Причини и елиминиране на крампи по краката по време на бременност

Когато мускулите неволно се свиват, това явление се нарича конвулсии. По време на бременността гърчовете често намаляват краката, а също и болката на кокалчетата. Нека разгледаме причините за намаляване на краката по време на бременност, особено на 39 седмици.

Малко за болката в кокаин по време на бременност

Много често бъдещите майки идват при лекар с оплакване, че имат кокцикс. 39-та седмица на бременността често води до това явление.

Причините, които причиняват болка в кокалчетата при носене на бебе:

• веднъж ранени в кокцикса;
• отклонение на тазовите кости, което води до отклоняване на кокалчето назад;
• последната седмица на бременността се характеризира с факта, че матката става по-активна, поради това, че мускулите в бедрената част и кокцикса са болезнени;
• опашната кост може да наруши с недостиг на калций и магнезий, поради натрупването на соли в тялото, нерв заклещване хип гръбнака на;
• Болестта на ректума може също да причини болезненост.

Coccyx може да се тревожи поради заболявания на пикочно-половата система или проблеми с червата.

Важно е да запомните, че ако кокаинът боли, не забравяйте да се консултирате с лекар, тъй като последната седмица на бременността с такъв симптом е опасно за здравето на бебето.

Освен да се свържете с лекар, се препоръчва да извършвате ежедневни упражнения, които ви позволяват да прехвърлите товара от гръбначния стълб към други части на тялото.

Кокцисата може да се затопли с топла сол. За да премахнете болката, компресиите с мехлеми, предписани от лекар, ще ви помогнат. В маз, можете да добавите етерични масла по ваше собствено усмотрение. Компресът се прилага върху цялата площ на сакраната, където боли.

Защо се появяват спазми?

Когато плодът започне да расте бързо в корема на майката, крампи на краката могат да се почувстват. Последната седмица на бременността често се характеризира с това явление, тъй като бебето не разполага с достатъчно хранителни вещества.

При конвулсии има остра остра болка в крака. Често се притеснява нощем или сутрин, веднага след събуждането.

Причини за гърчове по време на бременност:

1. Липса на калий, калций, магнезий и други витамини в тялото на бъдещата майка.
2. Намалена захар в кръвта. Глюкозата е основният източник на енергия в тялото, особено когато е последната седмица на бременността. Липсата на глюкоза се дължи на нарасналата нужда на майка й и растящия плод. Намаляването на кръвната захар се дължи на рядкото и голямо приемане на храна. За да се предотврати симптом, се препоръчва да ядете храна често и на малки порции.
3. Намаляване на хемоглобина в кръвта на жената.
4. Развитие на разширени вени по краката. Поради това кръвообращението във вените се влошава, има смущение в доставката на мускулите, краката често намаляват конвулсиите.
5. Когато има последна седмица на бременността, често жените откриват синдром на долната вена кава. Това се дължи на продължително лежане на леглото. Голямата матка изцежда вената, в резултат на което се нарушава храненето в краката и се появяват конвулсии.

Мускулите на телетата могат да страдат от спазми, дължащи се на пушене и пиене на кафе в големи количества.

Нощни крампи в краката

През нощта цялото тяло е в спокойно състояние. Но внезапно спокойствието се нарушава от болезнено крака на крака, поради което жената се събужда. За да се отпуснете мускулите, трябва да се удари с нещо остър – щифт или клип. Ето защо, някои жени близо до леглото им на нощното шкафче оставят остър предмет.

Експерти казват, че се наблюдават конвулсии през нощта поради повишен стрес върху долните крайници през деня. Също така, тези жени, които продължават да носят обувки с висок ток по време на бременност, могат да усетят спазма.

За да се предотврати нощна конвулсивно явления, когато има последната седмица на бременността, трябва да се оставя да престои на краката, краката не хвърлят един към друг, осигуряват на организма с здравословна храна през деня. От четвъртия месец на бременността се препоръчва да спите от лявата страна.

Как да действаме с крампи на краката?

Ако крампите на крайниците са важни за премахване на спазма. За това издърпайте мускулите. С гастрокнемий пръстите трябва да бъдат издърпани сами. Повторете, докато болката потисне.

След това направете масаж за загряване и възстановяване на кръвообращението в крака.

За да премахнете спазма, крайникът може да бъде притиснат или закрепен с щифт. След като премахнете неприятния симптом, вдигнете краката си и легнете леко. Това действие ще предотврати повторното възникване на гърчове.

Терапия на пристъпи по време на бременност

За да определите причините за припадъците по време на бременност, е важно да се консултирате с лекар и да преминете през всички необходими изследвания. Може би трябва да отидете не само на гинеколог, но и на терапевт или хирург.

Премахване на недостига на хранителни вещества

Ако причината за спазми в крака е липсата на витамини и микроелементи, действията трябва да бъдат както следва:

1. За да нормализирате нивото на калий в тялото, яжте сушени кайсии, стафиди, банани, картофи, говежди черен дроб, пийте мляко. Освен това, лекарят може да предпише пиене на Asparkam или Panangin.
2. За да се запълни недостига на калций се препоръчва хранене на млечни продукти, зеленчуци, боб, яйца, ядки. Ако калций с храна не е достатъчен, трябва да изпиете курс на калцемин.
3. За да компенсирате загубата на магнезий в тялото, яжте слънчогледови семена, ядки, зеленчуци, моркови, елда каша. От лекарства се препоръчва да приемате магнезий B6.

Храненето на бъдещата майка трябва да бъде балансирано, полезно и вкусно.

Ние повишаваме нивото на глюкозата

За да повишите нивото на глюкозата в кръвта на бременна жена, се препоръчва да ядете на малки порции. В ежедневната диета трябва да присъстват сушени плодове, черен хляб, плодове, зеленчуци.

Избягвайте прости въглехидрати – сладкиши и сладкиши. Ако голямо количество захар идва отвън, глюкозата в кръвта пада, има силни конвулсии.

Ние лекуваме анемия

За лечение на анемия, по време на бременност, лекарят предписва приема на желязо. Те нормализират хемоглобина в кръвта. Често се предписва терапия сорбифер.

Действия с разширени вени

Ако се появят крампи на краката поради варикозно разширение на краката, необходимо е да бъдат лекувани не само от гинеколога, но и от съдовия хирург. През целия период на носенето на бебето жената трябва да носи компресионни чорапи. Можете също така плътно да увивате краката с еластични бинтове.

Сега знаете защо задържате краката си по време на бременността, как можете да елиминирате крампи и да предотвратите появата им. Конвулсивните състояния могат дори да причинят спонтанен аборт или ранно раждане. Следователно, когато се появят, трябва да се свържете с лекаря за лечение.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---