Видео масаж за остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб
Съдържание на страницата
Лечение за остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб
от остеохондроза 5 октомври, 0
Навременната диагноза и правилното лечение са ключът към успешното възстановяване. Лечебен масаж на шийните прешлени в остеохондроза, Видеоуроци, които можете да гледате по-долу, ще премахне болката, намаляване на възпалението, и дори да спре разрушаването на хрущяла.
Ако не плащате болка в шията, това може да доведе до сериозни васкуларни нарушения на мозъка и появата на гръбнална херния. Масажът е приятна и много полезна процедура. Има някои видове, които са подходящи за правене у дома.
Използването и видовете масаж на шията
С цервикален остеохондрозен масаж:
- укрепва мускулите,
- облекчава стреса и спазмите,
- помага за облекчаване на болката,
- увеличава кръвообращението,
- подобрява храненето на тъканите.
- Но основната му задача е да освободи засегнатите нерви и кръвоносни съдове.
Остеохондрозата може да се прояви по различни начини, така че да изберете най-подходящия тип масаж за вашата ситуация:
Изберете най-ефективния за лечение или предотвратяване на дегенеративни промени в гръбначния диск. Лекарят може да масажира, фокусирайки се върху стадия на болестта, възрастта и здравето на пациента, наличието на противопоказания и свързаните с това заболявания.
Повърхността на гръбначния стълб е много чувствителна област. Счита се за по-добре да се направи масаж за лечение на остеохондроза при специалисти с богат опит. Но има някои методи, които могат да се научат по време на тренировъчното Видео и се използват у дома, за да се облекчи болката.
Класически методи
Класическият масаж на остеохондрозата може да бъде терапевтичен или профилактичен. Можете да го направите сами или да попитате любим човек. Терапевтичният масаж се извършва легнал, но с цел предотвратяване може да се направи, докато седите.
Основната цел на масажа е да помогне за облекчаване на болката, облекчаване на мускулни спазми и напрежение, причинени от остеохондроза на шийката на гръбначния стълб. Трябва да се направи внимателно, без да се полагат допълнителни усилия. За по-добро приплъзване на ръцете можете да използвате масажно масло или анестетичен крем.
- Основата на тази техника е потупване на гърба и врата. Движенията първоначално са меки и постепенно подсилени.
- Движението по гръбначния стълб се издига нагоре от раменете и гърба.
- Проклятието се заменя с изстискване. Те са направени в основата на палеца или ръба на дланта. Но действията за масаж не трябва да причиняват болка. Извършете правилното движение и избегнете типичните грешки ще помогне на Видеоклипа по-долу.
- Триене и месене на мускулите да се държат от двете страни на шията отделно. Възможно е процесът на масажиране на страните да се извърши успоредно: дясната ръка е собствената му страна, лявата.
- Завършването на масажа трябва да бъде придружено от интензивно потупване по гръбначния стълб.
Всички движения трябва да бъдат много внимателни. Зоните на вените, артериите и щитовидната жлеза не трябва да се масажират. Това може да доведе до негативни последици.
Използване на мед
Медът масаж се използва и за цервикална остеохондроза. Процесът изисква затопляне на тялото на пациента, включително предварителен масаж.
Нанесете малко мед на гърба. Той ще разтяга малко мускулите. След това натиснете длани здраво на кожата, но без прекомерна сила. Класическите техники по време на масажа с мед няма да се използват, защото това е много лепкава субстанция. Необходимо е само да се желязо. С тези движения медният масаж се различава от другите методи.
Продължителност 10-15 минути. След това остатъците от мед трябва да се отстранят с влажна гъба. Затопляйте загрятата зона с топъл шал, за да постигнете по-голям терапевтичен ефект. По-точното представяне на основните методи ще помогне на Видеото.
Преди да започнете терапевтичен масаж с мед за остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб, трябва да сте сигурни, че няма алергична реакция. Медът е много мощен алерген. За да проверите, приложете малко върху кожата.
Точков масаж
Тази техника се състои в въздействието върху някои точки, акупунктура. Такива места са известни на специалист, ще бъде трудно да го направите сами вкъщи. Масажът не трябва да се извършва по време на периоди на остра болка.
Масажирането започва с няколко трудни за достигане 3-4 точки. Постепенно техният брой може да достигне до 10. Ефектът върху акупунктурата се извършва единствено от подложките на пръстите. При повишен мускулен тонус е възможно да увеличите налягането, като натиснете с другата ръка пръста.
Използване на вакуумни кутии
За тази процедура на лечение използвайте силиконов каучук или кутии. Самият процес напомня на всички известни методи за лечение на настинки.
