От болки в гърба при бременност

Болката в гърба по време на бременността е толкова честа, че много жени я приемат за нормално състояние. Разбира се, болката в гърба не може да бъде напълно избегната. Понякога това е признак на нормален бременност и не се счита за симптом на патологичния процес.

Това обаче не винаги се случва и често гърбът боли по време на бременност в резултат на възпалителни процеси, които са опасни за здравето на майката и бъдещото дете. Защо причинява болка в гърба, какво да прави и кога е опасно?

Съдържание

Защо гърбът боли по време на бременността – основните причини

Основните причини за болката могат да бъдат такива фактори:

• стресови ситуации,
• отслабване на мускулите на гърба поради лоша физическа форма,
• липса на калций,
• изместване на центъра на тежестта поради увеличаване на теглото,
• отслабване на лигаментния апарат,
• увеличаване на тонуса на матката и хормонално регулиране,
• често срещани заболявания на тялото, включително инфекциозни,
• прекомерно физическо натоварване, по-специално поради носенето на обувки с висок ток,
• проблеми с гръбначния стълб.

В зависимост от причината, която е причинила дискомфорта, определена част от гърба може да нарани. Например, с хипертония на матката болка се дава в долната част на гърба, с проблеми с гръбначния стълб те могат да се появяват между рамото ножове или по-близо до цервикалната област.

Разберете причината за болката в гърба и кажете с увереност за причината му може да бъде само лекар след определен брой тестове и разчитайки на оплакванията на бременна жена. Ето защо, ако болезненият синдром придобие постоянен характер, пречи на обичайния начин на живот, се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар, за да разберете и елиминирате причината.

Когато болката в гърба по време на бременност се смята за опасна и не е опасна

В някои случаи болката може да бъде както опасна, така и опасна. Това не означава, че самата болка може да увреди здравето на майката, а самата причина за това ще доведе до отрицателно въздействие.

Например болката, която не е свързана с заплахата за здравето на бъдещата майка, ще има определени симптоми.

• В началото на бременността, дискомфортът настъпва поради бързия растеж на матката, хормоналната корекция и навяхването. Често се случва в края на деня и преминава след почивка.

• В края на бременността се отбелязва, че бебето се спуска в тазовия под. Натискът върху главата на бебето причинява неприятни усещания в лумбалната област.
• Поради изместването на центъра на тежестта, освен болезнени усещания, се появяват и други симптоми. Например, походката се променя – раменете се изтеглят по-силно назад, стомахът се движи напред, вратът се огъва.
• Болката в края на бременността може да придобие странен характер, сигнализиращ проявата на фалшив труд. Фалшивите битки нямат определен график на появата и изчезването.

Опасността за здравето на майката и бебето ще бъде сигнал за този вид болка:

• Придружен от кървене, тонус на матката, рядко треска. Тези симптоми могат да бъдат причинени от появата на спонтанен аборт.
• Маркиран в епигастриума, придружен от течен изпражнения, понижаване на апетита и тегло, ниско кръвно налягане. Това са признаци на обостряне на панкреатит.
• Появява се в една част на долната част на гърба, комбинирана с често и болезнено уриниране, повишаване на телесната температура, понякога освобождаване на пясък с урина и мътност. Тези признаци са сигнал за цистит, пиелонефрит или уринарна каменна болест.

Има и други патологии, за които болката в гърба по време на бременността ще ви каже. Те са най-често разпознати преди началото на бременността и се говорят с херния дискове, остеохондроза, ишиас и травма на гръбначния стълб, получени по-рано.

Във всеки случай е невъзможно да се твърди със сигурност, че болката в гърба при бременност не е опасна или опасна. В края на краищата, точна диагноза може да бъде направена само от лекар.

Какво да направите, ако гърбът боли по време на бременност

Ако гърба се боли постоянно по време на бременност, се появи рязко и се забелязват други от посочените по-горе признаци, необходимо е незабавно да се консултирате с лекар и да не предприемате независими мерки, за да го премахнете. Такива мерки включват вземането на лекарства, ако не са били предписани от лекаря за анестезия.

