Синдром на фибромиалгия

ФИБРОМЯЛГИЯ СИНДРОМ (FS) е изключително сложно състояние, засягащо над 6 милиона души, като по-голямата част от над 4 милиона са жени. „Фибромиалгия“ означава болка в сухожилията, връзките (фиброзната тъкан) и мускулите. Причината за фибромиалгията не е известна и не се счита за болест. Тъй като е толкова сложно състояние, никой от двамата няма да представи същите симптоми. Обикновено засяга кавказки жени на възраст между 20 и 55 години, но може да засегне както мъже, така и жени от други раси.

Симптомите могат да бъдат много и разнообразни. Може да има затруднения със съня, изключителна сутрешна скованост, генерализирани области на болка и нежност при допир на много области на тялото. Пациентите също ще се оплакват от главоболие, тревожност, проблеми с червата, болки в ставите и мускулни болки и болки. В някои случаи симптомите могат да бъдат толкова тежки, че да причинят увреждане на пациента. През 1990 г. Американският колеж по ревматология (ACR) разработва специфичен сценарий за диагностика на синдрома на фибромиологията.

Това са:

1. Широки области на болка, както от дясната, така и от лявата страна на тялото, и под и над кръста. Болка в скелетните структури на шийния гръбначен стълб (шията), гръбния гръбнак (горен гръб), предната част на гръдния кош и лумбалния гръбначен стълб (долната част на гърба).

2. Обикновено има 18 точки на нежност, които могат да повлияят на пациента с фибромиалгия и трябва да има поне 11 точки от нежните зони за диагностициране на фибромиалгия на този пациент. Тези нежни участъци се намират в следните точки: А. Дясна / лява субципитална област (основата на черепа). B. Шиен гръбначен стълб при C5-C7 (основа на шията). (Дясно ляво). В. Трапецовидни мускули (големи мускули отзад на раменете). (Дясно ляво). D. Supraspinatus (раменни мускули, под трапецовидните мускули). (Дясно ляво). Д. по-голям трохантер (хип). (дясно / ляво) F. Второ ребро. (Дясно ляво). G. Латерален епикондил. (Коляно). (Дясно ляво). З. глутеали. (Хълбоците). (Дясно ляво). I. Коляно. (Дясно ляво).

Пациентът трябва да има генерализирана болка в продължение на най-малко 3 месеца и да бъде разположен над и под кръста, от дясната и лявата страна, както и аксиалната област (подмишницата). Също така трябва да има прекомерна нежност за докосване на поне 11 от 18-те обекта за търг. Осем точки са зад врата и горната част на гърба, четири са подредени в симетрия, две са от всяка страна на задните части, две от тях, по една на всеки лакът, две, една от вътрешната страна на всяко коляно и две на гръдната кост (гръдна кост), под брадичката. Както можете да видите, тук сме изправени пред много сложно състояние без известна причина, което не е животозастрашаващо, но е изключително болезнено, изтощително и стресиращо за човека, страдащ от фибромиалгия.

Има много области на промяна, които трябва да бъдат изследвани, за да се помогне на тези пациенти. Те живеят заседнал живот? Това трябва да се реши и те трябва да участват в програма за упражнения. Упражнението може да бъде едно от най-важните неща, за да помогне за облекчаване на симптомите на фибромиалгия. „Упражнения за възрастни доктори“ е програма, която ще помогне на индивида над техните най-големи очаквания. Всъщност се препоръчва програмата да се прави два пъти дневно, сутрин и вечер. Втората ни най-важна област на промяна трябва да бъде храненето. Трябва да се обърне сериозно внимание на храните, които ядем. Ако е необходимо, може да е препоръчително да водите дневен дневник на изядените храни, така че в случай на увеличаване на симптомите или силно възпламеняване, можете да проверите отново, за да видите дали определена храна може да бъде виновна. Трябва също да елиминирате целия алкохол; кофеинови напитки от всякакъв вид, като кафе и газирани напитки и разбира се, ако пушите, трябва незабавно да спрете.

Хранителните добавки могат да имат огромна стойност. Третата най-важна област на промяна, която трябва да се има предвид, е стойката. Стресът с лоша стойка ще създаде мускулни дисбаланси, които причиняват облагане на ставите и връзките извън нормалните им граници. Допълнителният стрес, поставен върху тези мускули, връзки и стави, се превръща в порочен цикъл и продължава да се храни с тези натоварвания и да се влошава с течение на времето. Спиналната манипулация за коригиране на тези дисбаланси ще бъде най-ефективният начин за лечение на състоянието и може да бъде много ефективна за облекчаване на симптомите на фибромиалгия. Както можете да видите, има много начини да помогнете на хората с фибромиалгия, но човекът трябва да поеме отговорността да им помогне.

Те трябва да се опитват да контролират всякакви стресови ситуации, както емоционални, така и физически. Подобни натоварвания могат да изострят симптомите. Липсата на сън е един от най-честите симптоми на фибромиалгия. Следователно е необходимо да се проучат навиците за сън и да се правят корекции, когато е необходимо. Не спи по корем. Спите на гърба си, като използвате подходяща възглавница, която ще даде необходимата опора на главата и шията ви. Не дръжте раменете си върху възглавницата. Също така поставете възглавница под двете колене, за да поддържате краката гъвкави и да предотвратите напрежение на мускулите на краката. Използването на подходяща възглавница за краката ще подкрепи краката, помагайки за отпускането на цялото тяло. Легнете в ранния час около десет часовника и изключете телевизора.

Преди да си легнете, правете упражненията си, а след това вземете бана вана за около 15 минути. Влезте в тази рутина и симптомите ви ще бъдат облекчени. Вашето здраве ще се подобри. Ще имате повече жизненост и ще станете по-енергични, а и целият ви начин на живот ще се подобри.

Source by Dr.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---