Болки в коляното по време на бременност: причините за болката в краката
По време на бременност се появяват много промени в тялото на жената. Някои от тях се появяват почти неусетно, а някои предизвикват дискомфорт. Повечето жени се оплакват от болки в ставите по време на бременност. И може да възникне по всяко време и във всяка част на тялото.
Във връзка с факта, че по време на бременност употребата на наркотици се препоръчва колкото е възможно по-малко, тогава, ако е възможно, болката е желателно да издържи. Има обаче ситуации, при които болката става непоносима и след това е необходимо да се предприемат действия.
Трябва да се има предвид, че нарастващата постоянна болка е ненормално явление. За да знаете как да ги намалите, трябва да се консултирате с лекар за съвет. Само след диагностициране, лекарят ще може да предпише лечение, което ще облекчи състоянието и ще намали болката в ставите.
Много жени се опитват да решат проблема сами, като използват традиционна медицина или лекарства, които някой съветва.
Но трябва да се помни, че тези мерки може да не донесат желания резултат или дори да влошат ситуацията.
Съдържание на страницата
Характеристики на структурата на ставите
Съвместното движение е постоянно в движение и представлява съединението на двете кости. Мускулите са прикрепени към костите чрез сухожилия и връзки. Болка от различен характер може да се появи както в ставите, мускулите и сухожилията.
Характерът на възникващите болки е най-разнообразен и следователно, методите на лечение трябва да бъдат избрани въз основа на причината, която причинява дискомфорт в ставите.
При диагностициране на заболяването лекарят трябва да определи причината за болката, причинена в ставите по време на бременност, колкото е възможно по-точно и да предпише ефективно лечение.
Причини за болка в ставите по време на бременност
Както е отбелязано, болката в ставите може да се дължи на много фактори. Например, артрозата провокира повече от 100 фактора. Така че има толкова много разновидности на болестта.
При бременност има възможност за възникване на всякакъв възпалителен процес в ставите на краката и ръцете. За да разберете причината за началото и започнете лечението, трябва да се свържете с ревматолог.
Сред причините за болката в ставите на краката и ръцете лекарите наричат намаляване на количеството калций в тялото. За да покаже липсата на този минерал в женското тяло, може да се направи биохимичен кръвен тест. Ако диагнозата се потвърди, поемането на повече калций ще помогне за решаването на проблема.
Също така подобен анализ ще покаже липсата на витамини и микроелементи, които жената изпитва по време на бременност.
За да се компенсира недостигът, понякога е достатъчно да се коригира диетата или да се вземе допълнителен комплекс от мултивитамини.
Основното в диетата на бременната жена трябва да бъде млякото и неговите производни. Препоръчителната диета на бременна жена трябва да бъде нещо като това:
- млечни продукти;
- морски риби от мастни сортове;
- яйчен жълтък и черен дроб.
Тъй като по време на бременност теглото на дадена жена бързо се увеличава и следователно се увеличава натоварването на ставите на таза и коленете, препоръчва се стриктно да се следват теглото.
За да се намали тежестта върху двигателната система на бременна жена в по-късни периоди, е необходимо да се намали времето, прекарано на краката. Това не означава, че е необходимо да се сведе до минимум двигателната активност. Необходимо е да се редува ходене с често почивка.
При бременност в организма на жената се наблюдава повишаване на поддържането на хормон релаксин. Това също е една от причините за болката в ставите. Под влиянието на хормона се променя структурата на сухожилията на тазовите кости. Те стават по-меки и по-гъвкави, което гарантира лесно преминаване на детето през родовия канал.
Хормонът релаксин обаче действа върху лигаментите не само в областта на таза, но и върху сухожилията в тялото. Най-вече той омекчава в скута си. Поради това теглото, получено по време на бременност, заедно с действието на релаксина, провокира болки в ставите на краката.
Не е възможно да се намали количеството на този хормон в женското тяло с помощта на медикаменти. Първо, тя може да усложни раждането на дете, второ, след раждането, нивото на хормоните автоматично ще се върне към нормалното.
Най-често се появяват ставни болки през втората половина на бременността. Особено често има дискомфорт при продължително ходене или изправяне. По правило болката преминава в състояние на почивка.
Ако болката не намалява при липса на движение, причината за нея може да не е свързана с бременност. Болестта може да е притеснявала жената преди, но по време на бременността тя започва да напредва. В края на краищата няма тайна за никого, че на фона на перестройката в тялото и намаляването на имунитета започват да се проявяват всички болести.
В такива случаи, следните заболявания на мускулно-скелетната система могат да бъдат основните причини за болка в ставите.
- ревматоиден полиартрит;
- остеоартрит;
- темпорален артериит;
- ревматична полимиалгия;
- спондилит.
Лекарите се отнасят към друга често срещана причина за болки в ставите по време на бременност. Това е фибромиалгия. Това заболяване практически не може да бъде лекувано днес. Причината за неговото възникване не е установена.
Той е класифициран като хроничен. Основните симптоми на това заболяване са повишената чувствителност на тялото, слабостта, липсата на сън и болка.
Психологични причини за болка в ставите
Вероятността от болка в ставите на краката е голяма поради психологически причини. Депресията се смята за най-важната от тях. Появата му се дължи на следните фактори:
- неудовлетвореност от външен вид и собствено тяло, страхове, свързани с бъдещо раждане и грижа за детето;
- свръхчувствителност;
- промяна на обичайния кръг на комуникация;
- промяна на ритъма на живота, само време.
Всички тези фактори предизвикват депресия и на свой ред причиняват главоболие и болка по цялото тяло, включително и в ставите.
Използването на народни средства срещу болки в ставите
Важно е да запомните, че не можете да използвате мехлем или компреси без препоръка от лекар. При лечението е важно да не се уврежда бременната жена и нейното бебе. Това не означава, че болките на краката и ръцете трябва непрекъснато да се толерират и същевременно не правят нищо.
Тестовият дискомфорт оказва влияние и върху състоянието на бъдещата майка и нейното бебе.
Първото нещо, от което трябва да обърнете внимание, е диетата на бременната жена. Всички продукти трябва да бъдат най-полезни, съдържат в състава си всички необходими витамини и микроелементи. Необходимо е напълно да се изоставят вредни продукти като:
- сосове и кетчупи;
- мастни храни;
- газирани напитки.
По време на бременността, храната трябва да е лека и да съдържа малко количество калории. В този случай трябва да забравите за сладкиши, сладкиши и други сладкиши.
На задължителна основа дневната диета трябва да съдържа млечни продукти, плодове, зеленчуци, зеленчуци, риба и постно месо. Витамините трябва да се приемат само по лекарско предписание. Храната трябва да бъде най-полезна.
За да окажат по-малко натиск върху ставите на краката, лекарите препоръчват носенето на превръзка по време на разходка. Ортезата на коляното трябва да бъде правилно подбрана според параметрите на бъдещата майка и продължителността на бременността.
По време на разходки е необходимо да се редува трафик с периоди на почивка. И с увеличаване на периода на бременност и съответно на въздействието върху ставите на краката, трябва да се направят още почивки.
По време на бременност лекарите препоръчват носенето на ортопедични обувки. Това помага да се справим с болката в ставите на краката, особено по-късно. Добър ефект има масаж на ставите, които са обезпокоителни. Когато движенията по масаж не трябва да бъдат остри или с прекомерно натоварване. Масажните стави следват гладки кръгови движения.
Сутринта лекарите препоръчват да се правят упражнения. За да се приспособите към положителното настроение и да се отървете от негативните мисли, можете да правите йога, медитация или самообучение.
В ранните етапи на бременността можете да се запишете в секция за плуване или аеробика за бъдещи майки. Умереното упражнение ще бъде от полза за една жена. Особено подходящ за предотвратяване появата на болка в ставите на краката, за да извършват клякам.
По-късно, специални упражнения за бременни жени ще спомогнат за поддържане на гъвкавостта на ставите и връзките, както и за подобряване на благосъстоянието на жената. Основното нещо, когато правите упражнения, е умереността и липсата на внезапни движения.
Много бременни жени обичат да танцуват по време на бременност. Танцът ще бъде отлична превенция на ставните заболявания. В допълнение, танцовите движения ще дадат добро настроение. И можете да танцувате по време на бременността си.
Не е излишно да се запомнят упражненията за загряване на пръстите, които са известни от училище. Достатъчно е да дадете това упражнение за четвърт час, така че болките в ставите на ръцете да не се нарушават през цялата бременност. Загряването трябва да се извършва не само на пръстите, но и на краката.
Едно от средствата за защита срещу болката в ставите е вътрешната мазнина. Когато възникне усещане за болка, достатъчно е да се размаже ставата с мазнини и след известно време болката ще потъне.
По време на бременността, най-важното е да поддържате положително отношение към някоя от неговите условия, за да не се поддавате на отрицателни впечатления. Автоматичната помощ ще помогне за облекчаване на болката в ставите и ще се почувства, че болката постепенно преминава без използване на каквито и да било средства.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
