Контрастни вани

Болката в краката след тежък работен ден е симптом, който безпокои голям брой хора, особено жени. И това не е изненадващо, защото дамите обичат да ходят на петите си, особено през целия работен ден. Тя е много красива и модерна, но и ужасно лоша за краката, така че те започват да болят.

Има огромен брой начини да се отървем от тежестта на краката, но повечето от тях са скъпи и дори вредят на тялото поради химичните вещества в състава. Но има и напълно безобиден и свободен метод за лечение на краката – контрастни вани.

Облага

Всеки знае за ползите от контрастираща душа не от слухове, още от самото детство ни казаха за ползите от втвърдяването, което се извършва с помощта на контрастни водни процедури. Този метод на лечение и втвърдяване се състои в поставяне на цялото тяло, или на болната част, последователно със студена и топла вода.

Този метод работи само когато краката удрят подобрява циркулацията на кръвта в студената баня, мускулите са в тон, и ако то влезе горещата вода -webs отпуснете, има обилно изпотяване. Ако вземете само горещи вани, тогава няма да има полза, тялото ще загуби излишната влага и ще се отпусне, а за лечение това не е достатъчно.

Интересното е, че е възможно да засилите ефекта на контрастиращите тави, ако добавите различни полезни за тялото инфузии и етерични масла. Полезни вещества ще премахнат възпалението, ще успокоят кожата и бързо ще облекчат състоянието, а приятен аромат от етерично масло ще се отпусне и ще се развесели.

Свидетелство

Контрастиращите вани за крака са известно лекарство за умора, болка в краката, но в действителност лечебният ефект от процедурата не се ограничава до това. Контрастен душ или вана нормализира работата на целия организъм, препоръчва се да се приемат в следните случаи:

• С хипертония;
• С главоболие;
• Възпалителни и дегенеративни ставни заболявания в острия стадий, например, артрит, артроза;
• Оток на долните крайници;
• Постоянни катарални заболявания (за укрепване на имунитета);
• Измама на ръцете и краката;
• Депресия, лошо настроение;
• Обща умора след работен ден, апатия, слабост.

За да се създадат контрастни вани, се препоръчва не само за лечение, но и за профилактика на заболявания. Този метод напълно заздравява тялото, укрепва кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението в тъканите. Хората, които редовно посещават контрастни душове, боледуват по-малко и това е доказан факт.

Противопоказания

Контрастните вани са чудесна форма на лечение, но все пак се препоръчват след употреба с специалист, особено в период на обостряне на заболяването. Съществуват и редица противопоказания, при които процедурата изобщо не се препоръчва:

• Екзацербация на хронично възпаление на вътрешните органи;
• Катаргични заболявания по време на обостряне;
• Повишена телесна температура, повишена температура;
• Тромбоза на съдовете на долните крайници;
• Разширени вени;
• Период на бременност;
• Нарушаване на целостта на кожата в зоната на експозиция (рани, обриви);
• Ендокринни разстройства, по-специално захарен диабет.

Ако има голямо желание да се извърши процедурата в присъствието на противопоказания, то може да бъде направено само с разрешението на лекуващия лекар. Ако експертът забранява да посетите контрастни вани, по-добре е да го слушате. Също така не се препоръчва да се взема самолечение, тъй като рискът от сериозни усложнения, опасни за живота и здравето на пациента, е страхотен.

Изпълнение

Контрастни вани за деца

Много е важно да направите правилните контрастни вани, за да извлечете максимума от процедурата и да не навредите на тялото. Първо трябва да приготвите 2 вани с вода, трябва да се излее с топла вода, приблизително 40 градуса, а другата – студена, но не под 15 градуса.

Много е удобно да се налива топла вода в гореща вана, приблизително 35 градуса, поставете краката си там и постепенно изсипете вряла вода в тънък капе. Така че ще бъде по-лесно да свикнете с топла вода и няма да има чувство, че тя изгаря кожата.

Ако искате да направите вана за цялото тяло или да посетите контрастен душ, тези процедури се извършват само 2 часа след последното хранене. Не се препоръчва да се посещават процедури за вода веднага след хранене, тъй като могат да възникнат нарушения на храносмилането.

Продължителността на процедурата е от 20 до 30 минути, в зависимост от резултата, който пациентът преследва. За първи път, разбира се, ще е достатъчно и 20 минути, но с времето продължителността на процедурата може леко да се увеличи.

Започнете процедурата с гореща вана, трябва да държите краката й в нея за 10 минути, така че да се затоплят и да се отпуснат. След това трябва да преместите краката си в студена баня за 10 секунди и след това да я върнете в гореща вода за 2-3 минути. Повторете процедурата на необходимия брой пъти, лекарите обикновено препоръчват да направите това 8-10 пъти. Но ако след известно време процедурата стане неприятна, по-добре е да спрете.

рецепти

Баня за крака

За да подобрите ефекта на контрастни вани, можете да използвате рецепти от традиционната медицина. Такива вани ще бъдат особено полезни за кожата, те не само нормализират кръвообращението и укрепват имунитета, но също така се отърват от целулита, ставите и мускулната болка.

Ефективни рецепти за контрастни вани:

• За лечение и профилактика на различни заболявания на кожата, мускулите и ставите се препоръчват солени бани. За тяхното приготвяне е необходимо да се използва само естествена морска сол, да не се купуват соли с багрила и аромати, тъй като такъв състав има лош ефект върху кожата.
• Сокови бани се препоръчват за уморени крака след работен ден. Те са много лесни за приготвяне, просто разреждайте няколко лъжици сода в гореща вода и спускайте краката в нея.
• Вана на Клеопатра ще направи кожата по-красива, за това, което трябва да се добави към водата с мляко и мед, най-добре в гореща, така че хранителните вещества, бързо проникват в кожата.
• При възпалителните процеси ще помогнат контрастни вани с билкови билки. За водни процедури можете да използвате коприва, кофре, евкалипт, лайка, невен и градински чай. Баните се приготвят просто, тревата се варя и филтрира отвара, след което се излива във вана с вода.
• За главоболие и депресия в контрастни вани се препоръчва добавянето на ароматни масла. За успокояване препоръчително да се използва цитрусови масла, жасмин, роза, маточина, лавандула, лайка и др. Маслото може да се използва самостоятелно или добавя към сол, сода, билкова вана за най-добър ефект.

Укрепването на действието на контрастни вани ще помогне на различни тайни, компреси и мехлеми от народните рецепти. Но преди да използвате други лекарства, трябва също така да се консултирате с Вашия лекар и да сте сигурни, че няма противопоказания, за да не се уврежда тялото.

Детски (Видео)

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---