Какви методи мога да лекувам напречно листо?

Напречната плоска стъпало, чиито симптоми и лечение са най-често срещаните проблеми през последните години, е заболяване на краката, което се характеризира с изравняване, а именно напречни арки. Спиранията при развиването на такава болест стават толкова плоски, че в крайните етапи всяка от техните точки влиза в контакт с повърхността.

Защо се развива напречна плоска стъпка?

Причините, които могат да допринесат за развитието на такава деформация на краката при дете и възрастен, са разнообразни. Нека да разгледаме по-отблизо всеки един от тях:

1. Генетични предпоставки. За съжаление, болестта е вродена и възниква на фона на мускулна слабост. Външните фактори, например неспазването на правилния начин на живот, диетата, умереното физическо натоварване, както и носенето на стегнати или твърде свободни обувки, могат да стимулират развитието на плоски крака.
2. Нарушено мускулно и лигаментно устройство на краката. Здравият човек има пръстите на краката, които са успоредни един на друг. При най-малкото нарушение в развитието на мускулите или връзките, се появяват деформации на пръстите и те се превръщат във вентилатори. С течение на времето пръстите просто „пълзят“ по страните, което причинява деформация, като например напречна плоска стъпка.
3. Превишение на теглото. Причините могат да се дължат на наличие на наднормено тегло или затлъстяване. Тъй като дъгите на краката могат да издържат само на определени товари от допустимата граница, при наличие на голямо тегло те не могат да се справят с тях и да започнат да се изравняват. Плоските крака при деца и възрастни също могат да се развиват с нормално тегло. В този случай трябва да се извършат прекомерни натоварвания върху краката, например по задължението на професията. Болестта е по-вероятно да засегне хора, които поради естеството на работата трябва да издържат дълго време (учители, продавачи).
4. Травматични причини. Всяко увреждане на костите на краката (разместване, разтягане на мускулите и други) нарушава състоянието на краката и причинява прогресия на плоските стъпала.
5. Неприятни обувки. Това включва обувки с токчета, твърде тесни или твърде широки, оборудвани с неподходящи обувки. Тази причина е най-честата от всички източници на напречна плоска стъпка в детето и при възрастни.

Симптоми

Всяко заболяване има своя собствена симптоматика, която помага да се разпознае заболяването, да се определи неговият вид и необходимото лечение. С развитието на някои заболявания, симптомите не се появяват незабавно, но това не се отнася за плоските крака, особено за напречните. По тази причина те трябва да се научат, за да се обърнат незабавно към специалист.

Най-важният и широко разпространен индикатор, при появата на който можете незабавно да подозирате развитието на напречната плоска стъпало, е характерът на самотата на подметката на обувката. В случай, че подметката на обувки, ботуши или маратонки стана много бързо изхабена, особено от вътрешния край на подметката, това се счита за алармен сигнал, който показва развитието на патологията.

Струва си да се обърне внимание на издръжливостта на крайниците. В случаите, когато умората на краката е прекалено бърза, както в ходене, така и в статично положение, тя също се счита за важен симптом при диагнозата на заболяването. Други признаци, които могат да означават напречни платиподии, са: честият конвулсивен синдром в краката, тежестта и болката през нощта, подуване на областта на краката и глезена.

Ако едно момиче е ходило в обувки с висок ток от много години и наскоро ходене по такива модели е донесло дискомфорт, болка и други трудности, това показва появата на напречен плосък под.

Всички симптоми на специалистите по болестта са разделени на 2 вида: симптоми на болка и визуални симптоми. Болезнените симптоми са усещане за парене в краката, синдром на болката в същата област, крампи в краката и шията. В напреднал стадий на болестта има синдром на силна болка, обхващащ не само краката, но и гърба, ставите на бедрата и коленете. В резултат на това човек става склонен да развива артроза на горепосочените области.

Визуалните симптоми на заболяването са тези, които могат да се видят от очите и не се усещат. Основното е увеличаването на размера на крака. Напречната плоска стъпало има много явни визуални симптоми, които трудно могат да се пренебрегнат. За такива е възможно да се носи и деформация на първия пръст, който се нарича валгус отклонение. Развитието на настройката на валгус на първия пръст е свързано с неестествено разпределение на натоварвания, които се причиняват от плоски крака.

Кост в основата на първия пръст, а именно в района на първата метатарсофалангеална става е друг признак на болестта. Тъй като следващите пръсти поемат тежко натоварване, те с течение на времето изглеждат с форма на чук.

Етапи на развитие на плоски стъпки

Всички признаци на напречни плоски стъпала могат да бъдат разделени на етапи на развитие на заболяването:

Първи етап – Има лек дискомфорт в краката, който се усеща след продължително усилие. Също така, след дълги разходки и вечери се наблюдава леко подуване на краката. За да се предотврати появата на такива симптоми, се препоръчва да се дават почивни спирки.

2 етапа – Вечер краката стават уморени и подути. Височината на напречната дъга на стъпалото намалява и надлъжната дъга се разширява. За да се предотврати появата на такива симптоми, се препоръчва да не се зареждат краката с дълги товари и в момента на ходене не повдигайте краката на краката навън.

3 етапа – Болков синдром – последствие от най-малките натоварвания. Има значително сплескване на арката на крака, разширяване на предната част, изместване на един пръст от външната страна. За облекчаване на симптомите, експертите препоръчват поставянето на ортопедични стелки в обувки или носенето на същия ефект с обувки. При трите етапа на развитие на болестта лекарят може да предпише операцията.

