Какви са причините за плосък гръб при деца и възрастни?

Плоска гръб се нарича поза, в която няма ясно изразено огъване в гръбнака. Поради изглаждането на лордозата и кифозата се наблюдава загуба на амортизационната функция на гръбначния стълб. Разнообразна патология – плоско-вдлъбнато въртене, характеризиращо се с наклон в областта на нокътя и липса на лумбална гъвкавост.

Причини за нарушение

Правилната поза е позиция, в която се запазват кифозата и лордозата. Кифозата – гръбнак отклонение с издутина в гръдната обратно лордоза – изпъква напред при деформацията на лумбален и шийните прешлени. Физиологичните криви са необходими за поддържане на вертикалната стойка и за правилност.

Основните причини за нарушения на позата:

1. Деца – физиологична слабост, аномалии при образуването на прешлени, изразени плоски крака, анатомични патологии. При едно дете синдромът с плосък гръб се появява на фона на бърз растеж, когато скелетните кости се простират по-бързо от мускулите, свързани с него.
2. Появата на плосък гърба на възрастен може да бъде причинено от: носени гръбначни дискове, дегенеративни-дистрофични изменения на анатомичните структури на гръбначния стълб, остеопороза или спондилит.

Когато се принуждава да бъде в погрешна позиция или при претоварване на лумбалните мускули, ако се налага, често се огъва багажника.

Състоянието се влошава на фона на намаляване на тона на мускулите, поддържащи гръбначния стълб, поради липса на физическа активност и нисък активен начин на живот. Нарушаването на позата може да бъде причинено от увреждания на гръбначния стълб.

Симптомите на плосък гръб

Ако сравните снимката на здравословен гръб с нормална стойка и снимка с изразени смущения, можете да видите разликите.

Признаци на нормалната поза:

1. Трънните процеси на прешлените са разположени вертикално.
2. Предните крайници и ъглите на лопатките са на едно и също ниво.
3. С ръце надолу, възрастен има триъгълници на талията.
4. Сагитална огъване на гръбначния стълб в областта на лумбалната област до 5 cm и до 2 cm в цервикалната област.

Симптомите на плосък гръб:

1. Раменете патриоиди са на различни нива по отношение на раменете.
2. Стомахът изпъква.
3. Гърдите са плоски поради загуба на тонус на мускулите на бедрата и таза, талията не се формира.
4. Завоите на гръбначния стълб се заглаждат.

Поради развитието на патологични промени има болки в краката и има радикулярни синдроми. Какво е това? Това е терминът остра болка в лумбалната и гръдната част на гръбнака, която се развива, когато гръбначните нерви се улавят. Комплексът на симптомите, които предизвикват дискомфорт: капки кръвно налягане, хиперхидроза, сърцебиене, задух настъпва периодично или бронхиални спазми, значително влошаване на общото здраве.

Рано развива се остеохондрозата, нарушава се работата на вътрешните органи. Тъй като съдовете, които хранят мускулите около гръбначния стълб, се стесняват поради спазми, създават се благоприятни условия за появата на остеопороза.

Нарушаването на позата е не само естетически дефект, а влошаване на качеството на живот, ограничаване на възможностите в професионалната дейност.

Корекция на позата

Родителите могат да видят нарушение на позата на детето, преди да се обадят на специалист. Едно малко дете, което вече знае как да се движи в изправено положение, се поставя срещу стената и го моли да натисне петите, задника и гърба на главата си. Ако детето не може да разчита на 3 точки на стената в същото време, дланта на възрастен се поставя между стената и талията, това са признаци на плосък гръб.

Необходима е консултация с ортопеда. Самоопределянето на степента на патология е невъзможно.

За окончателно потвърждаване на диагнозата, на възрастните и на децата се предписва флуороскопия (картина в страничната проекция), може да се наложи MRI или CT сканиране.

Мерки за формиране на поза:

• подбор на ортопедични обувки;
• промяна на условията за почивка – препоръчително е да закупите ортопедичен матрак и да изберете възглавница над ширината на раменете;
• упражнения LFK – набор от упражнения препоръчва всеки пациент поотделно, въз основа на клиничната картина.

В трудни случаи може да се наложи обездвижване на гръбначния стълб.

Лечението с медицински продукти е свързано с елиминиране на болезнени симптоми и възстановяване на мускулния трофизъм. Възможно е да се занимавате с физическо обучение само след като е бил премахнат синдромът на болката.

Стандартният набор от упражнения за плосък гръб започва с подгряване, което включва упражнения за разтягане: накланяне и завъртане в легнало положение и положение на изправяне.

Упражнения за укрепване на мускулния корсет:

1. Началната позиция лежи върху стомаха. Ръцете се огъват, поставени под гърдите. Гърбът е сгънат в долната част на гърба, опира се на дланите и изправя лактите.
2. Началната позиция е една и съща, само повдигайки таза, опирайки се на лактите. Тазът се люлее по страните, амплитудата се увеличава постепенно.
3. Като лежат на стомаха си, те повдигат раменете си и откъсват хоризонталната повърхност на краката си, изплувайки в долната част на гърба.
4. Упражненията за укрепване на коремната преса се избират от лекаря. Може да се препоръча: повдигане на огънати или изправени крака, усукване и повдигане на тялото в увиснала позиция, флекс-удължаване (едновременно повдигане на краката и тялото).

Упражнения за разтягане на мускулите:

1. Те седят в хоризонталната равнина, като полагат ръце зад гърба си. Танкът се повдига, опитва се да се наведе на пода с крака и отново да падне.
2. Лежеше на гърба си, групира се, притискайки коленете си към гърдите си и покривайки ръцете си. Позицията е фиксирана за 4-5 секунди.
3. Упражнявайте котката: сложете коляно-лакътя позиция и огънете гърба, като натиснете брадичката до гърдите.

Комплексът е допълнен от кътчета. Не забравяйте да свържете сърдечно-съдови упражнения. Множеството повтаряния и натоварването се увеличава постепенно, в първите сесии е достатъчно да се повтаря всяко упражнение 2-4 пъти. Желателно е да се водят уроци в игрива форма.

Когато лекувате плосък гръб, лекарят може само да диагностицира и да даде препоръки, а възстановяването зависи от пациента или родителите му. За да се премахне патологията, е необходимо да се спазват всички препоръки на лекаря и редовно да се занимават с физическо възпитание.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---