Великолепното стъпало и общите наранявания
Краката ви съчетават невероятна сложност и сила, за да осигурят подкрепа, мобилност и баланс. Те са издръжливи, могат да издържат на много натиск и да поемат много шок.
Често приемаме краката за даденост. Често пъти не осъзнаваме колко щастливи сме да можем да стоим, да ходим, да бягаме, да скачаме и да правим всякакви движения. Всеки проблем с краката също може да има значително, отрицателно въздействие върху други части на тялото. Едва през онези периоди на нараняване или когато трайно губим използването на краката си, осъзнаваме колко важни и невероятни са те.
Преди да започнете да се захващате и да се оплаквате от болка, вид или миризма на крака, ето няколко интересни факта около грима на краката ви:
- Всеки крак има 26 кости, които представляват повече от една четвърт от костите в тялото ви.
- Всеки крак има 33 стави, както и повече от 100 връзки, сухожилия и мускули.
- Краката ви също съдържат сложна мрежа от кръвна кожа, нерви, кръвоносни съдове и мека тъкан.
Докато невероятната сложност и сложност на стъпалото го прави издръжлив и способен да прави много неща, проблемите могат да възникнат без подходяща грижа за краката и чрез нараняване. Понякога не е необходимо много да нараните крака. Условията и нараняванията на краката варират по тежест от мехури и враснали нокти на краката до плантарен фасциит до костни шпори и счупени кости.
Ето някои от често срещаните наранявания на краката и състояния, които могат да затруднят правилното ви функциониране на крака:
Спортист. Заразително състояние на крака, разпространено от предаването на гъбички на влажни, обществени места. Сърбеж, парене и ужилване на краката и пръстите на краката са често срещани симптоми.
Мехури. Тези обичайни условия за крака са пълни с течности джобове, причинени от изпотяване на краката, стоене или ходене при продължителна продължителност и неправилно прилепнали обувки.
Bunions. Болезнена, възпалена подутина отстрани на големия пръст, която кара големия пръст да се огъва навътре към другите ви пръсти.
Мазоли. Удебелени, кръгли петна по кожата на пръстите на краката и подметката на стъпалото ви.
Плантарен фасциит. Болезнено сълзене или напрежение на сухожилието на плантарната фасция в долната част на стъпалото, което се простира от петата до топката на стъпалото.
Петата шпора. Костни издатини, възпаление или болка в предната част на петата поради калциеви отлагания, които растат между петата и арката на стъпалото.
Нокът на ноктите. Когато големият пръст на краката сочи нагоре при първата става, след това сочи надолу при втората става.
Палец или чук. Пръст, който се извива надолу вместо навън.
Подагра. Болезненото натрупване на прекомерна пикочна киселина, обикновено около ставите на големия пръст.
Гъбична инфекция на ноктите. Резултат от жълти, люспести, жилави и разпадащи се нокти на краката, когато гъбичките навлизат в нокътя на краката.
Плантарна брадавица. Брадавици в долната част на стъпалото, причинени от човешкия папиломен вирус, който често се предава през влажната среда, открита в съблекалните и басейните.
Каменна синина (Метатарсалгия). Включва остра болка или изтръпване или изтръпване на топката на стъпалото.
Плосък крак. Генетично състояние, при което има малка или никаква естествена дъга на стъпалото.
Morton & Neuroma. Удебеляването на тъканта около нервите в топката на крака, причинено от носенето на високи токчета, тесни обувки, ненормална походка или повтарящи се движения.
Sesamoiditis. Болезнено възпаление на сесамоидните кости, които са разположени близо до големия ви пръст.
Диабетна невропатия. Включва усещания за изтръпване и щифтове и игли в резултат на увреждане на нервите, причинено от нерегулирани нива на кръвна захар.
Враснал нокът на ноктите. Една врасъл нокът на ноктите е, когато ръбът на нокътя на крака започне да расте в кожата на пръста.
Ходилото е невероятно в своята сложност. Макар че е силен и издръжлив и може да издържи на много натиск и стрес. Те обаче са податливи на различни проблеми със здравето на краката.
За да защитите краката си, важно е да се грижите правилно за тях и да получите лечение от специалист по стъпалата и глезените.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