Ако причината за болката не е патологична, на бременната жена се препоръчва следното:

• Носете удобни обувки с широка и ниска пета. Обърнете внимание, че има добър шум.
• Носете превръзка, поддържаща корема, и облекчаване на натоварването от талията.
• Контролирайте теглото и го увеличете.
• Следвайте позата.
• Изпълнявайте сутринта и след тежък ден от прости физически упражнения. Например, склонове от двете страни назад и напред, визи на хоризонталната лента.
• Вземете правилната поза по време на почивка. Можете да поставите малка възглавница между краката си и същата под корема.
• Преместете повече, можете да отидете на фитнес за бременни жени и да правите упражнения Kegel.

В същото време не трябва да повдигате различни тежести и да се изправите от леглото. Ако се нуждаете от нещо, което трябва да се вдигне, първо трябва бавно да седнате и да се изправите.

Въпреки това, човек не трябва да се ограничава до физическо натоварване като цяло, ако не е противопоказан от лекаря, който води бременността. Всъщност гърбът боли по време на бременността не само от умора и болести или болести, така и поради възможна или вероятна липса на натоварване върху нея.

Какво ще стане, ако гърбът ми боли по време на бременност?

12 февруари,

Чакането за появата на дете за всяка майка е най-щастливият момент в живота. Но понякога тези радостни моменти са засенчени от доста неприятни усещания, например, като болки в гърба при бременни жени.

Приблизително от втората половина на бременността, когато детето в утробата започва да расте и активно расте, женската гръбнака получава колосално допълнително натоварване. Центърът на тежестта на бременната започва да се придвижва напред, което е причината за гърба да боли по време на бременност. На първо място, болката се случва от време на време, след това повече или по-малко редовно с определени интервали на спокойствие. Ако не се научите как да облекчите гръбначния стълб, болката в гърба може да се превърне в постоянен проблем, който ще ви подлуди.

Жените, които, въпреки деликатната си позиция, продължават да носят високи токчета, като по време на бременността гърбят гърба си много по-често от тези, които предпочитат удобни обувки с ниски токчета. Ето защо, ако не искате да станете заложник на този проблем, откажете за известно време фурната, моля краката си с удобни маратонки, ботуши или обувки на малка, чиста пета. Това ще ви позволи значително да намалите тежестта върху гръбначния стълб и да се предпазите от болки в гърба.

Някои жени започват да се оплакват, че имат болки в гърба по време на бременност още в началните етапи. Това се дължи на повишената концентрация на специфични хормони в кръвта, които отпускат мускулите на матката за по-удобно откриване на ембриона в нея. Но релаксиращият им ефект се простира не само до матката, но и до останалите мускули, включително мускулите на гърба и крайниците. В някои случаи действието на тези хормони може дори да доведе до възпаление на мускулната тъкан, което причинява болка в гърба през първия триместър на бременността.

Ако имате болки в гърба по време на бременност, можете да извършите няколко прости упражнения, да намалите тази болка или дори да научите как да се отървете от нея. Най-простото упражнение е да лежите на твърда повърхност, да се навеждате в коленете и да лежите в това положение, докато болката се отслаби и изобщо няма да изчезне.

Опитайте се да сведете до минимум физическата активност, да намалите ходенето, да не зареждате торбичките докато посещавате магазините, защото заслужава да се разхождате или да останете за известно време, гърбът започва да се показва незабавно. Мускулите й са уморени от такива натоварвания и в резултат на това гърбът боли по време на бременност. Можете да прехвърлите част от вашите домакински задължения към вашите близки – това ще ви помогне да намалите количеството физическо натоварване.

Натоварванията на гърба през последните месеци на бременността се появяват дори по време на сън. Много жени започват да изпитват дискомфорт, когато се опитват да лежат на гърба си. Това се дължи на факта, че увеличаването на размера на стената на матката компресира кръвоносните съдове на гърба. В резултат кръвният поток се нарушава и веднага се появяват болезнени усещания. В такива случаи трябва да изберете по-удобна поза за сън. Можете да лежите на ваша страна, като подхлъзвате възглавницата между коленете си.

