Упражнения след аплаплапластика: сложна тренировъчна терапия

Доскоро почти всички пациенти с фрактури на бедрото или тазобедрена артроза бяха обречени на инвалидност и пасивен начин на живот. Такива патологии не оставиха шанс за пълно възстановяване и доведоха до загуба на възможност за самостоятелно движение.

Сега ситуацията се промени драматично. Благодарение на медицинските нововъведения, пациентите с такива диагнози имат всички шансове да се възстановят и да се върнат към предишния си активен живот.

LFK играе важна роля в процеса на рехабилитация на пациенти със ставни заболявания след ендопротези на тазобедрената става. Комплексът от процедури се назначава от лекаря.

Целта на рехабилитационния период след операцията на коляното или тазобедрената става е повтарящото се обучение на пациента да стои, да ходи, да седне и да стане.

Процедурата за подмяна на тазобедрената става е операция за промяна на ставата на изкуствена протеза. Този метод се е превърнал в спасение за онези хора, които имат всички шансове да останат завинаги легнали.

Струва си да се отбележи, че функционирането на ендопротезата ще стане ефективно, ако процесът на рехабилитация се прилага правилно след ендопротезата. В този случай успехът на едно предприятие зависи изцяло от отговорността и упоритостта на пациента.

Операциите за замяна на тазобедрената става са доста сложни в технически смисъл и оставят значителни травми за пациента.

След операцията пациентът се чувства болка за дълго време. Освен това има:

• мускулната атрофия става по-голяма,
• могат да се променят параметрите на кръвосъсирването,
• при пациенти в старческа възраст има чести неуспехи в работата на сърцето,
• перисталтиката на червата се влошава,
• могат да се регистрират разлики в кръвното налягане.

Процесът на рехабилитация винаги трябва да има сложен характер. Рехабилитацията предполага:

1. физиотерапия,
2. лечение на наркотици,
3. терапевтични упражнения. Един от важните елементи на рехабилитационния процес след ендопротезата е тренировъчната терапия, т.е. терапевтичната гимнастика. Упражненията връщат крайниците и обединяват задоволително ниво на мобилност.

Не е правилно да мислите, че в първите няколко дни след операцията просто трябва да лежите на леглото и да правите терапевтични упражнения след дълго време.

Като правило, в резултат на това погрешно схващане пациентът има тромботични усложнения, както и проблеми с възстановяването на съвместната активност.

За най-добри резултати просто упражнения могат да се извършват почти веднага след смяна на ставата, т.е. след като човек бъде напълно възстановен след анестезия.

Успехът на тренировъчната тренировка зависи от последователността, последователното изпълнение на упражненията, разделени на няколко подхода.

Нула фаза

Периодът от фазата е първият ден след операцията. Всички движения се извършват предпазливо, сексът не се препоръчва. В нулевата фаза можете да направите комплекс, състоящ се от такива упражнения:

1. – Помпа за краката. Няколко движения на крака нагоре и надолу. Упражнението се извършва през целия процес на рехабилитация,
2. Късото напрежение на предните hamters,
3. Нарежете хълбоците за 5 секунди,
4. Огъване на крака в коляното, подкрепа на петата,
5. Повдигайки ключа за няколко секунди,
6. Поставяйки крака си настрани и връщайки го на предишното си положение,
7. Завъртането на крака е по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка.

Всички упражнения се извършват предпазливо и бавно. Всеки от тях се изпълнява приблизително 10 пъти.

Не всички упражнения могат да се окажат веднага. Ако изпълнението ви причинява трудности, можете да отложите това упражнение за по-късно.

Важен фактор за рехабилитация – тренировъчна терапия след операция

Като превантивни мерки за съдови нарушения, лекарите съветват да се обвиват краката с еластични бинтове след операцията. Не трябва да забравяме здравословния крак, той трябва да бъде повдигнат, свален и отстранен.

Пресичането на краката е строго забранено. Сънят най-добре на гърба си. Ако легнете на ваша страна, тогава между ханша трябва да поставите ролер.

Първата фаза

Първата фаза се нарича фаза на „строга грижа“. Тя трае от 1 до 4 дни след операцията. Пациентът може да седна бавно върху леглото. Прекоси краката си и ги огънете в тазобедрената става. Освен това е важно да се помни, че е нежелателно да лежите на управляваната страна.

