Спрете развитието на артрозата може да бъде с помощта на подходящо физическо възпитание

Германски експерти бяха информирани, че правилният набор от упражнения за тези, които имат съвместни проблеми, може да помогне за възстановяване. Както е известно, при артроза при пациентите има известно ограничение по отношение на мобилността. Всичко това сериозно се отразява на качеството на живот.

Германското дружество по ортопедия и травматология обаче отбеляза, че с правилната селекция на физическата активност е възможно напредването на заболяването да стане по-бавно. Това заключение бе представено в навечерието на годишния конгрес, проведен в германската столица.

Президент на Конгреса от професор Андреа Meurer се отбележи, че за тези, които страдат от остеоартрит, най-съвършеното са цикличен движение, с които можете да извърши съвместно развитие. Това му позволява да получава натоварване с еднакви поръчки.

За укрепване на мускулите, си струва да се опитате упражнения, свързани с издръжливост, стречинг и сила. Експерти отбелязват, че пациентите с артроза трябва да бъдат ангажирани в половин час или четиридесет минути на ден. Минималният брой класове е два пъти седмично. Въпреки това е важно да се избягват упражнения, които включват рязка промяна на посоката и голямо натоварване от шок.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---