Статистика за уличните боеве, подбор на техники по карате и медицинските резултати

Тази рецензионна статия за данните на отделите за борба с извънредните ситуации с картографиране на учебните програми за обучение е съкратена версия на глава 1 на книга, публикувана през 2011 г. от същия автор (Реф. № 1).

През последното десетилетие бях на пътешествие, сравнявайки традиционното японско карате за континентално въздействие (техники за борба със стрелба и разместване / сваляне), за да затворя в подходите за борба. „Близо в борбата“ наскоро беше широко обозначен като „по-практичен“, следователно аз изследвам този свят, като разширя разбирането си за ката бункай и преразглеждам малко от моите умения по джудо / граплинг (откъдето започнах бойните си умения изкуства преди повече от 25 години). Това пътуване ме накара да започна да създавам книга, заедно с редица клиницисти, да идентифицирам кои наранявания всъщност са записани от уличните боеве от болничните отделения за спешна помощ и въз основа на този екстраполат кои техники изглеждат по-практични за обучение срещу други. Следващите глави в книгата след това разчленяват анатомията и физиологията на техники, за които най-вероятно е да се получат медицински резултати въз основа на данните.

Целта е да се улесни мисълта за това, което може да се счита за „практическа тренировка за борба“, така че човек да може да тренира правилните техники, за да се предпази от сериозни наранявания в случай на улична среща. Дори ако човек реши да не практикува техниките, които се появяват при улични наранявания, разбирането как другите вероятно ще ви нанесат ще ви даде най-добра представа за защита срещу всяка атака.

Тази статия за откъси не се занимава с доминиране на противник в битка (резултати, базирани на его), или подчиняващи се техники за правоприлагане – тъй като такива срещи нямат сериозен медицински резултат. Но човек иска да идентифицира техники, които имат невероятно малка вероятност да се появят въз основа на данните на полицията и болницата. За целите на тази статия сериозна контузия от бой се определя като нуждаеща се от спешно медицинско лечение – нищо по-малко от това със сигурност не си струва да тренирате вечер след нощ, година след година, за да се избегне.

Често, когато съм преподавал семинари по бойни изкуства, опитвам участниците на:

• защо тренират (данните по-долу представляват това, което виждам като отговор в подобни семинари, т.е. най-големият% отговор е самозащита (Ref # 1)

• колко всъщност са били в битка?

• освен това, от тези, които са били в сбиване, колко са считали ситуацията за категория, свързана със „тежка телесна повреда“? Тъй като разкъсаните тениски, газовете от търкаляне по земята и общите синини се отнасят до егото, а не до самозащита срещу сериозни телесни повреди.

За да предговаря темата за „практическо бойно обучение“ ще обсъдя съкращението на медицинската практика „EBP“, което означава обоснована на доказателства практика. Медиците използват „базирана на доказателства практика” като път на практика, който включва лекар, който анализира данни, за да установи пътя на лечение или бъдеща практика. За разлика от тях много малко бойни артисти са разгледали медицинските факти, свързани с бойните наранявания на хората и защо се представят в болница след бой. За да сме сигурни, че изучаваме правилния тип техники за самозащита (избягване на сериозни наранявания при битка), ако това е целта на повечето карате-ка, трябва да гледаме какво е потенциално вредно и да комбинираме това с баланс на вероятността, че такова нараняване всъщност ще настъпи. За разлика от практикуващите сляпо техники от година на година, които според медицински и полицейски данни рядко причиняват наранявания при уличен бой днес.

В света на бойните изкуства всякакви твърдения се разхождат около тази техника или този подход, като са по-практични от друг. Нека започнем с напомняне на себе си какви практически средства да сме сигурни, че не тръгваме по заблуден път на аргументи:

Дефиниция на практическия речник на Macmillan:

„включващи или свързани с реални ситуации и събития, които са вероятни“

Някои ключови думи, които трябва да отбележим в това определение, са „реални ситуации“ и „вероятни“, т.е. трябва да тренираме за техники, които са вероятни и водят до нараняване – в противен случай живеем в заблуден свят или параноя, евентуално обучение за ситуация което показва статистиката е невероятно рядко.

Данните трябва също така да определят дали дадена техника или стил на бойното изкуство наистина е:

1. само спортен сценарий предвид ниската му честота, водеща до нараняване на улицата

2. остатък от феодални времена (т.е. практикуване на нещо, което няма отношение към днешната статистика на медицинските наранявания)

3. нещо, което не причинява телесна повреда с каквато и да е степен на вероятност и следователно не е оправдано да прекарва много нощи / години в тренировки, за да се избегне (ако целта е да се практикуват „практични“ бойни изкуства)

Използване на техники задушаване като първи пример. Реалността на уличната битка, включваща граплинг, която всъщност води до удушаване (медицински резултат), е по-малко от 0,001 процента от населението. Сравняването на практичността на тренировката с 0,001-процентовата вероятност от удушаване предполага, че някой чувства, че тренира 3-5 нощувки в седмицата си струва за нещо, което е 100 пъти по-малко вероятно, отколкото да бъдете ударен с кола, докато ходите пеша.

