Защо възникват изпъкналости и може ли да се избегне това?

Фразата, че заболяването е по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува, звучи трогателно и отдавна е изпълнило всички до зло.

Но когато на гърба боли постоянно и след преглед диагноза гръбначния диск издатина, много бих искал да знам как се отнесе болест, както и дали е възможно да се избегне появата на болестта.

Какво представлява тази болест?

Преди да разберете причините за изпъкналостта, си струва да обмислите какви процеси се появяват в междупрешленните дискове по време на тази патология.

Развитието на междувертебралните деформации може да бъде описано, както следва:

• Дистрофичните процеси в хрущялната тъкан променят структурата на диска, той става по-плътен и губи своята еластичност.
• Под влиянието на различни натоварвания, част от дисковия хрущял се простира отвъд гръбначния стълб, но целостта на влакнестия пръстен се запазва. Издаването на част от хрущяла може да се осъществи извън прешлените или навътре в кухината на гръбначния канал.

Най-често диагностицираният набразден диск на цервикалния или лумбалния участък, по-рядко в областта на гръдния кош.

Това местоположение на дисковите деформации е свързано с физиологичните особености на структурата на гръбначния стълб: гърлото и кръста са най-подвижните части на гръбначния стълб.

Защо има болест

Не всички причини за изпъкналост на гръбначния стълб са изследвани от медицината, но са установени основните фактори, предизвикващи развитието на болестта. Те включват:

1. неправилно положение;
2. слаб мускулен корсет;
3. неправилно хранене;
4. тежко тегло;
5. повишена физическа активност.

Нека разгледаме тези причини отделно.

Неправилна поза

Гладката гръб не е само красива, а здравето на гръбнака. Ако човек ходи с наведена глава и рамене, или за дълги периоди по време на заседание приведен в принудителен позиция, натиска върху гръбначния диск тъкан се разпределя неравномерно.

В зоните, които са подложени на най-голяма компресия, постепенно се появяват дистрофични промени, дължащи се на нарушаване на храненето на хрущялите.

Ортопедистите и невролозите са открили, че наклонът – най-честата причина за изпъкналост на цервикалния гръбначен стълб.

Слабостен мускулен корсет

Дърсните мускули служат като допълнителна опора за гръбначния стълб, предотвратяват патологичното преместване на прешлените при внезапни движения и при тежки натоварвания.

С отслабване на гръбните мускули по време на активните движения, прешлените се преместват и стискат хрущяла, причинявайки микротрамус.

Честите микротравмати предизвикват дистрофични промени в тъканите и по-нататъшна деформация на хрущяла. Най-често остри движения страдат от кръста, малко по-малко щети настъпват в цервикалната област.

Укрепване на мускулния слой чрез редовно упражнение.

Неправилна диета

За съжаление храната на модерния човек се състои от продукти за бързо хранене, съдържащи нискокачествени мазнини и много малко хранителни вещества, необходими за здравето на гръбначния стълб.

Такова хранене влошава не само състоянието на гръбначния стълб, но цялостното благосъстояние се влошава. За здравето на гърба трябва да бъдат включени следните храни в храната:

• Ядки, семена и бобови растения ще осигурят на организма растителен протеин.
• Яйцата, рибата и млечните продукти ще послужат като източник на животински протеини. В допълнение, млечните продукти съдържат калций, който е от съществено значение за тъканите на костите и хрущялите.
• Бананите, картофите и лукът съдържат манган.
• Спанакът и краставиците ще осигурят клетки с магнезий.

Смяната на тези продукти с полуготови продукти е възможно да се предотврати развитието на много гръбначни заболявания.

наднорменото тегло

Гърбът е основната подкрепа на човешкото тяло. Колкото по-голямо е теглото, толкова по-голямо е налягането на прешлените и междузвездните дискове.

Почти всички пациенти, страдащи от затлъстяване, се диагностицират с хрущялни изпъкналости на лумбалния гръбначен стълб.

Това се случва поради факта, че гръбначният стълб, поради физиологичните характеристики, има най-голямото бреме, а излишните килограми предизвикват развитието на патологични промени в тази област.

Повишена физическа активност

Изглежда, че при интензивно обучение или тежка физическа работа се образува добър мускулест корсет, а прешлените не трябва да се движат, което уврежда структурата на диска.

Това е отчасти вярно, но когато теглото е повдигнато или когато движенията са внезапни, прешлените не винаги са подравнени и компресията на дисковата тъкан ще бъде неравномерна.

Постоянният хрущялен хрущял с обичайните движения, например при повдигане на тежести, ще предизвика дистрофични промени и деформация на дисковата структура.

Това са най-честите причини за издатини. Ако изключите или намалите въздействието на гореспоменатите травматични фактори, значи можете значително да намалите риска от развитие на гръбначна болест.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---