Тежест в краката

Обичайната причина да отидете на лекар става тежест в краката. Повечето от населението на света се оплакват от неприятни усещания в тази част на тялото.

Причини за болестта

Причините за тежест в краката са признаци на хронични заболявания и естествена умора на краката. Ако причината за тежестта на краката е банална умора, симптомите обикновено се появяват в края на работния ден. Преминете след останалите, тревожете за това не си заслужава. Ако тежестта на краката е призната като симптом на заболяването, дискомфортът ще бъде продължителен и интензивен.

Болката в долните крайници може да се появи поради наранявания, фрактури и стрии. Допълнителна причина за болка в краката на краката е външното дразнене: неправилно подбиране на обувки, повишена физическа активност, упражнения без непременно загряване на мускулите на долните крайници. Причината за болка в краката може да стане затлъстяване.

Причините за появата на тежест в краката, които не са причинени от заболявания:

  • Поддържане на заседнал живот, седене на работа;
  • Затлъстяването. Нарушават се нормални съдови контракции, увеличават течността в организма, превишава теглото – тези признаци на затлъстяване могат да предизвикат тежест в краката;
  • Влияние на климатичните условия;
  • Промяна в хормоналния фон на жените.
  • Често тежестта се появява по време на бременност.

Тежест в краката

При много заболявания може да се появи неприятна болка в телетата на краката. След прегледа лекарят ще може да диагностицира кое заболяване причинява образуването на симптоми, предписва лечение.

Причини и заболявания, при които възниква симптом:

  • Хронични заболявания на артериите и съдовете на краката. Най-честата болест е венозното разширяване на вените. В началния стадий на заболяването пациентите се оплакват от тежест в телетата на краката. На първия етап е възможно да се използват народни средства;
  • Болести на опорно-двигателния апарат. Остеохондрозата често води до ниска болка в гърба, крампи и свиване на телетата на краката;
  • При заболявания на ставите: артроза, артрит, подагра – има бързо умора на краката, усещане за скованост при движение, болка, криза в краката. Природата на болката при ставни заболявания е тъпа. Болезнените усещания се влошават от дразнещи фактори. Това включва: промяна на времето (студена, влажна), физическа активност. По-често се появяват ставни заболявания при възрастните хора;
  • Пръстени и плоски крака. В началните етапи възниква тежестта на долните крайници, бързата умора на краката;
  • Болести на сърцето. Някои сърдечни заболявания се съпровождат от неприятна болка в краката. Появява се едем на долните крайници;
  • Тежестта в телетата на краката с заболяване на бъбреците, храносмилателната система и затлъстяването е малко по-често.
Полезна информация:  Болка в гърба при раждане

Тежест в краката

Консервативно лечение

С тежестта на краката, които възникнаха поради болестите, лечението ще бъде различно. След подробен преглед и диагностика, лекарят ще предпише лекарства.

Изборът на терапия зависи от лечението на основната болест, тежестта. Неприятна болка в краката, отстранена, назначаване на пациенти с венотроника. Изборът на лекарства зависи от състоянието на венозните стени, съпътстващи заболявания. Използвайте лекарства, изберете дозата и продължителността на лечението е в състояние изключително от лекуващия лекар. Това се отнася за лекарствата, които се приемат перорално.

Препаратите за външна употреба могат да се използват самостоятелно. Необходимо е строго спазване на инструкциите. Желателно е да се прилагат лекарствата през нощта, след като се вземе крака баня, отпускане на мускулите на долните крайници.

За облекчаване на неприятните и болезнени усещания в краката, нормализиране на кръвообращението, е възможно да се предприемат следните техники:

  1. Позицията не лежи нито на гърба, краката се повдигат на 15-20 см над нивото на сърцето. Релефът настъпва след 10-15 минути от приемането му. Препоръчва се да го направите, ако имате изморени крака;
  2. Препоръчително е да не носите дрехи, които притискат тялото, предотвратявайки кръвообращението под гърба;Тежест в краката
  3. Правилно е да изберете обувки, изключвайки неудобното, да проследявате височината на петата;
  4. Нормализиране на теглото (премахване на излишното натоварване на долните крайници);
  5. Ако начинът на живот е неактивен – носете компресионно бельо;
  6. Преди да вземете душ, масажирайте телесните мускули и коляното;
  7. Тези методи трябва да се наблюдават по време на бременност.

Прилагането на методите ще помогне за намаляване или премахване на болезнени, неприятни усещания в телетата на краката.