Също така си струва да се отбележи, че много от тези редки случаи на удушаване често са възрастни хора и жени. Следователно младите мъже, съсредоточени върху техниките на задушаване, могат да попаднат малко по-далеч в сферата на непрактичното, тъй като шансовете им са далеч по-ниски от 1 на 100 000, когато някога се нуждаят от него за създаване / предотвратяване на медицински резултат.

Друга информация, която поставя риска от смърт от задушаване в съвременна улична битка в перспектива, е сравняването на вероятността средно 35-годишен мъж да е болен от рак (шансовете са близо 1 на 100; Моделиране на вероятността от развитие на рак в Германия от Breitscheidel & Sahakyan и публикувано в Internet Journal of Epidemiology, 2006, том 3, номер 2). Тоест, ракът е 1000 пъти по-голям от задушаването – въпреки това много мъже на възраст 35 години отиват в тренировъчен център няколко нощувки седмично в продължение на няколко часа, за да се включат в изследвания за превенция на рака и опции за борба с рака?

Разбира се, в повечето общества отпреди 1800 г. човек би предположил, че тази техника е по-практична като нещо за научаване или за да се научим да се защитаваме. Въпреки това, с развитието на съвременните строги законови системи, криминалистика и, може би, общо зачитане на човешкия живот тази техника наистина има място в миналото и статистиката сочи това.

Техники за граплинг и вероятността им да доведат до медицински резултати. Данните, представени подробно в предстоящата книга, подчертават, че ударните наранявания (напр. Удар в главата, водещ до хоспитализация) в резултат на улични боеве са десет пъти по-вероятни от грапавите наранявания. Очевидно спечелването на високо ниво на опит за блокиране или избягване на разстояние от бързо настъпващ удар е основната техника на всички за развиване на умения за синхронизация наоколо (което е самото определение на основните умения на карате, зададени, докато човек включва кука и права щанци). Освен ако не сте в органите на реда, има десет пъти по-голяма вероятност да се нуждаете от това от граплинг умение, за да се защитите на улицата (като забележка, трябва да запомните, че шансовете за нужда от умение за отблъскване на удар са ниски за средния гражданин).

Полицейските статистики от Обединеното кралство за най-добрите 10 посегателски дейности (които се различават само по незначителен начин до първите 10 медицински резултати) са по-долу (само данни за мъже):

1. Нападателят натиска, защитникът се бута назад, нападателят хвърля люлеещ удар в главата.

2. Размахващ се удар по главата

3. Предно захващане за дрехи, една ръка, последвано от удар в главата

4. Двойно захващане за предно облекло, последвано от глава

5. Две ръце предната дреха хванете, последвано от коляното до слабините

6. Бутилка, чаша или пепелник до главата, люлееща се

7. Ударен удар в слабините / подбедриците

8. Бутилка, стъклена, набита на лице

9. Наклонена черта с нож, обикновено 3-4 инчов фиксатор или кухненски нож

10. Графичен хедлайф

Забележка: първите 9 от изброените 10 са всички форми на нападение, ориентирани към удара.

В конкретния случай и по отношение на значението на ударите по главата на улицата, в месеца на писането на тази статия, за съжаление, имахме двама пълнолетни членове на нашата мрежа в два различни улични двубоя. Единият беше кю ранг, а другият бой включваше един от нашите черни колани. Жалко е винаги, когато се случи подобно нещо, но като заслуга за обучението им, и двете инстанции видяха блокчейн и единичен брояч за удар, неспособен на противниците си, когато ударите по главата бяха проблемът. Разбира се, един брояч може да не определя резултата всеки път, но ключовият момент тук са ударите в главата и вероятността от наранявания в резултат на техника над друга.

Няма данни, които да показват, че след като двама бойци „отидат на земята“, независимо от това дали са обучени или необучени, че има някаква причина да се смята, че ще има вероятност от контузия (т.е. всеки може да „понесе прегръдка“ на друг човек без години на обучение по граплинг и резултатът от медицинската статистика е веднъж направен, така че вероятността от медицинско нараняване по същество няма). Грейплерът може да се подобри от човек, който не е обучен, но статистиката все още не показва значителни медицински резултати – следователно човек трябва да попита дали си струва да тренираш за нещо без резултат, различен от защитата на егото? Трябва да се върнем към истинската самозащита срещу сериозни телесни повреди като причина да не тренираме акцент върху проблемите, свързани с егото.