Ниското налягане причинява въздуха да попадне в кожата на тялото, в резултат на което кръвта се влива в масажираната област. Това ви позволява да насищате болезненото място с хранителни вещества, премахнете мускулните спазми, разпръснете клъстера в тъканите. Такъв напоен масаж е много добър в началото на атака, което помага за облекчаване на болката.
Масажът в банки с остеохондроза започва с кръгово движение около седмия цервикален прешлен. Намерете го доста лесно. Ако наклоните главата си напред, тя ще бъде най-голямата изпъкнала част на гръбнака в шията. Масаж на самата прешлена не трябва да бъде. След това можете да продължите да се движите по гръбнака, по посока на врата и раменете. Като цяло направете 10-12 кръгови и линейни движения. Масажът не трябва да причинява ненужна болка.
Вакуумният масаж причинява зачервяване и леко изгаряне. Също така има лека болка и малки вдлъбнатини. Ако масажът е неприятно, процесът трябва да бъде изоставен.
Сегментно-рефлекторен масаж
При този тип масаж има насочен ефект върху рефлексната дъга на вегетативната система. Това значително подобрява кръвообращението и увеличава храненето на мозъка. Местата на влияние, отговорни за цервикалната гръбнака, са известни само на специалист. Невъзможно е да се направи това у дома.
Противопоказания за масаж
Съществуват и редица противопоказания, при които масажът е или строго забранен, или трябва да бъде временно изоставен. Те включват:
- злокачествени образувания в тялото;
- проблеми с вените и артериите;
- HIV инфекция;
- открита форма на туберкулоза;
- остри венерически инфекции;
- психоневрологични нарушения;
- кървене;
- сърдечно-съдови заболявания;
- активно възпаление в тялото;
- повишена телесна температура;
- силна болка;
- алергични прояви на повърхността на кожата.
Предотвратяването на болки в гърба е по-лесно от лечението. Това не отнема много време или усилия. Научете се да седнете на маса, компютър или шофиране. Правете редовен самомасаж на врата. И не забравяйте да контролирате теглото, физическата активност и избягването на ненужния стрес.
Масаж с цервикална остеохондроза
Кръвната остеохондроза е дегенеративно заболяване на гръбначния стълб, което изисква интегриран подход към лечението. В допълнение към нефармакологичните агенти е важно да се прибегне до физиотерапия, физиотерапия и, разбира се, масаж. Масажът с цервикална остеохондроза има добър лечебен ефект, също така може значително да повиши ефективността на лекарствата.
Масажът с цервикална остеохондроза има няколко цели:
- Повишен кръвоток и трофизъм на гръбначните тъкани и междузвездни структури.
- Отстраняването на мускулния спазъм и възстановяването на нормалния мускулен тонус.
- Намаляване на възпалителната реакция.
- Профилактика на прогресията на гръбначните промени.
Преди да бъде направен масаж, е необходимо да имате проверка с невролог, за да разберете дали има противопоказания за процедурата. Масажът на гръбначния стълб не може да се извърши при следните условия:
- Онкологични заболявания, включително анамнеза.
- Болести на щитовидната жлеза.
- Ексварбация на цервикалната остеохондроза с персистираща болка и мускулно-тоничен синдром преди началото на лечението с лекарства.
- Инфекции в стадия на обостряне.
- Заплахата от дискова херния.
Желателно е също така да се подлагат на визуализационни изследвания преди процедурите за масаж, най-малкото едно просто радиологично изследване с функционални тестове.
Техника на извършване на масаж
Подобно на всички класически масажи, масаж с цервикална остеохондроза се състои от четири основни техники: гали, триене, месене и вибрации. Последният метод, с оглед на малкия размер на анатомичните структури, се използва изключително рядко при малкия обем на мускулната маса.
Препоръчва се процедурата да се започне с изглаждане. Този метод подготвя кожата и другите структури за по-дълбоки методи. Контузията се извършва по протежение на кръвообращението по различни начини – обиколка, ходене с отворена длан и др. Ако има асиметрия в мускулния тонус, хода се извършва съответно: отстрани на мускулната дефанса, се извършва дълбоко бавно удавяне, докато обратното е повърхностно и по-бързо. В допълнение към стартирането на процедурата за потапяне, други техники се редуват и процедурата за масаж е завършена. Като цяло потискането отнема най-малко 35% от цялото време на сеанса за масаж и може да достигне 50-60%.