Когато гърба боли по време на бременност, можете да започнете да посещавате басейна. Да бъдеш във водата ще помогне на всички мускули и органи да се отпуснат. Това ще се отърве от обсебващата болка в лумбалния регион.

Ако обаче болката в гърба стане систематична и релаксиращи техники не помогнат да се удави, трябва да посетите лекар за помощ, защото тази болка не изглежда да е валидна за вас. Минутите, които чакат появата на трохите ви, трябва да се запомнят за вас като най-щастливи и не трябва да бъдат обременителни – болезнени.

Болка в гърба при бременност

За една жена може нормално да понася здраво дете, тялото й по време на бременност е подложено на много различни промени. По това време в тялото на жената всичко се променя – работата на вътрешните органи и системи, емоционалното състояние на бъдещата майка и външният й вид също се променят.

Тъй като корема расте, има различни болезнени усещания, включително болка в гърба и долната част на гърба. Почти всички жени в периода на носене на дете са изправени пред такъв проблем като болка в гърба. Но защо се случва това?

Не са опасни причини за болка по време на бременност

• Нарушения баланс. Колкото по-дълъг е бременността, толкова по-голям става стомахът на жената. Центърът на тежестта започва да се движи напред, така че гръбните мускули постоянно се напрегнат, защото не са свикнали да бъдат в това положение.
• Промяна в хормоналния фон и хипер-стречинг на мускулите. Хормонът релаксин действа върху междузърнестите връзки и фиксирани тазови стави, и те започват да се разширяват и да се отпускат. Това е необходимо, за да може тялото да се подготви в бъдеще за раждане. Този процес е придружен от болезнени усещания в гърба и в таза. Единственото предимство е, че тези болки се прекратяват за период от двадесет седмици. Освен това, с увеличаването на плода, коремните мускули стават по-слаби и по-натоварени. За да компенсират работата си, спиналните мускули поемат тази задача, така че няма болка в гърба.
• Уголемяване на матката. Матката расте по размер, когато плодът расте. Колкото по-близък е моментът на раждане, толкова по-голяма е матката. Той притиска съдовете и нервните окончания, които обграждат гръбначния стълб. Тази жена може да се чувства силно легнала по гръб, особено в късна бременност.
• Неправилно положение. За да компенсира преместения център на тежестта, жената автоматично променя позата си – тя започва големия си стомах да се придвижи напред и раменете й да се върне. Гърбът в този случай силно се огъва, има голямо физическо натоварване и това причинява силна болка в задната част.
• В миналото, проблеми с мускулно-скелетната система. Ако една жена преди бременността е имала някакви нарушения на опорно-двигателния апарат, тогава по време на бременност тя ще има болки в гърба. Рисковата група включва жени, които имат или имат радикулит, херния, изкривяване на гръбначния стълб, остеохондроза, слабо развити бедрени мускули.
• Високи токчета. Ако една жена носи високи токчета по време на лагера, товарът на гръбнака й се увеличава. По тази причина за този период от време е най-добре да преминете към удобни обувки без пета.
• Дълго стоящ в изправено или седнало положение. Ако една жена стои или седи дълго време, тогава има голямо натоварване на гръбначния стълб и гърбът започва да боли. Необходимо е да се опитате, колкото е възможно по-често, да променяте позицията на тялото.
• Нарастване на теглото. Ако една жена получи тегло на девет или петнадесет килограма, тогава това е много голямо натоварване на краката й и на долната й гръб.

Най-често болката в гърба се получава през второто тримесечие, като се започне от петия месец на бременността. Но в някои случаи болката може да се появи по-рано, особено при жени, които са принудени да седят цял ​​ден. Болката в този случай е болка, тя е скучна и засилена, когато се опитва да се изправи.

