Лечение на глезена

Една от най-често срещаните заболявания на долната част на тялото е изкълчване на глезена. Има много фактори, които могат да навредят на тялото. Някои фактори като прекомерна и строга активност и напредване на възрастта. Можете да изкълчете глезена си, когато защитните връзки, които осигуряват ставите, се разтягат по ненормален начин. Това се случва, когато внезапно се завъртите, завъртите или паднете върху стъпалото. Навяхването се счита за екстремно, в случай че еластичните влакна на сухожилията се разкъсат.

В случай, че преминете върху повърхност, която е неравна, може да се окажете с навяхване. Други причини могат да бъдат, когато се изкачвате по стълбите или се отдадете на каквато и да е форма на физическа активност. Всеки път, когато се отдадете на всякакъв вид физическа активност и в крайна сметка усуквате крака си, тогава лигаментите се разтягат и причиняват навяхване.

Болката, която изпитвате, се дължи на степента на разтягане и разкъсване, което се е случило в лигамента. Болката може да бъде лека или непоносима. Един от първите признаци на навяхване е подуването, което се появява. Понякога пациентите се оплакват от пукащ звук. Областта става възпалена и нежна и има промяна в цвета на изкълчената област. Болката става непоносима и пациентът изпитва болка при стрелба. Когато болката стане много екстремна, това означава, че целият лигамент се е разкъсал или глезенната става е изкривена. Това причинява нестабилност при пациента.

В случай, че почувствате, че сте изкълчили крака, незабавно трябва да посетите лекар. Изпитваната болка и нежност може да направи процеса на посещение и преглед много болезнен процес. Но трябва да понесете тази болка, тъй като лекарят ще трябва да провери в случай, че тъканта се разкъса или просто се изкълчи. При правилна медицинска помощ може да се предотврати изключително увреждане на ставата. Трябва да се подложите на ЯМР сканиране, за да разберете степента на щетите. Изкълчванията на глезените отнемат време за заздравяване и трябва да гарантирате, че те се лекуват по подходящ начин. Ако пренебрегнете това, можете да влошите състоянието и ставата ще трябва да понесе основната тежест за това. Резултатът ще бъде слаби мускули и дисбаланси, които ви правят по-уязвими от по-нататъшни наранявания.

Четириточковата формула за осигуряване на бързо изцеление са почивка, лед, компресия и издигане. Понякога пациентът може да се наложи да ходи с помощта на патерици поради непоносимата болка и крайния оток, който се появява. В моменти, когато навяхването е много екстремно, тогава пациентът може да се наложи да използва подвижни чугунени ботуши или въздушни шини. Обикновено навяхването отнема около месец или около това, за да се излекува напълно. Не е необходимо пациентът да използва патериците дълго време. Но ако лигаментът се е разкъсал напълно, тогава пациентът може да се наложи да остане без движение много дълго време, за да остави навяхването да заздравее. В рамките на първите два до три дни самият пациент е длъжен да изпробва някои прости движения. По този начин вие избягвате мускулите да се втвърдяват. Като се движите малко, мускулите на прасеца също стават гъвкави и това е много важно за лечебния процес. В крайни случаи лечението може да включва хирургичен процес.

Следвайки някои прости предпазни мерки можете да избегнете страдания от навяхвания на глезена. Трябва да поддържате добър баланс. Никога не се впускайте в рутинни упражнения, без първо да загреете. Винаги носете удобни и ви подкрепят обувки. Трябва да включите упражнения, които ще направят глезена мускулите по-силен. Като предприемете тези стъпки, ще можете да намалите риска от страдание от навяхване.

Source by Suzy Pickhall

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---