4-ти етап – Подметките на краката са рязко обърнати навътре и вдлъбнатината е силно сплескана. Лечението на патологията в 4-те етапа на развитие е само хирургично, защото има силна болка, която не може да бъде потискана чрез консервативни методи.

Диагностика на заболяването

Каква е напречната плоска стъпка, тъй като тя тече, демонтирана. Нека сега разгледаме как специалист диагностицира заболяване.

Можете да направите точна диагноза след изследването на краката, както и въз основа на резултатите от проучванията. Последните включват рентгенови лъчи. При определяне на ъгъла на отклонение на първия пръст се вземат предвид следните данни:

1. Деформация на 1 степен: ъгълът на отклонение на първия пръст е не повече от 25 градуса, а вторият – не повече от 12 градуса.
2. Деформация от 2 градуса: ъгълът на отклонение на първия пръст е не повече от 35 градуса, а вторият – не повече от 18 градуса.
3. Деформация от 3 градуса: ъгълът на отклонение на първия пръст е повече от 35 градуса, а вторият – повече от 18 градуса.

На рентгеновите лъчи можете да видите признаци на развитие на артроза, а ставната област се деформира, връзката между ставите се стеснява и се появяват маргинални нараствания. Ако е необходимо, лекарят предписва компютърна томография на изобразяването на костта и магнитния резонанс, за да определи състоянието на меките тъкани.

Консервативно лечение

Как да се справим с напречна плоска стъпка? Излекувайте напречната платиподия е възможно само с използването на всички възможни методи, т.е. по сложен начин. В някои случаи заболяването може да бъде излекувано само чрез извършване на операция.

Струва си да се отбележи, че не може да се постигне пълно излекуване на заболяването, но е възможно да се намали интензивността на симптомите и да се предотврати прогресирането му. Така че, за лечение на плоски крака в началните етапи на развитие се препоръчва с помощта на масаж, физическо възпитание (специални упражнения), народни средства, ортопедични адаптации, физиотерапия.

Терапевтичните упражнения могат да се извършват по такива начини: ходене на пръстите на краката и петите, външните и вътрешните крака, въртене от петата до петите, въртене с краката на лек обект. Можете да правите упражнения в седнало положение, например, удължаване и огъване на пръстите. Всички гореспоменати упражнения ще спомогнат за укрепване на мускулите и сухожилията на крайниците.

Не само упражнението е ефективно при лечението на плоски крака. Така че, можете да масажирате краката и краката, но само за целта и след одобрението на лекуващия лекар.

Народните средства за лечение на патологията се препоръчват да се използват у дома както за детето, така и за възрастни. Активно използваните билки за приготвяне на инфузии (от вар, градински чай, грейдинг, бял равнец). Можете да използвате компоненти като мед, лук, чесън, сол, йод за приготвяне на компреси, мехлеми, вани. Лечението с такива компоненти спомага за подсилване на мускулния тонус, намаляване на болката, предотвратяване на развитието на възпаление в областта на краката.

Ортопедични стелки – основен атрибут при лечението на всяка форма на заболяване. Материалът от този тип стелки е полимер, повтаряйки контура на крака. Тези стелки съдържат удебеляване в проблемите – в основата на пръстите. Препоръчва се непрекъснато да се носят инструментите. Обувките, носени от човек със съществуващи плоски крака, трябва да имат малка пета (не повече от 4 см), стелка – подметка.

От методите на физиотерапията активно се използва хидромасаж, магнитотерапия.

Оперативно лечение

Работата с плоска стъпка ще ви помогне да приведете единия пръст настрани, да промените ъгъла на наклона му, да се освободите от натрупването на течност в чантата за сухожилие, от деформация на костните структури и от израстването. Операцията помага да се нормализира височината на дъгата на стъпалото чрез скъсяване или увеличаване на връзките (мускулите).

Операцията е необходима в следните случаи:

• със съществуващ „бум“ в основата на единия пръст, което не позволява на човек да ходи;
• когато един пръст е изместен навътре;
• Ако костите на метатарсала са подобни на глезен или чук;
• с формирани натрупвания върху костите;
• когато възпаленията на сухожилията са възпалени (развива се бурсит);
• ако се деформира подреждането на метатарзалните кости;
• тежък ход на заболяването.

Най-честата операция, която се извършва за облекчаване на състоянието при плоски крака, е екзостоцектомията. Такава намеса е необходима, за да се елиминира стойността на първия пръст. В хода на операцията горната част на ставата се изрязва и позицията на слабите разтегливи връзки се фиксира с жица. Допълнително закрепване се извършва с помощта на винтове (плочи).

Операция – артропластиката е необходима, за да се намали размерът на обрасната част от фалангите на пръстите. Остеотомията е друг вид хирургическа интервенция, по време на която се отстраняват някои от новите растежи на костите на крака, което ще спомогне за възстановяване на ставната мобилност.

Как да избегнем изработването на плоски стъпала?

За да се предотврати развитието на такава болест, се препоръчва да се носят специални обувки, да се тренират редовно, да се спазва правилната диета, да се изключат дългите натоварвания на краката.

Във всеки случай, ако има дискомфорт в краката след ходене и вечер, си струва да се види лекар. Най-добрата превенция е своевременното откриване и лечение

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---