Техники на Break-Fall и вероятността те защитават човек от медицински резултати. Като се отразяват на тренировките с пауза (ukemi на японски), данните показват, че сериозно сътресение (травматично увреждане на мозъка [TBI]) от падания в сценарий на нападение води до хоспитализация в размер на 1 на 3 000 за австралийски мъже на възраст около 35 години (Австралийски институт за здраве и благополучие в Канбера, болнични отделения поради травматично увреждане на мозъка, Австралия 2004-05 от Helps, Хенли и Харисън). Трябва също така да се отбележи, че тези данни включват наранявания при падане след удари или ритници, както и от хвърляния – така че действителните наранявания, свързани с граплирането при падания / хвърляния, са по-ниски от 1 на 3000. Така че оправданието за тренировките с пауза за пауза е поне 35 000 пъти по-висока от техниките за удушаване. Хвърлянията / паденията всъщност са основното събитие, което може да доведе до нараняване, ако уличната битка се премести от сценарий на въздействие към граплинг събитие, така че тренировките за пауза за падане в тези учебни програми са от ключово значение, ако искате да се справите с десетте най-добри сценария за нараняване.

Данните от САЩ отразяват австралийските резултати (Ref # 1) във връзка със сътресение (TBI = травматично увреждане на мозъка), а изводите от данни в САЩ посочват, че:

„Повечето наранявания, свързани с физическо посегателство, са причинени от удар на човек от друго лице. Следващата най-голяма категория включва падания / хвърляния и т.н., оставяйки по-малко от 10% от нараняванията, свързани с граплиране.“ – Американското министерство на правосъдието Служба на правосъдието Програми, свързани с насилие, лекувани в болничните отделения за спешна помощ.

„Въоръжени щанги“ или обратни счупвания на ставите и честотата на медицински изход в уличната битка. Съвместните хиперекстензии (напр. Щанги за ръцете) са имали честоти на толкова ниски нива в проучвания в САЩ и Австралия, че коментарите в различни дадени доклади включват:

• „твърде ниска, за да може точно да се отчита“

• „толкова ниско не е записано“

В разговор с лекари при спешни случаи се натъкнах на работата или връзките с приятели, подчертаха реалността на огледите на спешните отделения. Например, при интервюиране на 4 спешни консултанти, всеки с приблизително 20-годишен опит (кумулативно това е 80 години по 8 часа на ден, висящи около спешните отделения), никой не може да съобщи инцидент, свързан с борба, включващ хипертония на ставите (напр. Рамото на ръцете), причиняваща изкълчване необходимост от медицинско лечение. Така че, докато тези филми за Стивън Сегал с обратни счупвания на лакътя изглеждат страхотно и bunkai от такива ката като Seipai, включващи обратни счупвания, съществуват, наранявания от такива техники никога не изглежда да има в болниците.

Будо обучение – „Всички пътища водят до Рим“

Екстраполирайки от горните данни, бихте могли да изброите следното обобщение:

1. Вероятността за нападение, водещо до сериозно медицинско нараняване за обикновения гражданин, е много ниска

2. Ако случайно сте един от малкото, който претърпя сериозно нараняване при нападение, статистиката на медицинските приеми и данните за полицейските посегателства показват, че много малко сериозни наранявания са резултат от граплинг в сравнение с удари (приблизително съотношение от 1 до 10).

Данните правят много трудно да се оправдае прекарването на много нощи седмично в продължение на много години в доджо за самозащита, като се има предвид вероятността да се използват техниките за предотвратяване на наранявания, са далеч под тези други отдалечени възможности, причиняващи телесни повреди като рак и дори автомобил за пешеходци стачки (т.е. други неща, за които никога не бихме помислили да отделим толкова време за обучение чрез превантивни мерки). Въпреки това, когато практикуващите са анкетирани (над данните от анкетите), те показват, че основното им желание за обучение е самозащита срещу сериозни наранявания – това изглежда е несъответствие или означава, че състоянието на параноя е склонно да има, което е непропорционално спрямо друго здраве / животозастрашаващи събития.

Човек трябва да помни, че бойните изкуства обхващат поне следното:

1. Самозащита

2. Здраве / Фитнес

3. Развитие на характера (увереност, стабилна емоция, яснота на мисленето)

Съгласно определението на „практичен“ от речника на Макмилан, дадено по-рано в тази глава, компонентът „Самозащита“ от горния списък наистина не може да се впише в сферата на практиката, независимо от стила на обучение или акцента. Въпреки това, „Фитнес“ и „Развитие на характера“ са неща, които всички ще използваме всеки ден от живота си, за да бъдем най-доброто, което можем да бъдем в живота, работата и семейството. Следователно акцентът и обосновката на обучението трябва да се крият в изброените по-горе два елемента, които ние използваме всеки ден, а не в един предмет, който според статистиката вероятно никога няма да използваме. Тези въпроси трябва да предоставят компас на сенсей да разгледат учебната си програма и резултатите от учениците.

В много отношения през толкова десетилетия и от толкова много от майсторите на бойни изкуства се набляга на „дзен“ или страна на развитие на характера на бойните изкуства. Идиомата „Всички пътища водят до Рим“ е много подходяща, без значение как човек анализира бойните изкуства, неизбежно дискусиите на Будо се връщат към вътрешното пътуване, за да се подобрят. Статистиката и вероятността от медицински резултати от борбата също сочат към същия отговор.

Source by Dr. Jason Armstrong

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---