Рибено масло: каква е неговата употреба и вреда?

Може би няма втори витамин, чието съществуване е придружено от толкова разнообразни митове и предположения, като рибеното масло.

Някои считат, че това е панацея, други – наркотик със съмнителна полза, а други смятат рибеното масло за категория опасни медицински вещества.

Кой е прав? Всъщност и трите твърдения могат да се нарекат справедливи. И за да разберем ползата от рибеното масло и как може да бъде вредно, предлагаме да научите с клаузи всичко за тази „тайнствена“ подготовка.

Рибеното масло е панацея

Хората, които се грижат за здравето си и изучаването на състава на всичко, което попада в чинията си, добре запознати с термина „полиненаситени мастни киселини“, които са придружени от препоръки за въвеждането на диетолози в диетата на мастни видове морски риби.

Това са тези киселини, принадлежащи към групата на Омега-3, които са част от рибеното масло и му придават лечебни свойства.

Ефектът на полиненаситените мастни киселини

Като част от рибено масло, има и други киселини (стеаринова, линолова, олеинова и др.), Както и витамини А и D. Но ако този списък на хранителни вещества, открити в различни храни (яйца, растително масло и т.н.), Мазнините Омега-3 групите са уникални компоненти на рибеното масло.

При заболявания на сърдечно-съдовата система – особено при инфаркт на миокарда, сърдечна недостатъчност, хипертония, атеросклероза – полиненаситените мастни киселини са незаменими. Те са включени в списъка на веществата, които допринасят за възстановяването на еластичността на съдовете, изчистват вътрешната им повърхност от холестерол и предотвратяват утаяването им по стените.

В допълнение, лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат с лезии на ставите (артрит, остеоартрит, болка в кръста и др.) Също е значително улеснява и ускорява с помощта на рибено масло. Полиненаситените мастни киселини служат като вид лубрикант за повърхността на ставата и подобряват регенерацията на хрущялни тъкани. При фрактури на костите и травматични наранявания на ставите и връзките, рибеното масло също допринася за по-бързо възстановяване на тъканите.

Витамин D в мазнината улеснява абсорбцията на калций и „фиксирането“ му в костните тъкани.

Укрепване и възстановяване на действията

Какво е полезно за рибеното масло? Нека да разберем. Рибеното масло с витамини А и D е отлично средство за превенция и лечение на рахит, метаболитни нарушения, облекчаване на невротични състояния (раздразнителност, умора, безсъние).

Витамин А е вещество, познато на жените като един от най-постоянните компоненти на козметичните продукти, и то не е случайно. Насърчавайки обновяването на клетките, този витамин забавя процеса на стареене в тялото и кожата, включително.

В комбинация с други витамини и минерални добавки, рибеното масло премахва чуплива коса и нокти, суха кожа и помага за възстановяване на зрителната острота, причинени от авитаминоза или нарушения на хигиената (редовна работа пред компютъра, четене при лошо осветление, и така нататък.).

Всяко заболяване, придружено от изчерпване на целия организъм или на някоя от неговите системи (туберкулоза, рахит, анемия), изисква назначаването на високоенергийни вещества, които лесно се абсорбират от организма. В този случай, рибеното масло е незаменим препарат, който се абсорбира напълно в храносмилателния тракт и допълва резервоарите на азотните клетки – един от основните строителни материали.

Използвайте формата

В отговор на въпроса какво е полезно за рибеното масло, важно е да се помни за неговия специален ефект върху метаболизма и телесното тегло. Въпреки високото съдържание на калории в рибеното масло, той е първият помощник в борбата за тънко тяло.

Благодарение на свойствата на рибеното масло за подхранване на мускулните влакна, мускулната работа става по-продуктивна. Това означава, че при физическо натоварване мускулите започват да работят по-активно и вследствие на това потреблението на калории се увеличава.

Увреждането на рибеното масло

Говорейки за опасностите от рибеното масло, трябва да започнете с факта, че това е лекарствен продукт. И както всички останали лекарства, приемането му трябва да бъде оправдано и под контрола на лекар. Но основната опасност за здравето не е всъщност рибеното масло, а някои от неговите компоненти и производствени характеристики.

Номер на опасност 1

Витамините А и D, които са част от рибеното масло, имат едно неприятно свойство: излишъкът им не се отделя от тялото и се натрупва в черния дроб и тъканите. Изглежда, че това е добре: ако сте натрупали колкото се може повече от тези полезни вещества, можете да забравите известно време за витаминния дефицит.

Но при високи концентрации витамини А и D започват да проявяват токсични свойства, нарушаващи химичните цикли в клетките и тъканите. Особено предпазлив за приема на рибено масло (както при всеки продукт, съдържащ мастноразтворими витамини) трябва да се дава на бременни жени: нероденото дете е силно уязвимо от въздействието на всякакви токсични вещества.

Хората, които са алергични към всеки компонент на рибеното масло, също трябва да дават предимство на монопротеините – омега-3, витамин А, D – за предотвратяване на поглъщането на алергенни вещества.

Опасност # 2: Условия за производство на рибено масло

Рибеното масло се извлича от черен дроб и морско месо. Но, предвид замърсяването на морската вода с промишлени отпадъци, може да се разбере, че условията на живот на рибата не благоприятстват натрупването на чиста и полезна мазнина в нейните тъкани. В това рибно масло може да се намери живак, соли на тежки метали, пепел и други вредни вещества.

Един от най-оптималните варианти, които гарантират високо качество и чистота на рибното масло, са закупуването на лекарства от известни производители и изключително в аптеките, които могат да потвърдят качеството на рибното масло с подходящ сертификат.

Важно: при редица заболявания (остри и хронични) приемането на рибено масло може да доведе до влошаване и влошаване на здравето.

Такива заболявания включват:

• холецистит;
• панкреатит;
• нарушения на кръвосъсирването;
• нарушение на щитовидната жлеза

Погрешни схващания за рибеното масло

След като напише рибено масло като приятели или врагове, много хора неоснователно често го използват или напълно избягват това „вредно“ наркотично вещество. Но всъщност и двете са погрешни: приемането на рибено масло трябва да се предписва само от лекуващия лекар. В този случай тя ще има действително животоподдържащо въздействие върху тялото и няма да причини вреда.

Най-наивното погрешно схващане е може би поддръжниците на природната храна. Като предпочитат рибата, те избягват рибеното масло като продукт от химическата обработка. Тази позиция е оправдана от факта, че рибата съдържа същото рибено масло, но в по-естествено и „неподправено“ състояние на преработка.

Но истината е, че рибеното масло се изчиства само от възможни вредни примеси и остава толкова естествено, колкото преди почистването. Какво не може да се каже за рибата, която стига до масата в оригиналната си форма. И заедно с „полезната и естествена“ риба, вещества, проникващи в тялото, които в най-добрия случай ще се възползват от полиненаситените мастни киселини и витамини до нула.

Друг мит: способността на рибеното масло като морски дарове да се бори с йоден дефицит. И много хора самостоятелно предписват такъв курс на лечение, като разчитат на терапевтичния ефект. Йодът всъщност присъства в рибеното масло, но в толкова малки количества, че не е в състояние да повлияе на общата концентрация на този елемент в тялото.

Обобщавайки, можем да кажем: рибеното масло е едно от най-полезните наркотици от естествен произход, което помага да се преодолеят много заболявания. Но подобно на всяко друго лекарство, масло от черен дроб на треска трябва да се приема, както е предписано от лекаря, и точно в препоръчаните количества.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---