Комплекс от витамини, необходими за артрозни стави

Артрозата е деструктивно-дегенеративно заболяване, което включва ставните повърхности, или по-точно, хрущялната тъкан, в патологичния процес. Витамини за артроза – неизменна част от диетата. Разбира се, те не могат напълно да излекуват болестта, но значително увеличават възможността за бързо възстановяване, когато се използват.

Какви витамини са полезни за употребата в този случай и какви са негативните последици, които са резултат от неадекватното поддържане на тялото?

Значението на витаминната терапия

Комплексното лечение на артрозата на колянната става е невъзможно без витамини

Според многобройни проучвания по-голямата част от населението страда от авитаминоза. Ако някои хора имат такова явление поради сезонността, т.е. се появяват само в определено време на годината, други се намират в тялото през цялата година.

Цялата вина е недостатъчна и ирационална храна, тъй като много от тях обичат мастни и висококалорични полуфабрикати, бързо хранене. Тази храна не съдържа полезни вещества, които са толкова необходими за нормалното функциониране на всички органи и системи.

Много хора имат погрешно мнение, че авитаминозата няма връзка с артрозата и други ставни заболявания, но липсата на витамини в организма причинява много патологии на ОПР. В допълнение, може да се развие синовит – заболяване, което често се проявява едновременно с артроза.

Причината за появата на множество ставни патологии са метаболитни нарушения. По време на терапията на артрозата и синовита е важно да се компенсират витамините и микроелементите, полезни за ставите, които липсват в организма.

За постигането на целта се назначава приемане на аптечни комплекси, но основната роля се дава на консумацията на натурални продукти.

Друго погрешно мнение е, че всички витаминни препарати са подходящи за лечение на артроза. Това не е съвсем вярно. Какво точно липсват хранителни микроелементи, които трябва да бъдат попълнени, само лекарят може да определи, като вземе предвид резултатите от диагностичните мерки. Ако човек развие артроза, това на първо място показва недостатъчно съдържание на калций в организма.

Също толкова важно е да се определи необходимото количество консумирани витамини, тъй като изобилието от такива не е най-добрият начин за въздействие върху здравето. Например, системното излишък на дневната доза консумиран калций може да доведе до бързо разрастване на остеофитите, както и до влошаване на общото състояние.

Задължително сложно

Важни за профилактиката и лечението на артрозата са витамините като A, B, C, E, D, цинк и калций. Задължително в този случай са витамините от група В:

1. В1 или тиамин. При лечението на артроза и съвместно приложение на тиамин, се препоръчва да се ограничи консумацията на кафе, което не дава нормално е да се разгражда тиамин. Акумулиращият ефект на тиамина не е такъв. Поради тази причина курсът не е предписан. Продукти, съдържащи тиамин: бобови растения, лешници, извара, зърнени храни.
2. В2 или рибофлавин. Помага да се ускори доставянето на полезни минерали в ставите. Топлинната обработка не е причина за загубата на полезни качества. В допълнение към ставите рибофлавинът има положителен ефект върху мускулния тонус и кожата. Продукти, съдържащи рибофлабин: бадеми, магданоз, черен дроб, агнешко, соя.
3. В3 или никотинова киселина помага за премахване на болката при артроза. Продукти, съдържащи витамин: черен дроб, зърна, ядки.
4. В5 или пантогенна киселина. Помага да се намали интензивността на възпалителния процес. При топлинна обработка повечето от полезните свойства се губят. По тази причина се препоръчва да се консумират продукти, съдържащи пантогенна киселина в сурова форма. Те включват карфиол, пилешки яйца, лешници.
5. В6 или пиридоксин. Възстановява нормалната мускулна подвижност. Съдържа се в следните продукти: картофи, банани, боб, зеле, моркови, пилешки яйца.
6. В9 или фолиева киселина. Помага да се елиминира възпалителния процес, който се появява в ставата. Продукти, съдържащи фолиева киселина: зеленчуци, мед, боб.
7. В12 или цианокобаламин. Подпомага укрепването на общите сили на тялото с артроза. Съдържа се в следните продукти: черен дроб, брюкселско зеле, броколи, ферментирали млечни продукти, зеленчуци.

Не по-малко полезни микроелементи в развитието на артрозата са:

1. Цинк и калций. Заемат едно от основните места за необходимостта от допускане в развитието на ставна артроза. Често неадекватното съдържание на тези микроелементи в тялото се превръща в причина за патологията на ОПР. В най-голямо количество калций съдържа млечни продукти, ядки, кайсии, череши, френско грозде, цариградско грозде, портокали, зелени зеленчуци, зеленчуци. Що се отнася до цинка, той се среща в агнешко, говеждо, черен дроб, риба, ядки, грах, яйца, ориз.
2. Витамин Е или токоферол. Помага за възстановяване на ставната подвижност и увредената тъкан. Токоферолът съдържа ядки, месни продукти, яйца, растително масло.
3. Витамин А или ретинол. Предотвратява прогресията на възпалителния процес в ставата, увеличава имунитета, ускорява растежа на хрущяла. Ретинол съдържа червени, жълти и зелени зеленчуци и плодове, плодове, рибено масло, мляко, черен дроб.
4. Аскорбинова киселина. Помага за ремонт на повреден хрущял. Аскорбиновата киселина съдържа шипка, лимон, планинска пепел, ягода.
5. Витамин D или холекалциферол. Това води до необходимия баланс на съдържанието на фосфор и калций в организма. Съдържа се в рибено масло, черен дроб, риба, зърнен хляб.

В допълнение към природните продукти има различни биологично активни добавки, които също имат положителен ефект върху организма с развитието на артроза.

Как недостигът на витамини влияе върху хода на заболяването?

При недостатъчни витамини, полезни микроелементи и минерали в областта на ставата се появяват следните симптоми:

• синдром на болката, който се наблюдава сутрин и е придружен от усещане за скованост, увеличаващ се в моменти на физическо усилие;
• характерна криза по време на движение;
• подпухването на ставата, нейната деформация, хиперемия на кожата;
• затруднено движение на ставата след продължителна почивка и неподвижност.

Липсата на необходимите микроелементи води до разрушаване на хрущялната тъкан, развитие на дегенеративни процеси, осификация и съкращаване на мускулите, намаляване на обема на течността вътре в ставата. За да избегнете подобни негативни последици, е важно да настроите ежедневния си хранителен режим и да го допълвате с всички необходими витамини.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---