Също така, болка в гърба може да се появи малко преди началото на раждането. Това се случва поради това, че детето започва да натиска главата си на дъното на гръбнака. В допълнение, тялото започва да се подготвя за раждане и провежда „болезнени упражнения“. Някои жени едва забележите, а някои от тях са много забележими.

Болка в гърба – опасна или не

Всяка жена трябва да съзнава какво причинява болката в гърба. Те могат да възникнат по невредими причини и не са опасни, но могат да представляват сериозна опасност.

Опасни причини за болки в гърба

• Заплаха от спонтанен аборт. Заплахата може да възникне както в ранните етапи на бременността, така и в по-късните срокове. Стените на матката преди тридесет и седма седмица щам, от гениталния тракт може да се наблюдава освобождаване от отговорност. В долната част на гърба и в долната част на корема се появяват болезнени усещания, маки врата се съкращава и матрицата на матката се отваря. В този случай жената спешно се нуждае от хоспитализация, тъй като състоянието й е критично.
• Панкреатит. За панкреатит се говори в случай на възпаление на панкреаса. При панкреатит се наблюдава диария, метеоризъм, загуба на тегло, намален апетит, ниско кръвно налягане, болка в епигастричния регион.
• Цистит. уролитиаза. пиелонефрит. При такива състояния възниква често и болезнено уриниране, повишава се телесната температура, се развива подпухналост, урината става мътна, болката от едната страна на долната част на гърба (по-рядко от двете страни).
• Заразеният аборт е резултат от спонтанен аборт (спонтанен аборт). Заразеният аборт се дължи на факта, че микрофлората от влагалището навлиза в маточната кухина. В този случай жената проявява такива симптоми – бърз импулс, болка в палпацията, повишено кръвно налягане в кръвта, повишена температура, гнойно изпускане, левкоцитоза, болка в гърба в ранните етапи.
• Изключване на заболявания на мускулите и гръбначния стълб (хернии на междупрешленните дискове, сколиоза, остеохондроза, миозит, хронични травми).

Как мога да намаля болката в гърба по време на бременност?

Ако причините за болката в гърба са от физиологичен характер, тогава трябва да направите всичко възможно, за да намалите въздействието на факторите на меланома.

Бременната жена трябва да яде правилно, да яде храни, които съдържат витамини, минерали, калций. Тези продукти ще помогнат за укрепване на мускулите на бъдещата майка и нейната костна система.

Много е важно да изберете правилната позиция за почивка и сън. Трябва да се съсредоточите върху съветите на лекаря и да слушате собствените си чувства. Можете да си помогнете с помощта на специални устройства, има специални възглавници за бременни жени, малки допълнителни възглавници, ортопедични матраци. Много жени се помагат да облекчат болката в гърба, като носят специална превръзка или корсет, ООН поддържа стомаха и помага за правилното разпределение на товара.

Бременната трябва да се опитва да стои равномерно, а не да се наведе, без силно напрежение. Ако трябва да стоите дълго време, ще бъде добре да поставите един крак на някаква височина. Същото може да се направи и в дълга седнало положение.

Ако няма противопоказания, трябва редовно да упражнявате. Трябва да се помни, че товарът трябва да бъде умерен. Можете да посетите басейна, да ходите на разходка редовно, да практикувате специална гимнастика за бременни жени. Отлично за бременни класове по йога. В никакъв случай не трябва да повдигате и носите тежести.

Добре е да се отървете от масаж на болки в гърба помага. Можете да поискате от близък човек да ви го направи, но масажът трябва да се извършва внимателно, без никакви физически усилия. След като масажирате гърба си, поемете удобна позиция и си почивате за известно време.

Ако болката е много силна и жената не може да я толерира, тогава трябва да потърсите помощ от специалист. Той може да предпише жена физиотерапия, тя може да намали болката в долната част на гърба и гърба. Може да се предписват и калциеви препарати. Ако болката е достатъчно силна, тогава е необходимо да използвате превръзка или да намалите физическото натоварване.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---