Масаж на лумбосакралната служба: при какви условия се показват видовете и ползите от тях

Един ефективен метод, за да получите по-добро общото състояние на гърба и слабините е масаж на лумбосакралната гръбначния стълб. Той подобрява krovotsirkulyatsiyu засегнатата зона, подобряване на метаболитните процеси в тъканни структури, укрепва гръбната мускулатура възстановява гръбначни мобилност съединения.

Проблеми с гърба и гръбначния стълб са станали доста често срещани. Настоящият човек се движи малко, завинаги стои зад монитора на компютъра, оказва неблагоприятно влияние върху вредната храна, неблагоприятните външни условия. Така че, досадни елементи се натрупват достатъчно.

В допълнение, с възрастта, гръбнакът е силно износен, се развива хондроза на спинозни процеси. Отличен масаж помага при остеохондрозата на лумбосакралния гръбначен стълб.

Целта на процедурите за масаж

Болезнеността и сковаността в сутрешните часове, липсата на мобилност, значително отслабена от масаж или напълно изключена. Чрез действието си върху дорзалната зона кръвообращението се увеличава, мобилността на мускулите и ставите се увеличава и се активира регенерирането. Лечението и профилактичния масаж се стремят да постигнат определени задачи:

• намаляване или премахване на болката в долната част на гърба и кръста;
• възстановяване на нормалния мускулен тонус;
• намаляване на компресирането на гръбначните корени;
• активиране на механизмите за обмен;
• оптимизира кръвообращението.

Но трябва да се отбележи, че преди сесията е необходимо да се премахнат всички болезнени усещания и дискомфорт. За да направите това, трябва да посетите лекар за преглед и лечение.

Едва тогава лекарят предписва масаж на гърба в комбинация с тренировъчна терапия, физиотерапия и други видове консервативна терапия. В комбинация с други техники масажът на лумбалния гръбнак е най-ефективен.

Кой може или не трябва да масажира?

Когато се постигнат гореописаните цели, симптомите на остеохондрозата се елиминират и се предотвратява появата им. Въпреки това, не само остеохондрозата се счита за индикация за извършване на манипулации на масаж. Процедурата се използва като лечебна или превантивна мярка при следните патологии:

• болка в гърба, кръста, кръста, синдром на бедрата – индикация за извършване на масаж от професионален специалист;
• тежки мускулни спазми – мускулна хипертонични тригери дълъг монотонен заседнал работа, или дълга монотонна стои на краката си;
• радикулит – след масаж подобрява локалния кръвен поток, симптоматиката намалява;
• виене на свят, главоболие, чести припадъци – в тези условия, с изключение на масаж лумбален полезен масаж на мускулите на рамото и на шийката на матката отдел;
• състоянието след травма – с фрактури, разкъсване на връзки, мускулно разтягане, масаж е включен в комплекса от медицински мерки.

Когато пациентът трябва да наблюдава дълъг период на почивка в леглото, процедурата помага за предотвратяване на спад, отстраняване на оток, стагнация.

Важно! Процедурите трябва да бъдат редовни и да се извършват точно по препоръка на лекуващия лекар. Това е особено важно, когато е необходимо да се премахне силната болка, да се подобри общото състояние.

Кой трябва да ограничи процедурата?

Всяка медицинска манипулация има своите отрицателни аспекти, които включват противопоказания. За да се ограничи или напълно изключи масажът при следните условия:

• остеопороза увреждане на костите – крехкостта на костните структури не позволява да се упражнява сила върху мускулите на гърба;
• доброкачествени и злокачествени характер – увеличение на кръвния поток активно стимулира пролиферацията и злокачественост, когато клетките придобиват ракови свойства;
• хирургическа интервенция в гръбначния канал – допълнителни физически последици след операцията;
• васкулит и ангиит – дерматоза, когато подкожната мастна тъкан е възпалена заедно с кръвоносните съдове. Повреждането на съдовата стена причинява кървене;
• активни форми на туберкулоза.

Преди сесията лекарят изключва всички посочени патологични състояния, определя индикациите, степента на заболяването, точното локализиране на болестта. Масаж с остеохондроза на лумбалния гръбнак се извършва по лекарско предписание.

Различни видове масаж и техника

Масажът може да бъде от различни видове, като някои видове се извършват с помощта на специално оборудване. Най-популярният класически масаж, може, точка, само-масаж. Всеки вид има своите предимства, както и недостатъци.

Класически масаж

В повечето ситуации това е гледката. Основният критерий за успех е спазването на последователност от движения.

• Първо, потискането се извършва – ръцете се натискат леко, за да се увеличи местен кръвен поток, така че мускулите са подготвени за по-интензивен ефект;
• след това триене се извършва с постепенно разработване на всяка група мускули на лумбалния регион;
• Освен това се използва вибрация, потупване, потапяне с ръба на дланта, усукване, триене, месене.

Различни техники се редуват, ефектът се наблюдава след първата сесия. След процедурата пациентът почива на дивана, покрит с одеяло. Възходът трябва да бъде постепенно, а не рязко да се избегне замаяност. Преди да си легнете, е полезно да използвате затоплящи мехлеми, кръста трябва да бъде топло увит. На следващата сутрин синдромът на болката ще намалее.

Вакуумен масаж с буркани

Този вид може да се извърши ръчно с помощта на стъклени, гумени или силиконови кутии с различни диаметри.

Съществува и специално устройство, което масажира с помощта на дюзи с валяк-вакуумен метод. Силата на вакуума и вида на ролките се определят лично. Такъв масаж обикновено се извършва в салони: въздухът се изпомпва и след това се изсмуква. С помощта на падане на налягане се изследват дълбоки слоеве на кожата.

Масаж с излагане на определени точки

Точковият изглед се извършва само в специални центрове и лечебни заведения. Излагането на точковия метод влияе върху центъра на болката, докато симптоматиката на болката се елиминира.

Локализирането на желаната точка се определя чрез натискане на пръстите на повърхността. Такава техника задължително се осъществява заедно с други терапевтични мерки.

Самостоятелно масажиране на гърба

За да се извършват манипулации, е необходимо да се упражнява доста голяма сила, но има и допълнителни устройства, които позволяват да се увеличи ефективността на масажа и да се улесни извършването му.

От отрицателните страни може да се подчертае, че не винаги човекът може напълно да отпусне мускулите, за да изработи напълно всички места. Някои райони понякога не могат да бъдат достигнати самостоятелно.

Въпреки недостатъците от този тип, плюс много. Този вид не изисква участието на другите, процедурата е абсолютно безплатна, самомасажът може да се извърши при всякакви условия: на работа, у дома, на парти и дори в транспорта. Необходимо е само да се ръководите от вашите чувства, да натоварите силата на натискане и интензивността на движенията.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---