Начало лекарство за лечение

Лечението с помощта на традиционната медицина има добър ефект върху състоянието на краката. Тежестта на краката, поради естествената умора, може да бъде излекувана от народни средства. Бяха разработени много доказани национални рецепти, чието лечение ще помогне за справяне с неразположението.

Полезна информация:  Ефектът на хондропротекторите е ефективен при остеохондрозата: ние избираме най-добрите лекарства

Народни рецепти за тегло в телетата на краката:

  1. За 20 минути се прави вана със специална морска сол (1 супена лъжица морска сол, разредена в 1 литър вода).
  2. Помогнете да се справите с неприятните усещания в краката на ваната от ванна тинктура, съцветие на лайка и мед. Сместа от билки се суши, след това се изсипва с гореща вода. се добавя мед. Настоява пет минути.
  3. За подобряване на кръвообращението в долните крайници са направени вани от жълт кантарион и коприва. Ако желаете, добавете мед.Тежест в краката
  4. Ако има отоци по краката под бедрата, можете да се справите с чесъна. Смленият чесън се изсипва с 250 ml вряла вода. Сместа протрива местата на отока. Необходимо е да държите краката в овесената каша за половин час, след това да изплакнете с вода. Накрая задръжте в баня със студена вода в продължение на 10 минути.
  5. Аптеките продават специални глинени маски. Те помагат да се премахнат причините за умора на краката.
  6. Най-доброто средство за оток на долните крайници е каша от банани. Лечението с каша премахва умората и болката на краката. Разстилайте крайниците под коляното за 30 минути, след това изплакнете с вода.
  7. Премахването на умората в телетата на краката ще позволи на банята от смес от тинктури от коприва, мащеха и мащеха и плантана. Билките се смесват от 1 до 1. 4 супени лъжици от събраната колекция се разреждат с три литра гореща вода. След инфузията сместа се филтрира. Отнема 10 минути.
  8. Табла от сода за хляб, инфузия на мента, лайка и листа от бреза. Съставките се приемат в количество от две супени лъжици и се пълнят с вода. Той е показан във ваната 15 минути след смазване с питателна сметана.
  9. За бързо отстраняване на отока и умората на краката, нанесете компреси с лед.

Терапевтична гимнастика

С тежест в краката, методът за лечение на симптома ще изпълнява гимнастически упражнения. Изборът на гимнастика зависи от причината за заболяването. Лечебното физическо възпитание има за цел да нормализира работата на кръвоносната система, като отпуска мускулите на краката. Лечението с гимнастически упражнения има добър ефект върху състоянието на симптома, но действа като превантивна мярка.

Упражнения, насочени към елиминиране на неприятните усещания на краката:

  • Да прехвърляте тежестта на тялото върху предната част на крака, за да се издигате на стъпка или високо. При извършване на гръб, гръбнакът остава прав, мускулите на краката са отпуснати. Упражнението се основава на факта, че пациентът трябва да изпомпва изключително ниско и да се върне в първоначалното си положение за 10-15 секунди. Работеше 3 пъти. Ако желаете, релаксирайте между подходите;
  • Пациентът седи на един стол, широко разпространява краката си. Изтласквайте и разколете пръстите си, без да повдигате петата от пода. Упражненията се извършват до приятна умора;
  • Повдигнете малки предмети от пода с пръсти. Когато се постигне добър резултат, се вземат по-малки елементи;
  • Добър ефект върху състоянието на ходилата на земята. Когато правите упражнения от пода, само петата се повдига.
Полезна информация:  Какво е и как се лекува лордозата на гръбначния стълб?

Комплексът от упражнения може да се изпълни с различни заболявания, които се проявяват чрез неприятна болка в телетата на краката.

Предотвратяване

Тежестта в краката често служи като сигнал, че има нарушение на вените. Болезнените усещания в долните крайници дават на човек непрекъснат дискомфорт. За да избегнете появата на симптом, избягвайте много фактори за възникване, опитайте се да намалите риска от заболявания. За да се намали развитието на умора и дискомфорт в краката ще трябва да развият полезни навици:

  • Яжте правилно;
  • Умерено се ангажирайте в спокойни форми на упражнения;
  • Използвайте специални ортопедични стелки;
  • Работете върху собствената си поза;
  • Отхвърлете лошите навици (пушене, алкохол);
  • Понякога посетете стая за масаж;
  • Преди да си легнете, вземете контрастен душ;
  • За да направите успокояващи вани за крака;
  • Гледайте собствената си тежест;
  • Правилно изберете случайни обувки;
  • Избягвайте да вдигате тежести.

Следвайки изброените правила, ще бъде възможно да се осигури и премахне риска от развитие на тежест в краката.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *