Хранене за подагра на краката: какви продукти да включите в менюто

Ако се предписва терапевтична диета за подагра на краката, менюто трябва да бъде внимателно обмислено. Тя трябва да бъде боядисана няколко месеца предварително.

Появата и развитието на това опасно заболяване допринася за много вътрешни и външни фактори. Основните от тях са лошите навици, наличието на хронични заболявания и неуспешната техногенна ситуация. Но основната предпоставка за това, че стъпалото се деформира поради увеличаването на ставите е храненето на храни с високо съдържание на пурини. Поради това има интензивно производство на пикочна киселина, чиито соли се натрупват в ставите на пръстите на краката. Да се ​​отървем от тези депозити е почти невъзможно, което прави подагра хронично заболяване.

Здравословният начин на живот и нормализирането на теглото разрешават проблема с отлагането на сол само частично. Ексварвация ще настъпи, когато пациентът започне да се храни неправилно и неправилно. За да избегнете болезнени пристъпи, трябва да следвате правилната диета през целия живот.

Хранителни правила за подагра

Тъй като краката са в долната част на тялото, в тези места вероятността за натрупване на тежки кръвни съставки е най-голяма. Рисковата група включва хора с патология на сърдечно-съдовата система, наднормено тегло и водещи до заседнал начин на живот. Такава ситуация обаче не е присъда. Добре проектирана диета за подагра може да намали възможността за прогресия и обостряне на болестта до минимум. Правилният прием на храна е в основата на факта, че храни с високо съдържание на пурин практически няма да влязат в тялото. Дори това да се случи, терапевтичната диета ще позволи на пикочната киселина да бъде отстранена бързо и без последствия.

Храненето за подагра изисква задължително спазване на тези правила:

1. Строг контрол на теглото. Бързото отслабване е толкова опасно, колкото и затлъстяването. И в двата случая тялото се отслабва, кръвообращението и метаболитните процеси се нарушават. Вероятността за застояли явления се увеличава.
2. Броят на храненията трябва да бъде поне 5 пъти на ден. В същото време обемът на абсорбираната храна трябва да бъде минимален. От масата трябва да се изправите с леко усещане за глад.
3. Тъй като диетата при пациенти с подагра е въпрос на постоянна, това не означава ограничения върху калориите. В менюто е необходимо да включите храни, богати на витамини, въглехидрати и минерали. Храната трябва да е с високо съдържание на калории, за да поддържа имунитета, а не да отслабва тялото.
4. Избягвайте преяждането. Дори една слабост в областта на лакомството може да предизвика изостряне на болестта.

Ако пациентът е с наднормено тегло, то той трябва постепенно да бъде дъмпингов, като се простира този процес в продължение на месеци и години, в зависимост от степента на затлъстяване.

Какво не може да бъде включено в менюто за подагра

Това заболяване така деформира ставите на крака, че човек губи способността да се движи и изпитва болезнена болка. Много хора трудно могат да повярват, че причината за тази патология е обичайната храна. Също така, не всички пациенти смятат, че като изключат определени забранени храни от менюто си, те ще могат да се възстановят. Въпреки това, тя е на добре обмислена диета със строги ограничения, че лечението на подагра се основава.

Продуктите за подагра трябва да бъдат подбрани компетентно, въз основа на отрицателните им ефекти върху организма. Преди всичко, трябва да изоставяте стоките с високо съдържание на пурини. Тези вещества са основните компоненти на синтеза на пикочна киселина, която провокира подагра.

От диетата трябва да се изтрие:

1. Алкохол под всякаква форма. В допълнение към високото съдържание на пурини, алкохолните напитки причиняват интоксикация и ускоряват изтеглянето на течности от тялото. Това допринася за удебелеността на кръвта, отслабването на метаболитните процеси и появата на застояли явления.
2. Кафе, какао и чай. Въпреки че съдържанието на пурини в тези напитки е минимално, те имат силен диуретичен ефект. Резултатът е повишаване на концентрацията на пикочна киселина в клетките.
3. Зърнени култури и бобови растения. Тази категория включва ориз, боб, грах, овес и леща. Тези продукти провокират производството на пикочна киселина в големи обеми.
4. Мазно месо и карантии. Трябва да избягвате да ядете свинско, говеждо и риба риба. Под забраната падат пушени колбаси и всички видове консервирани храни.