Не трябва да се допуска седящо положение, тазобедрената става е под коляното. Важно е винаги да седите на твърди столове, поставяйки възглавница върху тях.

Лекарите не препоръчват да избирате меки столове за седене, защото когато ставате, тазобедрената става получава допълнително натоварване. Докато лежите на леглото, трябва да вземете крака си отстрани. Забранено е да седнете в поза „пеша пеша“.

На следващия ден след ендопротезата можете да станете и да ходите бавно с патерици.

Почти всички пациенти се препоръчват незабавно да се опитат да стъпят на възпалено крака, това се нарича натоварване на принципа на толерантност към болката. На четвъртия или петия ден трябва да бъде около 100 метра няколко пъти.

Нулевите фази се допълват от нови, които трябва да се извършват с помощта в изправено положение:

• вземайки прав крак назад,
• флексията на крайниците с работата на бедрото и колянната става.

Втората фаза

Втората фаза се нарича фаза на „измамни възможности“. Той трае от 5 до 21 дни след ендопротезата. По това време трябва да се увеличи натоварването на мотора.

Позволено бавно спускане и катерене по стълбите е важно да се обърне внимание на ходенето, но със следните правила:

1. Ходенето не отнема повече от половин час в даден момент,
2. За да се изкачите по стълбата, трябва първо да поставите на стъпалото здрав крак и след това да работите,
3. Можете да ходите само с патерици или специални проходилки.

Фазата се нарича „измамни възможности“, защото болките почти преминават, пациентът започва да усеща, че може да направи много повече, отколкото позволява лекарят. Например, пациентите започват да ходят прекалено много и включват секс в обичайната си рутина.

Много от пациентите са безотговорни за правилата, чието спазване предотвратява изместването на ставата, т.е. спират да поставят възглавница или ролка между ханша. Това води до увеличаване на болката и изместване на действащата става.

Най-ефективното упражняване на тренировъчна тренировка, която трябва да се добави в тази фаза:

• Легнете на стомаха си и в тази позиция и огънете краката си в коляното, така че петата да се насочва към задните части. След това можете да вдигнете краката си, като натискате глутеалните мускули.
• Алтернативно вземете краката си настрани,
• Огънете краката в скута, без да повдигате крака от пода.

Третата фаза

Упражненията от третата фаза на тренировъчната терапия могат да се извършват, когато сухожилията и мускулите стават по-силни и ставата ще се утвърди. Това обикновено се случва няколко месеца след операцията на тазобедрената става.

Комплексът от упражнения се изпълнява у дома. Натоварването постепенно се увеличава чрез претегляне. За тази цел използвайте еластична превръзка.

Функцията „стартиране“ ви позволява да спрете използването на топчетата между бедрата. Лекарите свободно позволяват на пациента да прави секс.

Продължителността на туризма в тази фаза трябва да се увеличи и да достигне до 4 часа на ден. Въпреки факта, че фазата включва значително увеличение на натоварването на ставата, когато възникне болка, трябва незабавно да спрете да упражнявате.

В началните етапи на упражнението може да се извършва под наблюдението на специалист по рехабилитация.

Следните упражнения ще ви помогнат да възстановите:

• отстраняването на болния крак отстрани с резистентност,
• бедрена съвместна работа с резистентност.

Тази фаза, като правило, започва с упражненията на стационарния велосипед. Седалката трябва да се настрои така, че когато коляното е изправено, краката леко се придърпват към педалите.

Упражненията трябва да започнат с въртенето на педалите не напред, а назад. Първите уроци винаги са краткотрайни.

Късен следоперативен период

Ако тазобедрената артропластика е била извършена преди повече от три месеца, но когато ходите по крака, все още се появяват болки и дискомфорт, товарът на крайника трябва да бъде намален с помощта на бастун.

Хирургията на тазобедрената артропластика позволява на пациентите да се върнат към нормалния живот и да работят след три месеца. Допустимо е и управление на автомобила в нормален режим.

Но ако работата включва активни движения, трябва да си починете на всеки 1-2 часа и почивка, хирургията за замяна на тазобедрената става ще изисква определена рутина на деня. Тези, които обичат спорта, е по-добре да се опитате да карате ски, да плувате и да карате колело.

Трябва да се помни, че независимото лечение след заместването на тазобедрената става е неприемливо и сериозно ще навреди на здравето.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---