Бързо облекчаване на болката в рамото с помощта на метода Feldenkrais

Хроничната болка в рамото е много често оплакване. Рамото е най-свободно подвижната става в нашето тяло. Поради разрешения обхват на движение е нестабилна става. Лесно се наранява, тъй като топката на горната част на ръката едва се вписва в раменния цокъл, предназначен да я държи. За единствената си стабилност рамото е закотвено от лигаменти, сухожилия и мускули. Някои проблеми с рамото възникват при нараняване на тези меки тъкани в резултат на прекомерна употреба или слабост на рамото. Други проблеми възникват от дегенеративни процеси, при които тъканите се разпадат и вече не функционират добре.

Някои често срещани причини за хронична болка в рамото включват:

• Тендинит на рамото възниква, когато сухожилията, които контролират движението на раменната става, се възпалят. Това е резултат от прекомерна употреба, неправилна употреба или нараняване на раменните мускули и е много често.
• Разкъсването на маншета на ротатора е сълза, която се появява в сухожилието на рамото в резултат на прекомерна употреба или нараняване.
• Замръзналото рамо може да бъде подтикнато от тендонит, разкъсване на маншета на ротатор или друг хроничен процес на болка в рамото. Това буквално означава рамо, което не може да се движи.
• Артрит болка в раменната става, причинена от дегенерация или възпаление вътре в ставата.
• Контузия или падане върху рамото може да причини хронична болка в раменния мускул, ако наранените мускули никога не зараснат напълно.

Когато се занимавате с лечение на хронична болка в рамото, имайте предвид, че рамото трябва да се свързва добре с останалата част от тялото, за да се предотврати прекомерно напрежение и болка. Например, лопатката може повече да не се плъзга лесно по ребрата, като по този начин напряга цялата ръка всеки път, когато рамото се движи.

Облекчаване на болката в рамото е резултат от оптимизиране на функцията на рамото. Системата трябва да се разглежда като цяло, а терапията да включва цялото тяло, възстановявайки работната връзка на рамото с останалата част от тялото. Необходими са някои нежни форми на упражнения. Искате ли да се отървете от болката в рамото сега? Методът на Фелденкрайз е систематичен метод за подобряване на движението и общото функциониране на човека. Feldenkrais използва прости, нежни движения, за да реорганизира стойката, гъвкавостта, силата и координацията и по този начин осигурява облекчаване на болката в рамото,

Нов подход за управление на болката, Feldenkrais интегрира ума и тялото, използвайки пластичността на нервната система, за да помогне на тялото да функционира по-ефективно. По-ефективното използване на себе си създава среда, в която хроничната болка в рамото може да лекува. Открийте какво може да направи Feldenkrais за болката в рамото.

Source by Lori Malkoff

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---