Оток в края на менструалния цикъл

Много жени, дори напълно здрави, страдат от такъв неприятен феномен като подуване преди менструация. В някои от представителките на нежния пол, преди менструация подути крака, други – на лицето, третият – и се увеличава ogrubevaet гърдите, а някои просто добавя една до три килограма, които изчезват след менструация. Става въпрос за подуване в навечерието на менструацията, връзката им с такъв феномен като предменструалния синдром или ПМС – днешната ни статия.

PMS

Много проблеми са свързани с жените именно с постоянно променящото се ниво на половите хормони. Целият менструален цикъл зависи от ежедневните скокове и падания на голямо разнообразие от хормони. Поради такива пикове се наблюдава овулация, започват менструация, започва бременност и започва раждането. Всички тези скокове зависят от много фактори и се регулират от мозъка.

Сравнително голям брой млади здрави жени изпитват феномен като ПМС или предменструален синдром. При тази интересна диагноза има много женски проблеми, които внезапно се появяват преди менструацията:

1. Главоболие, включително мигрена.
2. Раздразнителност и раздразнение.
3. Повишено кръвно налягане и нередности в сърцето.
4. Синдром на едем, включително подуване на краката, ръцете, лицето и общото тегло.
5. Увеличаване, нежност и чувствителност на млечните жлези.
6. Депресия, невротични състояния.
7. В зависимост от тежестта на синдрома тези прояви започват от няколко дни до две седмици преди очакваното месечно и последно за различни периоди от време.

В днешната ни статия ще говорим за едемната форма на ПМС.

Форма на оток

Всяка форма на PMS, включително папилома, има свои рискови фактори. Ние изброяваме основните от тях:

1. Възраст. Колкото по-голяма е жената, толкова по-чести са явлението на предменструален синдром. Съществуват проучвания, при които при жени на възраст над 40 години тази или тази форма на ПМС се наблюдава в почти 50% от случаите.
2. Състезанието на Европа.
3. Жените, живеещи в градове с ПМС, са почти два пъти по-вероятни.
4. При жените, занимаващи се с интелектуална работа, се появяват по-често неприятни явления.
5. Голям брой бременности, включително раждане, аборт, спонтанен аборт и други аборти на бременност.
6. Късна първа бременност и раждане, липса на период на кърмене.
7. Затлъстяване и други ендокринни заболявания, включително проблеми с щитовидната жлеза и захарен диабет.
8. Приемането на хормонални контрацептиви е един от най-противоречивите рискови фактори за PMS. При някои пациенти на фона на приемане на противозачатъчни хапчета, симптомите на PMS в различни форми наистина могат да се проявят. Интересно е, че във втората половина на жените единственото средство за лечение на предменструален синдром са оралните контрацептиви. Това е тайнствен дисонанс.
9. Хроничен стрес, липса на сън.
10. Възпалителни заболявания на гениталните органи, особено различни адхезити и салпинго-оофорити.
11. Гинекологична хирургия с анатомия на тазовите органи.
12. Увреждания на мозъка и невроинфекции.
13. Неправилна диета – голям брой рафинирани захари, мазнини, консерванти, излишък от солена и пикантна храна.
14. Недостатъчен или неправилен режим на пиене – често консумират кафе, силен чай, газирани напитки, сладки напитки, енергия и алкохол.
15. Пушенето.
16. Липсата на спорт и липсата на физическа активност особено силно повлияват началото на едематозната PMS.

Преди това се смятало, че основните „виновници“ на всяка форма на PMS са естрогени – или по-скоро тяхното излишък. След това бяха представени версии на липсата на хормон от втората фаза на менструалния цикъл – прогестерон. Многобройни изследвания на жени с различни варианти на предменструален синдром разкриха, че грубите нарушения на хормоналния фон са редки. Следователно, последната версия на учените относно естеството на синдром предменструално напрежение – определен дисбаланс на половите хормони, както и тяхното специално взаимодействието с мозъчни рецептори и други целеви органи.

