулпатото ядро ​​пада в него.

Такъв повреден диск не може напълно да изпълнява своята функция при силно физическо натоварване.

От силни, макар и плавни движения по време на упражнения със снаряд, може да възникне изместване на прешлените. Тя може да допринесе за:

• прилепнал нерв и синдром на болка в началото;
• нарушаването на инервацията и трофизма на тъканите на гърба и вследствие на това тежестта на клиничния ход на заболяването.

Като се започне от горното, може да изглежда, че завъртането на обръч с херния на гръбначния стълб е строго забранено. Но това не е съвсем вярно – в някои случаи лекарите препоръчват тези движения да се извършват редовно.

Кога мога да упражня с hulauchup?

Обобщавайки информацията по-горе, можем да направим следните изводи:

• При деформации на лумбалния хрущял, когато основният физически товар пада върху увредената зона, тези упражнения са строго забранени. Разбира се, някои пациенти твърдят, че hulahup им помага да намалят болката и сковаността на прешлените. Но това е само временно подобрение, причинено от ефект на механичен масаж. Постоянното въздействие на спортното оборудване върху деформираната хрущялна тъкан, заедно с повишената мобилност на гръбначните животни, води до по-нататъшно изтъняване и деформиране на диска и до влошаване на хода на заболяването.
• Ако модифицираният хрущял се намира в цервикалната или гръдната област, е напълно позволено да се упражнява по този начин, за да се предотврати обострянето на болестта, но само след медицинска консултация и в допълнение към комплекс от терапевтична физическа подготовка. Само лекуващият лекар може да определи степента на увреждане на дисковата структура и да реши дали ползата или вредата ще бъдат от такива спортни дейности.

Херния и хъла

Някои пациенти смятат, че след възстановяване на херния, когато периодът на възстановяване успешно е преминал и синдромът на болката е в миналото, няма нужда да се ограничава движението.

Те вярват, че можете да завъртите обръча след премахването на междузвездната херния. Но всъщност не е така. По време на операцията, в зависимост от естеството и местоположението на деформацията, може да се получи:

• Деформираната тъкан се отстранява и се появява сливане на прешлени.
• Повреденият диск се заменя с имплант, който позволява на гръбнака да поддържа физиологично огъване.
• Премахна част от хрущялната тъкан (лазерна хирургия).

Във всички тези случаи мястото на гръбначния стълб остава променено, тъй като само изпъкналостта, компресиращите съдове и нервите се отстраняват и изтънялата дискова структура не се възстановява. Следователно, след хернитомията ограниченията остават еднакви:

• При лумбалната локализация на болестта тези спортни дейности са строго забранени.
• С местоположението на патологията в шийните и гръдната област – възможно е, но само след медицинска консултация.

Упражненията с гимнастически обръч, в зависимост от местоположението на извивките на хернии, могат да бъдат полезни или вредни. Във всеки конкретен случай е необходимо да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете тренировката.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---