Какво помага при нестабилността на прешлените?
В този Видеоклип ще научите каква е нестабилността и какви упражнения помагат при гръбначната нестабилност?
Нестабилността е една от причините за изместването. Когато прешлените са нестабилни, те не могат да се задържат в нормално положение, непрекъснато „излизат“, което формира последващото изместване на прешлените.
ВАЖНО 👩⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...
|
Нестабилността е:
- Състояние, при което прешлените не могат да поддържат нормалното си положение – особено при стрес. Например, когато се накланяте, повдигате тежестта или се появява лош завой, може да се появи промяна.
- Често срещана причина – слабост и изкълчване на сухожилията и мускулите на гръбначния стълб.
- резултат – сублуксации и дислокации на прешлени, изместване.
Как да се възстанови?
Възстановяването ли същото? като в случая на изместване.
Важно е да се:
- укрепват мускулите и връзките, защото са опънати и слаби,
- първо без участието на гръбначния стълб, извършване на упражнения върху мускулните асистенти и само в позициите за освобождаване от отговорност,
- не забравяйте да използвате масаж (ръчно). При условие, че специалист с медицински опит и богат опит (тук можете да прочетете как да намерите масаж терапевти и ръководства чрез Интернет).
Упражнения, използвани:
- изометрична (статична),
- в позиции за разтоварване,
- не използвайте стречинг упражнения и с пълна амплитуда.
В случай на нестабилност и изместване, в никакъв случай не трябва да се използват удължителни упражнения! Поради тези упражнения степента на изместване може да се увеличи допълнително и нестабилността ще се увеличи още повече.
Опровержение
Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.
| ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
