Терапевтична храна за артроза и артрит

Диетата е основата за изграждането на силен и силен организъм. Спазването на прости правила може понякога да помогне на пациента повече от най-скъпите лекарства.

Появата на хронична болка, като например артрит и артроза, най-често се свързва с употребата на продукти от животински произход. Нарушавайки киселинно-базовия баланс в тялото, такава храна провокира появата на възпалителни процеси, придружени от силна болка.

Общи препоръки

Първо, обмислете общите правила, които са ефективни в борбата с артрита и артрозата:

• нискокалорична храна. Екстра паунда са врагове в такива заболявания, защото ставите ще бъдат още по-стресирани. И това е директен път към появата на рецидиви и усложнения;
• балансирана диета;
• готвене за двойка. Пържене увеличава броя на калориите;
• използването на продукти, способни да възстановят хрущялната тъкан (желе, желе);
• витаминизирана храна;
• курсове за медицинско гладуване.

Диетата в случай на заболяване на ставите трябва да се промени

Диетични характеристики

За диета артрит и артроза тези продукти трябва да бъдат избрани, в която се поведе не играе киселина вкус и киселината, която се образува след разграждане. Оказва се, жизнените процеси в нашето тяло е по-добре, държани в неутрална среда, или с лека промяна на алкална страна. Интересното е, че не само зеленчуци, но дори и кисели плодове имат способността да се създаде луга.

Но месото и зърнените продукти, обратно, образуват киселини. Това, разбира се, не означава, че те трябва да бъдат напълно изоставени, просто не забравяйте за умереността. Месото и зърнените култури са незаменими по отношение на съдържанието на витамини и минерали. Освен това излишъкът от алкални ползи няма да донесе точно.

Правилното хранене с артроза и артрит няма да се случи без ограничения, сред които може да бъде забранена такава храна:

• печено;
• мазнини;
• кисели краставички;
• ферментирали млечни продукти;
• кисел;
• сладкиши;
• риба;
• силен чай и кафе;
• печене;
• тлъсто месо.

Опитайте поне една седмица без този списък с продукти. Също така не забравяйте да ходите на чист въздух и пълно сън.

Какви храни трябва да се предпочитат? Храната трябва да е богата на следните продукти:

• бял ориз;
• листа от маруля;
• сурови зеленчуци (моркови, цвекло, зеле);
• яйца;
• пилешко месо;
• пълнозърнест хляб.

Използването на топла вода през целия ден ще подобри храносмилането и ще улесни най-бързото напускане на шлаките.

Пиенето на достатъчно течности е задължително за диета за артроза или артрит

Подробен план за правилното хранене

Закуска

Денят трябва да започне с чаша топла вода. Във водата можете да добавите лимонов сок и мед. По-добре е закуската да е ограничена до такава напитка. Ако е трудно да издържите до обяд, то след 30 минути може да се пие прясно изцеден сок.

Обяд

Хранителната храна трябва да бъде лека и топла. Трябва да станем от масата с леко усещане за глад.

Вечеря

По-добре да не вечерям, но ако имаше силно чувство за глад, можете да се готви зеленчукова супа, която е желателно да се яде най-късно до 18:00.

Лека храна не предлага. Единственото изключение, както беше споменато по-горе, може да бъде сок.

Като правило, диетата трябва да бъде избран лекар, който ще се вземат предвид индивидуалните характеристики и наличието на съпътстващи заболявания. И все пак понякога храната може да бъде самостоятелно допълват. Всяко тяло може да реагира по различен начин на определени продукти, така че, ако забележите, че използването на някои от тези причини дразнене на тялото, по-добре е да ги замени с други.

Експертите препоръчват да не се показва фанатизъм при спазване на диета, да не се предприемат радикални мерки. Ако изчерпате тялото си с монотонна храна, тя ще страда от липсата на жизнено важни витамини и минерали. И това е равносилно на използването на вредни продукти. Липсата на полезни вещества може да навреди на тялото, предизвиквайки влошаване на хроничните заболявания.

Като се има предвид всичко казано по-горе, можем да заключим, че терапевтичното хранене е важен компонент при артрита и артрозата. Стриктното спазване на препоръките на лекаря през целия живот е гаранция за здравето и дълголетието!

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---