Раменния масаж

Положителният ефект от масажа върху всички органи и части от тялото е доказан медицински факт. Той е особено полезен при различни патологии на ставите, придружени от повишено физическо усилие. Раменната става, която е в постоянно движение, се нуждае от специална защита и отпускане. За да премахнете напрежението и да спрете неприятните симптоми, е възможно с помощта на редовен масаж на раменете.

Индикации за прилагане

Постоянното натоварване на раменния пояс може да доведе до възникване на възпалителен процес и деформация на рамото, което изисква медицинска намеса, включително поддържащи техники.

Масажът на раменната става е предписан в следните случаи:

• ограничена амплитуда на движение на ставата;
• периодът на възстановяване след наранявания;
• с артрит и артроза на рамото;
• след операции в областта на раменния пояс;
• за облекчаване на симптомите на болка;
• да ускори периода на рехабилитация;
• когато съединението е изместно и т.н.

Въпреки голямата ефективност на процедурите за масаж, е важно да се обмислят възможни противопоказания. В такива случаи, за да се направи масаж на шията и раменете, лекарят избира по-пестеливи техники.

Противопоказания

Много пациенти смятат, че масажът е абсолютно безопасна процедура, въпреки определени ограничения и противопоказания.

Този списък включва:

• състояние след фрактури, заболявания на хумаралната става и близките тъкани в етап на обостряне;
• Релаксиращият рамен масаж е противопоказан със свежи (не повече от 2-3 дни) наранявания и отоци;
• наличие на вродени аномалии в структурата на раменната става, както и дефекти на вените и артериите, които преминават в горния humeral колан;
• не се препоръчва да прилагате масажа през първите 2 седмици след извършване на операция в зоната на раменния пояс, включително абсцеси.

Масажирането се изключва с доброкачествени и злокачествени неоплазми (във фотолипома)

Освен това процедурата е противопоказана за съмнителна диагноза. В този случай възможността за употребата му се решава единствено от лекуващия лекар, като се взема предвид настоящата картина на заболяването.

Предимства

За безспорните предимства на масажа е предотвратяването на усложнения. Такива процедури се отпускат на мускулите, като по този начин се подобрява функционалността на ставата.

С редовното изпълнение на загряването напрежението на мускулите на цервикалния участък намалява. Ето защо масажният масаж на цервикално-брахиалния пояс стана толкова широко разпространен. Локално увеличение на кръвообращението и лимфен дренаж се наблюдава. В допълнение спазмите на малките капилярни съдове са значително намалени.

Правилната масаж намалява риска от развитие на патологии в раменната става, премахва и предотвратява възможно частично имобилизация на горните крайници, което е причинено от развитието на дегенеративни процеси в ставите. Характерно е, че такива промени се срещат във всяко лице, дори при малки деца.

Изпълнението на загряването е особено важно за професионалните спортисти и хората, които водят активен начин на живот. Тези процедури помагат да се увеличи амплитудата на двигателя в рамото и максимално да се отпусне тясното пространство.

Видове

Изпълнението на всеки масаж започва с леко потупване, независимо от това, коя област се масажира. Това действие ви позволява да постигнете мускулна релаксация. Трябва да се има предвид, че за да се постигне максимален ефект е необходимо не само да се развие рамото, но и цялото гърло, тъй като тези зони са взаимосвързани един с друг.

Раменния масаж

Масажът на раменния пояс и шията започва с потупване на четката с постепенно движение нагоре.

Ако е необходимо да действате върху самата връзка, първо масажирайте предмишницата

Мускулите на рамото се поглаждат и нагряват, след това се търкат и се месят в кръгови движения от дъното до върха. В този случай палецът на ръката остава в неподвижно положение в горната част на рамото. След това масажистът загрява връзката от ставата до подмишницата.

Постепенното потупване преминава към триене с пръсти, стиснати в юмрук. Лигаментите се омесват на кръгло движение надолу. Главата на раменната кост се масажира от кръговите движения на четирите пръста, а голямата – от горната част на рамото.

Тогава се променя положението на пръстите: четири активни пръста трябва да бъдат задържани в костите. Триене се извършва само с палец, а задната част на рамото се масажира във вентилатор. След това, потупването се извършва с повторението на предишните манипулации и постепенния преход към по-активно месене.

Масажиране на зоната на цервикалната яка

Правилно направеният масаж на областта на врата и рамото позволява да се премахнат симптомите на болката и да се увеличи амплитудата на движението по рамото.

Масаж на предмишницата

Трябва да се обърне специално внимание на масаж на горната част на ръката, което е причинено от артроза и артрит, прояви на което спомага за повишаване на стрес лакътя.

На свой ред такива заболявания водят до невъзможност за отклонение на рамото, тъй като се „сливат“ с рамото. Следователно, масажистът трябва да се разтяга, да се отпусне и да направи мускулите по-гъвкави.

Изработване на съединителната торба

При сложния масаж на раменете е необходимо да се изработи ставната торбичка, като се започне от предната и се придвижва към задната повърхност. Движенията на масажиращия трябва да бъдат меки, но с малко усилие върху областта да се работи, така че повредената зона може да бъде по-ефективно масажирана.

При разработването на съединителната торбичка можете да използвате 3 позиции на ръцете на пациента, в зависимост от необходимия достъп до гърба, предната и долната част на съединителната торбичка:

• Зад гърба й. В това положение гърбът на ръцете се поставя на талията, което осигурява достъп до предната част на ставната торба.
• На противоположното рамо. Тази позиция осигурява максимален достъп до задната повърхност на съединителната торба.
• На предния крайник. За да се извърши месене на долната част на ставната торбичка, правилната ръка се слага длан върху предмишницата на мазето, така че ъгълът да е най-малко 90 градуса.

С общо масаж съвместно капсула използва полукръгла триене, редуващи се с инсулти, и в края на процедурата извършва чрез движение рамо във всички ставни оси. Кърпи за масаж също имат ефективен ефект.

Позицията на ръцете по време на разработката на съвместната чанта

Трябва да се има предвид, че понякога пациентът може да почувства дискомфорт и малко болка, това не е отклонение от нормата. Отказът от процедурата е възможно само при симптоми на остра болка и влошаване на общото благосъстояние.

Важно! По време на масажа се изключва месене, триене и потупване на лимфните възли не само в областта на шийката на матката, но и в други масажирани области на тялото.

Самостоятелно масаж

Този масаж раменни стави помага за подобряване на благосъстоянието на пациента, облекчава симптомите на болка и премахва проблемите с процедурите за мобилност sustava.Polezny такива малки деца, но преди използването им, родителите трябва да преминат курс на обучение, да имат общи познания за това как да масажира раменете и врата на бебето си ,

Важно! Ефектът върху гръбнака е изключен, тъй като съдържа нервни окончания, механичното дразнене на което може да доведе до сериозни усложнения.

Достатъчно често е пациентите да се самомажат на рамото. Тя е по-малко ефективна от привличането на специалист, но напълно оправдава задачите. Редовен масаж и използването на специални пелерини подобрява поза, предотвратява развитието на оток и помага да се справят с болката, която облъчва до рамото, гърба или шийните прешлени. Показанията за масаж са често срещани при възрастни и деца, но преди да го направите, е необходима предварителна консултация с лекар.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---