симптоми

Синдромната форма на PMS може да наруши жената по много начини:

1. Оток на краката.
2. Оток на ръцете.
3. Оток на лицето.
4. Общо увеличение на телесното тегло, понякога достигащо 3-5 кг!
5. Увеличаването на млечните жлези, тяхното зачервяване и чувствителността също е типична форма на едематозната форма на ПМС.

Подуването на лекия поток на предменструален синдром се появява 3-7 дни преди очакваната менструация. Докато потокът се влошава, симптомите започват по-рано и по-рано, понякога с малък или никакъв „светъл прозорец“. Отокът обикновено преминава по време на менструация – в лека форма – веднага, в по-тежки случаи, може да наруши жената до самия край на менструацията.

Когато комбинираните форми на подуване на PMS могат да бъдат комбинирани с невропсихиатрични и сърдечно-съдови прояви, което значително утежнява хода на синдрома. Колкото по-голяма е жената, толкова по-често и по-тревожно е нейният предменструален синдром.

Как да се борим

Всяка форма на предменструален синдром на напрежение е много тревожна за жените, пречи на обичайния им ритъм на живот и нарушава нейното качество. Разбира се, ICP – е повод да се консултирате с гинеколог, който е необходим както за пренасочване на пациента за професионалисти, свързани консултации: ендокринолог, психолог или кардиолог.

Ето основните принципи на лечението на предменструалния синдром и борбата срещу отока:

1. Физическа активност и упражнения
2. Нормализиране на режима на пиене
3. Нормализиране на диетата.
4. Възстановяване на нормален сън и почивка.

Физически упражнения

Без значение колко странна е тази препоръка, в случай на оток на PMS, тя наистина работи. Всъщност има много просто обяснение за това. Когато мускулите се движат, се извършва механично стимулиране на вените и малките съдове, което причинява кръв от венозния депо, да се вдигне до сърцето, включително в метаболизма. Колкото по-активен е кръвотока, толкова по-малък е шансът за образуване на отоци. В допълнение, играят спорт малко метаболизъм промяна, пренареждане на метаболизма и подобряване на бъбречната функция. В допълнение, активното изпотяване по време на тренировка също допринася за „изхвърлянето“ на излишната течност. Спортът не трябва да бъде власт. Много добър за подуване на плуване, пилатес, йога, аква аеробика, ходене и джогинг.

Воден баланс

Много много лекари препоръчват значително ограничаване на количеството консумирана течност. Тази препоръка е от значение само за пациенти с нарушена бъбречна функция. За здрави млади жени обемът на течността трябва да остане в рамките на 1,5-2 литра на ден.

Обаче заслужава да се преразгледа естеството на пиенето. Чиста не-газирана вода, умерено минерализирана вода, слаб зелен чай, неподсладен брезов сок са отлични за охлаждане на жаждата. Можете също така да използвате напитка с лесен диуретичен ефект – отвари от листа от брашнени листа, бреза, спори, червена боровинка и зеленчуци.

Правилното хранене

Необходимо е да се изключат възможно най-прости прости рафинирани въглехидрати, особено сладки и брашно, както и мазнини. В навечерието на мензиса не е необходимо да се злоупотребява със сол, пушени продукти, остри продукти. Основата на диетата трябва да бъде белтък-пилешко, риба, извара, продукти от кисело мляко и пресни плодови зеленчуци и плодове.

Пълна почивка

Научно е доказано, че при синдрома на хронична липса на сън е нарушена работата на надбъбречните жлези, които пряко регулират обмена на соли и вода в организма. Жените, които спят по-малко от 8 часа на ден – са по-податливи на подуване.

Понякога промените в режима и начина на живот не са достатъчни. В такива случаи лекарите трябва да помагат. Може би има груби нарушения на хормоналния фон, бъбреците, сърцето или заболяването на щитовидната жлеза, изискващи специално лечение.

Някои пациенти показват хормонални контрацептиви или прогестеронови препарати, които гинекологът трябва да избере поотделно. Понякога хапчетата трябва да се променят няколко пъти, постигайки идеалния резултат и благополучие на пациента.

Подуването преди менструация не е много приятен симптом, но все още не е фатално. Ще мине само няколко дни и няма да има следа от тях.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---