Упражняване на физиотерапевтични упражнения за сколиоза при деца

LFK при сколиоза при деца е терапевтична процедура, която прави възможно пълното коригиране на кривината на гръбначния стълб. Това заболяване може да бъде вродено или придобито. При децата, сколиозата често се проявява в резултат на бърз растеж на тялото. Индикация за изкривяването на гръбначния стълб са изпъкнали нокти или ребра. В зависимост от степента на заболяването, терапията с упражнения може да се предпише като основно лечение или да се препоръча в комбинация с носенето на специален корсет, както и с физиотерапия.

Цели на упражнения терапия

За да се коригира сколиозата на гръбначния стълб, 3-4 градуса на една гимнастика няма да бъдат достатъчни. Целите на лечебното физическо възпитание са следните:

1. Активирайте нормалната (правилна) работа на гърба мускулите.
2. Отпуснете мускулите, които постоянно са в напрежение.
3. Укрепване на мускулната тъкан.
4. Коригирайте грешната стойка.
5. Нормализиране на процеса на циркулация и дихателната функция.
6. Подобрете физическото здраве.

Има доста голям брой гимнастически упражнения, които допринасят за лечението на кривината на гръбначния стълб.

За да бъде терапията ефективна, за всеки пациент се избира индивидуално набор от дейности. Поради тази причина самолечението е неприемливо. Преди да започнете да правите каквито и да било упражнения, трябва да се подложите на тест и да получите специално разработена програма за гимнастика.

Таксата за сколиоза за деца трябва да се извършва в медицинска институция под ръководството на специалист. Продължителността на провеждането на гимнастически тренировки за малки деца е 15-20 минути. По-големите деца са ангажирани в 30-40 минути.

Ефективността на лечението ще бъде наблюдавана само ако редовете се провеждат редовно.

Ако по време на зареждането детето почувства болка, главата му започна да се върти или сърцебиене стана често, беше необходимо да спрете тренировката. Пациентът трябва да се почувства зле за здравето на пациента. Упражнението, което причинява подобни симптоми, се заменя с други.

Гимнастика в сколиоза в изправено положение

Упражненията за коригиране на кривината на гръбначния стълб трябва да се извършват в добре проветриво помещение. Детето е облечено в свободно облекло, което не ограничава движението. Комплексът от упражнения се изпълнява изправен, лежен и на четирите. Преди да започнете основните движения, трябва да направите загряване. Детето трябва да загрее мускулите. Таксуването се състои от такива движения:

• повдигане и сваляне на ръце;
• склонове, въртене и кимване;
• кръгово въртене на раменната става;
• тазова ротация;
• наклон напред и люлеещи се ръце („Mill“);
• клякат с коленете си отделени и повдигнати успоредно на пода;
• Разхождайки се в кръг с ролките на крака (от петата до петите) и т.н.

За да коригира лагера, детето се поставя върху главата на книгата. С нея трябва да ходи в кръг. Като правило, децата са щастливи да извършат такова упражнение.

Всяко упражнение за загряване се извършва 5-10 пъти. Когато таксата приключи, можете да продължите към основната гимнастика срещу сколиозата.

Упражняване в легнало положение

Повърхността, върху която детето ще лежи, трябва да е равномерна и твърда. На пода можете да поставите кърпа или одеяло. Гимнастиката със сколиоза се извършва без бързане и внезапни движения:

1. Детето лежи на стомаха му. Ръцете му са подготвени напред. Без да вдига тялото от пода, детето трябва да се простира, сякаш се опитва да достигне до нещо с ръце и крака.
2. Ръцете се навиват около врата и ръцете се фиксират в ключалката. В тази позиция трябва да се опитате да отхвърлите главата си за 5-7 секунди, след което да се отпуснете. Упражнението се повтаря няколко пъти.
3. Краищата и ръцете трябва да бъдат откъснати от пода. След това, в рамките на 5-10 секунди, направете люлка на корема, след това оставете мускулите да се отпуснат и да повторят упражнението.
4. Горните крайници са странични, така че са на рамото. Плъзгащо движение към таза, ръцете са изправени и засадени зад гърба, така че лопатките са свързани. По време на упражнението, гръдният кош не трябва да се откъсва от пода, но главата трябва да бъде повдигната.
5. Ръцете се вкопчиха в краката и се наведеха на коленете. (Трябва да е „кутия“).
6. Имитация на стил на плуване. Трябва да има отклонение на гърба.

Гимнастика на гърба

След като коремните упражнения са завършени, можете да се отпуснете за няколко секунди. Тогава детето лежи на гърба му и продължава към следните физически упражнения:

1. Ръцете се поставят над главата ти. Без да повдига долната и горната част на крайниците от пода, детето издърпва чорапите и четките в различни посоки една спрямо друга, т.е. се опитва да се простира.
2. Зад врата, четките се отвеждат до замъка и се опитват да се настанят на колене, но краката не се занимават.
3. Упражнението е подобно на предишното, но само сега огънете колянната става. Десният крак трябва да докосва левия лакът на ръката.
4. „Велосипеди“. Краката се издигат нагоре и имитират езда на велосипед. Колкото по-малко е разстоянието от пода до долните крайници, толкова по-добре.
5. Алтернативно издърпване на коленете до гърдите.
6. Краката са леко повдигнати и огънати на коленете. Ръцете лежат по тялото и са притиснати на пода. Необходимо е да повдигнете таза и да започнете алтернативно да го накланяте отдясно и отляво.

Упражнения от позиция на всички четири

Детето коленичи и почива на пода:

1. Гладкото движение трябва да започне да се завърта на гърба и паралелно да наклони главата обратно до максимума. Тогава всичко се прави в обратната посока: трябва постепенно да извиете гърба си и да спуснете главата си. Чинът трябва да се опита да стигне до гърдите.
2. Детето се простира с дясната си ръка напред и левия си крак назад. Краката трябва да са успоредни на пода.
3. Гърбът е извит нагоре (гърбица). Трябва да се опитате да достигнете до главата на лявата и след това до дясното коляно.

За деца с диагноза сколиоза не само терапевтичното упражнение ще бъде полезно. Експертите ги препоръчват да посетят басейна и да играят футбол.

Тези гимнастически упражнения могат да се извършват от всички деца (ако няма отделни противопоказания). Те ще бъдат добра превенция на сколиозата.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---