Гурметите ще трябва да се откажат от солена и пикантна храна. Поради това има бързо дехидратация, изпълнена с обостряне на подагра.

Разрешени продукти

При много хора диетичното хранене се свързва с оскъдна храна, безвкусна храна и постоянен глад. Но тъй като диетата на пациентите с подагра не предполага ограничения в калоричното съдържание, те няма да изпитват дискомфорт. Ще ви отнеме известно време, за да свикнете с частична мощност и малки промени в менюто. В противен случай промените в начина на живот, свързани с откриването на подагра, ще отидат при болните само в полза.

Основата на диетата за диетично хранене са продукти с ниско съдържание на пурин, но с високо калорично съдържание. Основният акцент трябва да бъде поставен върху храната, в която има високо съдържание на фибри. Благодарение на това вещество работата на стомашно-чревния тракт се нормализира и метаболизмът се стабилизира.

Менюто на пациенти с подагра е целесъобразно съставено от ястия, приготвени от следните групи продукти:

1. Брашно продукти. Тази категория включва всички видове юфка, макаронени изделия и фиде. Добър ефект върху здравето е даден от сухи бисквити и бисквити. Трябва да купите продукт без захар или с минимално съдържание.
2. Прясна зеленина. Той съдържа много витамини и антиоксиданти, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Значителни ползи за подагра принасят пъпеши и дини, моркови и тиквички. Можете да консумирате почти всички видове плодове. Ограниченията се отнасят само за ябълки и киселец, тъй като в тях има много пурини.
3. Лишено месо. Пациентът може да използва пилешко, пуешко и заешко филе почти без ограничения. Препоръчително е да готвите или да готвите със зеленчуци и зеленчуци.
4. Млечни продукти. В сиренето, извара и пурини от кефир практически липсват. Препоръчва се използването на кисели млечни продукти в комбинация с основни ястия или като отделно ястие. Калцийът, който се съдържа в млякото, спомага за укрепване на костната тъкан, предотвратява унищожаването на засегнатите стави.
5. Яйца. Те трябва да се консумират ежедневно. Можете да редувате яйца от пилета и пъдпъдъци. Ако жълтъка съдържа минимално количество пурини, тогава изобщо няма протеин в тях. Яйцата осигуряват достатъчно количество калории, освобождавайки болните от глад.
6. Продукти, изработени от соя. Това растение е доста вкусно и питателно. Можете да готвите супи, капиши и котлети от соя. Той отлично отстранява пикочната киселина от костите и меките тъкани.
7. Сокове и компоти. За да функционира безпроблемно кръвообращението, е необходимо да пиете поне 2 литра течност на ден.

При обостряне на подагра и по време на ремисия се препоръчва да се организират дни на разтоварване. Веднъж седмично е достатъчно. Когато дните за разтоварване не се нуждаят от глад, а да се фокусират върху един от видовете продукти. Такава диета може да се състои само от зеленчуци, кисели млечни продукти, овесена каша или бульон от домашни птици.

Фолклорни рецепти за подагра

Традиционната медицина има векове опит в борбата с подагра. С помощта на лечебни растения и билки нашите прародители се отнасяли към това заболяване.

Много добре се препоръчват такива рецепти:

1. Варен лук. Няколко глави се приготвят, докато се получи консистенция на овесена каша. Луковиците се търкат с бульон и се охлаждат. Получената каша се поема отвътре преди вечерята.
2. Джинджър. Това растение не трябва да заври или да настоява за алкохол. Коренът на джинджифила е настърган и добавен към топли напитки. Това е отличен диуретик.
3. Чай от билки и плодове. Най-добре е чайните листа да се направят от няколко компонента, така че лечебният ефект ще бъде много по-силен.

Борбата с подагра само с наркотици е ирационална. Медикаментите засягат само симптомите на заболяването. Задържането на болестта от прогресията може да стане само чрез добре оформена диета, която трябва постоянно да се наблюдава. Най-малкият щанд може да причини тежка атака.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---