Триенето. Целта на смилането с остеохондроза на цервикалния участък е ускорението на трофичните процеси, както и влиянието върху мускулния тонус. Изрязването се извършва и в различен режим и при използване на различни техники. Най-удобно в случай на остеохондроза на цервикалната област, триене с пръсти или ребра на дланите. Също така е добре и удобно да се смила гребена и чакълът. Също така е възможно да се получи S-образно смилане на паравертебралните точки около изпъкналите процеси на остеата. Втриването подготвя мускулите за месене, ускорява кръвообращението. С времето шлайфането трябва да заема около 20% от общото време на процедурата. В случай на изразена мускулна отбрана в първите сесии, времето за смилане може да бъде увеличено до 40%.
Омесването е основният лечебен ефект при масажа. За да се месят мускулите на врата, предвид малкия им обем, трябва внимателно да се подготвят отделните мускули. Особено внимание се обръща на мускулите на гръбначния стълб. За да разтегнете тази мускулна група трябва техники, които изглежда повече наподобяват на смилане ръба на ръката си, но по-дълбоко и по-интензивно. Намаляването се извършва и с различна скорост в зависимост от задачата. Поради засиленото замесването изразени трофична на тъканите, облекчава мускулната Дефанс постига много рефлекс и други ефекти върху здравето. Времето за месене в процедурата трябва да бъде до 50% от сесията.
Масажирайте Видеоклипа
В заключение, трябва да се каже, че масажът с цервикална остеохондроза трябва да се извършва по курсове. В един курс има 7 до 15 процедури на всеки 15-25 минути.
[!] Твърдото изпълнение на масаж при остеохондроза на цервикален департамент без наличие на медицинска формация може да доведе до тъжни последици. При такъв въпрос като здравето на гръбначния стълб, по-добре е да се доверите на специалистите!Масаж с остеохондроза Видео обучение
Остеохондрозата на различни части на гръбначния стълб често е съпътствана от неприятна болка. Масажът със силна остеохондроза ефективно помага при всички тези прояви.
Масаж с остеохондроза: техника
Масажът започва, когато пациентът е извън фазата на обостряне на заболяването. Първоначалните масажни сесии трябва да бъдат леки, така че да не предизвикват мускулно напрежение и да не причиняват болка на пациента. Позицията на пациента е върху стомаха му. Може да се използва и специален стол за масаж, след което пациентът заема седнало положение. Масажът започва действията си от гърба. Основните техники: потушаване, изстискване, месене. Всяко приемане се извършва 3-4 пъти. Районът около лопатките изисква специално внимание. Тук ходянето е направено, започвайки от долния ъгъл на върха и завършващо близо до врата. Такива действия се правят и от двете остриета 6-7 пъти. След това пристъпете към масажиране на раменете (8 пъти потискане, 5 пъти изстискване, 4 пъти месене, потушаване и вибрация 3 пъти от двете страни). Ако пациентът е в масажен стол, тогава можете да масажирате големите си гръдни мускули 4 пъти. След това, потупвайки от тила до гърба10 пъти. Стискайте настрани шията 4 пъти, ако не причиняват болка. От двете страни на гръбначния стълб стиснете четири пръста на ръката (4 пъти от всяка страна). Завършете масата, като изгладите и изстискате горната част на трапецовите мускули (4 пъти).
шията мускулите масаж с помощта на помилване, месене, вибрации (6 пъти), след това преминете към коремните мускули чрез извършване на същите техники, до 2 пъти, а след това отново да започне да масаж на мускулите на врата.
Продължете да масажирате с остеохондроза, извършвате шлифоване на гръбначния стълб, от задната част на врата до гърба. Направете кръгово ударение с два пръста, възможно най-близо до спинозните процеси. Всяка процедура (кръгово, праволинейно смилане) трябва да се повтаря 5 пъти. Завършете такъв масаж. Ако болката се усеща в рамото, мускулите на рамото също се масажират. Предварителен масаж на шията, горната част на гърба, раменни колани. Времето на първите масажни сесии с остеохондроза на цервикалния район – 7 минути, а в следващите сесии, когато болката почти не се усеща, 12 минути. При масаж на други части на гръбначния стълб (кръста, кръста) при всяка сесия, броят на повторенията на техниките се увеличава и силата на натиск се увеличава.
Стойността на масажа за остеохондроза
Комплексната терапия с това заболяване се допълва успешно с масаж. Подобреното кръвоснабдяване, лимфен дренаж с масаж значително намалява проявите на болка и помага за възстановяване на засегнатите области на гръбначния стълб. Масаж с остеохондроза трябва да се извършва редовно, за да се избегне повторение на болката и да се предотвратят патологични промени в околните тъкани.
Обърнете внимание на техниката за масаж по-долу на Видеоклипа:
© Автор: масажист Юлия Мишина
© Снимка: depositphotos.com
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
